2026 大学生生活调查 C

同学，你好！
我们正在进行一项有关大学生的研究。我们希望通过这项研究了解大学生的心理健康状况，以及情感体验情况，从而为大学生心理健康研究和相关工作提供科学依据。感谢你能参与我们的调查！
开始作答前请认真阅读指导语，按照题号顺序依次作答，答案没有对错和好坏之分，请你根据自身真实情况进行回答即可。我们会为你的所有资料严格保密，绝不外泄，结果仅用于科学研究，所以请你放心作答。继续填写本问卷，即表示你已阅读并理解上述说明，并自愿参加本研究。

以下陈述是关于您对自己生活状况的总体看法。请根据您的实际感受，判断您对每项陈述的同意程度。答案没有对错之分，请选择最符合您真实情况的选项。

	非常不同意	不同意	有些不同意	不确定	有些同意	同意	非常同意
1. 大多数情况下，我的现实生活很接近理想生活。
1. 大多数情况下，我的现实生活很接近理想生活。
2. 我生活得很好。
2. 我生活得很好。
3. 我对我的生活感到满意
3. 我对我的生活感到满意
4.至今为止，我已经得到生活中我想要的重要的东西。
4.至今为止，我已经得到生活中我想要的重要的东西。
5.如果可以从头再活一次的话，我将不做什么改变。
5.如果可以从头再活一次的话，我将不做什么改变。

下列题目是关于情绪体验的一些描述，请根据最近一周你出现这种感受的程度，选出最符合你的选项。

	偶尔或无	有时	一半时间	几乎天天
1. 一些通常并不困扰我的事使我心烦。
1. 一些通常并不困扰我的事使我心烦。
2. 我不想吃东西；我胃口不好。
2. 我不想吃东西；我胃口不好。
3. 我觉得即便有朋友帮助也无法摆脱这种苦闷。
3. 我觉得即便有朋友帮助也无法摆脱这种苦闷。
4.我感觉同别人一样好。
4.我感觉同别人一样好。
5.我很难集中精力做事。
5.我很难集中精力做事。
6.我感到压抑。
6.我感到压抑。
7.我感到做什么事都很吃力。
7.我感到做什么事都很吃力。
8.我觉得未来有希望。
8.我觉得未来有希望。
9.我认为我的生活一无是处。
9.我认为我的生活一无是处。
10.我感到恐惧。
10.我感到恐惧。

	偶尔或无	有时	一半时间	几乎天天
11. 我睡眠不安稳。
11. 我睡眠不安稳。
12. 我很幸福。
12. 我很幸福。
13.我比平时话少了。
13.我比平时话少了。
14.我感到孤独。
14.我感到孤独。
15.人们对我不友好。
15.人们对我不友好。
16.我生活快乐。
16.我生活快乐。
17.我哭过或想哭。
17.我哭过或想哭。
18.我感到忧愁。
18.我感到忧愁。
19.我觉得别人不喜欢我。
19.我觉得别人不喜欢我。
20.我提不起劲儿来做事。
20.我提不起劲儿来做事。

下列题目是关于情绪体验的一些描述，请根据最近两周你出现这种感受的程度，选出最符合你的选项。

	没有	有几天	一半以上时间	几乎天天
1. 感到不安、担心及烦躁
1. 感到不安、担心及烦躁
2. 不能停止担心或控制不了担心
2. 不能停止担心或控制不了担心
3. 对各种各样的事情过度担心
3. 对各种各样的事情过度担心
4. 很紧张，很难放松下来
4. 很紧张，很难放松下来
5. 非常焦躁，以至无法静坐
5. 非常焦躁，以至无法静坐
6. 变得容易烦恼或易被激怒
6. 变得容易烦恼或易被激怒
7. 感到好像有什么可怕的事会发生
7. 感到好像有什么可怕的事会发生

以下问题涉及您在日常生活中的人际交往感受。请根据自己的实际情况，判断以下感受在您身上出现的频率。答案没有对错之分，请选择最符合您真实情况的选项。

	从无	很少	有时	经常
1. 我感到被冷落。
1. 我感到被冷落。
2. 我感到和其他人疏远了。
2. 我感到和其他人疏远了。
3. 没有人可以寻求帮助。
3. 没有人可以寻求帮助。
4. 虽然身边有人陪，但没人关心我。
4. 虽然身边有人陪，但没人关心我。
5. 缺少别人的陪伴。
5. 缺少别人的陪伴。
6. 我因为很少与别人来往而感到伤心。
6. 我因为很少与别人来往而感到伤心。

这是一份关于个人感受的问卷。请仔细阅读每一道题目，然后根据您的实际情况选择最符合您看法的答案。

	非常不符合	比较不符合	有点不符合	不确定	有点符合	比较符合	非常符合
1. 我可以敏锐觉察到周围环境中的小细节。
1. 我可以敏锐觉察到周围环境中的小细节。
2. 我容易无法忍受明亮的光线、浓烈的气味、粗糙的布料、附近的警报声等事物。
2. 我容易无法忍受明亮的光线、浓烈的气味、粗糙的布料、附近的警报声等事物。
3. 我拥有丰富且复杂的内心世界。
3. 我拥有丰富且复杂的内心世界。
4. 我会被艺术或音乐深深打动。
4. 我会被艺术或音乐深深打动。
5. 短时间里有很多事情要做时，我会感到慌乱。
5. 短时间里有很多事情要做时，我会感到慌乱。
6. 当别人试图让我同时做很多事情时，我会感到恼怒。
6. 当别人试图让我同时做很多事情时，我会感到恼怒。
7. 我会刻意避免观看暴力的电影和电视节目。
7. 我会刻意避免观看暴力的电影和电视节目。
8. 一生活中的变化会让我受到很大影响。
8. 一生活中的变化会让我受到很大影响。
9.我会敏锐觉察并享受好闻的气味、可口的味道、悦耳的声音和精致的艺术品。
9.我会敏锐觉察并享受好闻的气味、可口的味道、悦耳的声音和精致的艺术品。
10.当有很多事情要同时进行时，我会感到不愉快。
10.当有很多事情要同时进行时，我会感到不愉快。
11.强烈的刺激会让我感到烦恼，比如大声的噪音或混乱的场面。
11.强烈的刺激会让我感到烦恼，比如大声的噪音或混乱的场面。
12.如果进行任务时不得不与他人竞争或被人观察，我会很紧张，从而表现得比其他情况下要差很多。
12.如果进行任务时不得不与他人竞争或被人观察，我会很紧张，从而表现得比其他情况下要差很多。

请仔细阅读下列每一个题目，并思考在过去6个月内，您是否经历过下列事件? 如果某事件发生过，请根据事件给你造成的苦恼程度进行相应的选择。如果某事件未发生，仅选“未发生”即可。

	未发生	发生，无影响	发生，轻度影响	发生，中度影响	发生，重度影响	发生，极重影响
1. 被人误会或错怪。
1. 被人误会或错怪。
2. 受人歧视或冷遇。
2. 受人歧视或冷遇。
3. 考试失败或成绩不理想。
3. 考试失败或成绩不理想。
4. 与同学或好友发生纠纷。
4. 与同学或好友发生纠纷。
5. 生活规律(饮食、休息等)明显变化。
5. 生活规律(饮食、休息等)明显变化。
6. 不喜欢上学。
6. 不喜欢上学。
7. 恋爱不顺利或失恋。
7. 恋爱不顺利或失恋。
8. 长期远离家人不能团聚。
8. 长期远离家人不能团聚。
9. 学习负担重。
9. 学习负担重。
10. 与老师关系紧张。
10. 与老师关系紧张。

	未发生	发生，无影响	发生，轻度影响	发生，中度影响	发生，重度影响	发生，极重影响
11. 本人患急重病。
11. 本人患急重病。
12. 亲友患急重病。
12. 亲友患急重病。
13. 亲友死亡。
13. 亲友死亡。
14. 被盗或丢失东西。
14. 被盗或丢失东西。
15. 当众丢面子。
15. 当众丢面子。
16. 家庭经济困难。
16. 家庭经济困难。
17. 家庭内部有矛盾。
17. 家庭内部有矛盾。
18. 预期的评选(例如三好学生等)落空。
18. 预期的评选(例如三好学生等)落空。
19. 受批评或处分。
19. 受批评或处分。
20. 转学或休学。
20. 转学或休学。

	未发生	发生，无影响	发生，轻度影响	发生，中度影响	发生，重度影响	发生，极重影响
21. 被罚款。
21. 被罚款。
22. 升学压力。
22. 升学压力。
23. 与人打架。
23. 与人打架。
24. 遭父母打骂。
24. 遭父母打骂。
25. 家庭给你施加学习压力。
25. 家庭给你施加学习压力。
26. 意外惊吓或事故。
26. 意外惊吓或事故。
27. 其它的挫折事件。
27. 其它的挫折事件。

下面有一些问题，请你选择最合适的选项。你的选择没有好坏之分，按照最合适的自己情况选择即可。

	极不赞同	很不赞同	稍不赞同	中立	稍赞同	很赞同	极赞同
1.在我遇到问题时，有些人（老师、亲戚、同学）会出现在我身旁。
1.在我遇到问题时，有些人（老师、亲戚、同学）会出现在我身旁。
2.我能与有些人（老师、亲戚、同学）共享快乐与忧伤。
2.我能与有些人（老师、亲戚、同学）共享快乐与忧伤。
3.我的家庭能够切实具体地给我帮助。
3.我的家庭能够切实具体地给我帮助。
本题仅用于检测作答质量，请选择“极不赞同”
本题仅用于检测作答质量，请选择“极不赞同”
4.在需要时，我能从家庭获得感情上的帮助支持。
4.在需要时，我能从家庭获得感情上的帮助支持。
5.当我有困难时，有些人（老师、亲戚、同学）是安慰我的真正源泉。
5.当我有困难时，有些人（老师、亲戚、同学）是安慰我的真正源泉。
6.我的朋友们能真正的帮助我。
6.我的朋友们能真正的帮助我。
7.在发生困难时，我可以依靠我的朋友们。
7.在发生困难时，我可以依靠我的朋友们。
8.我能与自己的家庭谈论我的难题。
8.我能与自己的家庭谈论我的难题。
9.我的朋友们能与我分享快乐与忧伤。
9.我的朋友们能与我分享快乐与忧伤。
10.在我的生活中，有某些人（老师、亲戚、同学）关心着我的感情。
10.在我的生活中，有某些人（老师、亲戚、同学）关心着我的感情。
11.我的家庭能心甘情愿协助我做出各种决定。
11.我的家庭能心甘情愿协助我做出各种决定。
12.我能与朋友们讨论自己的难题。
12.我能与朋友们讨论自己的难题。

下面是一些与您的情绪生活有关的描述，主要关注的时您如何对待自身情绪。请仔细阅读每一个描述，选出最符合自己的实际情况的选项。您的选择没有对错与优劣之分，请根据您的直观感受做出选择，谢谢

	非常不同意	比较不同意	有些不同意	中立	有些同意	比较同意	非常同意
1. 当我想要更多的积极情绪体验(如愉快和喜悦)时，我就会改变我思考问题的方式。
1. 当我想要更多的积极情绪体验(如愉快和喜悦)时，我就会改变我思考问题的方式。
2.我不会表露自己的情绪。
2.我不会表露自己的情绪。
3.当我想少感受一些消极的情绪(例如，悲伤或愤怒)时，我会改变自己思考问题的角度。
3.当我想少感受一些消极的情绪(例如，悲伤或愤怒)时，我会改变自己思考问题的角度。
4.当感受到积极情绪时，我会很小心的不让它们表露出来。
4.当感受到积极情绪时，我会很小心的不让它们表露出来。
5.在面对压力情境时，我会使自己以一种有助于保持平静的方式来考虑它。
5.在面对压力情境时，我会使自己以一种有助于保持平静的方式来考虑它。
6.我控制自己情绪的方式是不表达它们。
6.我控制自己情绪的方式是不表达它们。
7.当我想多感受一些积极的情绪时,我会改变自己对情境的考虑方式。
7.当我想多感受一些积极的情绪时,我会改变自己对情境的考虑方式。
8.我会通过改变对情境的考虑方式来控制自己的情绪。
8.我会通过改变对情境的考虑方式来控制自己的情绪。
9.当感受到消极的情绪时，我确定不会表露它们。
9.当感受到消极的情绪时，我确定不会表露它们。
10.当我想少感受一些消极的情绪时，我会改变自己对情境的考虑方式。
10.当我想少感受一些消极的情绪时，我会改变自己对情境的考虑方式。

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	肯定不是	大部分不是	时有时无	大部分是	肯定是
1 关于自己的烦恼很难开口向室友倾诉。
1 关于自己的烦恼很难开口向室友倾诉。
2 和室友在一起感觉不自然。
2 和室友在一起感觉不自然。
3 过分羡慕和妒忌室友。
3 过分羡慕和妒忌室友。
4 宿舍里至少有一人，我可以相信他的建议。
4 宿舍里至少有一人，我可以相信他的建议。
5 对连续不断和室友谈话感到困难。
5 对连续不断和室友谈话感到困难。
6 在宿舍长时间停留，感到紧张。
6 在宿舍长时间停留，感到紧张。
7 时常伤害室友。
7 时常伤害室友。
8 我常常和室友在一起聊天或沟通。
8 我常常和室友在一起聊天或沟通。
9 虽然和室友一起，但仍常感到孤寂或失落。
9 虽然和室友一起，但仍常感到孤寂或失落。
10 和室友在一起，极易受窘。
10 和室友在一起，极易受窘。

	肯定不是	大部分不是	时有时无	大部分是	肯定是
为确认您正在认真阅读题目，请在本题选择“大部分是”
为确认您正在认真阅读题目，请在本题选择“大部分是”
11 与室友不能和睦相处。
11 与室友不能和睦相处。
12 如果我生病了，几乎没有室友愿意照顾我。
12 如果我生病了，几乎没有室友愿意照顾我。
13 当室友对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时，自己常觉得不自在。
13 当室友对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时，自己常觉得不自在。
14 担心室友对自己有什么印象。
14 担心室友对自己有什么印象。
15 总是尽力使室友赏识自己。
15 总是尽力使室友赏识自己。
16 大部分室友对我的评价很高。
16 大部分室友对我的评价很高。
17 时常避免向室友表达自己的感受。
17 时常避免向室友表达自己的感受。
18 不能确信自己的仪表（容貌）。
18 不能确信自己的仪表（容貌）。
19 讨厌某室友或被某室友所讨厌。
19 讨厌某室友或被某室友所讨厌。

	肯定不是	大部分不是	时有时无	大部分是	肯定是
20 瞧不起室友。
20 瞧不起室友。
21 不能专注地倾听室友倾诉。
21 不能专注地倾听室友倾诉。
22 自己的烦恼无人可申述。
22 自己的烦恼无人可申述。
23 受室友的排斥与冷漠。
23 受室友的排斥与冷漠。
24 被室友瞧不起。
24 被室友瞧不起。
25 不能广泛地听取室友的各种意见。
25 不能广泛地听取室友的各种意见。
26 自己常因受室友伤害而暗自伤心。
26 自己常因受室友伤害而暗自伤心。
27 常被室友谈论、愚弄。
27 常被室友谈论、愚弄。
28 与室友交往不知如何更好地相处。
28 与室友交往不知如何更好地相处。

	非常不同意	不同意	有些不同意	有些同意	同意	非常同意
1. 没有它，我在做决策时会更没有信心。
1. 没有它，我在做决策时会更没有信心。
2. 我有时候用它，却没意识到自己沉浸其中花了多少时间
2. 我有时候用它，却没意识到自己沉浸其中花了多少时间
3. 使用它完成任务时，我会感到更有满足感和愉悦感
3. 使用它完成任务时，我会感到更有满足感和愉悦感
4. 即使我自己稍加努力就能做出决策，我还是会向它寻求支持
4. 即使我自己稍加努力就能做出决策，我还是会向它寻求支持
5. 它是我做决策时寻求帮助的首选
5. 它是我做决策时寻求帮助的首选
6. 没有它，做决策会让我感到有些不安
6. 没有它，做决策会让我感到有些不安
7. 我会和它分享我的私人生活细节
7. 我会和它分享我的私人生活细节
请认真阅读，本题选择“同意”。
请认真阅读，本题选择“同意”。
8. 我与它互动时，会把它当作真正的同伴
8. 我与它互动时，会把它当作真正的同伴
9. 当我需要找人倾诉时，它能让我感觉不那么孤单
9. 当我需要找人倾诉时，它能让我感觉不那么孤单
10. 它丰富了我的社交生活，使社交变得更有参与感、更有趣
10. 它丰富了我的社交生活，使社交变得更有参与感、更有趣
11. 我仅将它视为工具，不会向它表达情感，也不期望它能理解我
11. 我仅将它视为工具，不会向它表达情感，也不期望它能理解我
12. 它能让我感觉不那么孤单，从而减少了与他人交流的需求
12. 它能让我感觉不那么孤单，从而减少了与他人交流的需求