10条目简易心理弹性量表

亲爱的准妈妈们您好，本量表是评估您的心理弹性，共10个条目，请你根据最近3个月的实际情况填写以下内容。

*

1.

序号

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2.

年龄

*

3.

户籍地

*

4.

当事情发生变化时，我能够适应

从不

总是

0
1
2
3
4

*

5.

无论人生路途中发生任何事情，我都能处理它

从不

总是

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1
2
3
4

*

6.

面临难题时，我试着去看到事物积极的一面

从不

总是

0
1
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3
4

*

7.

历经磨练会让我更有力量

从不

总是

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1
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3
4

*

8.

我很容易从疾病、受伤、困难中恢复过来

从不

总是

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1
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4

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9.

我相信即使遇到障碍我也能够实现我的目标

从不

总是

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1
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3
4

*

10.

压力之下我仍然能集中精神思考问题

从不

总是

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1
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4

*

11.

我不会轻易被失败打倒

从不

总是

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1
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4

*

12.

在处理生活中的挑战和困难时，我觉得我是一个坚强的人

从不

总是

0
1
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4

*

13.

我能够处理一些不愉快或痛苦的感觉，如悲伤、生气

从不

总是

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1
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4

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