大学生脆皮状态及其心理原因探究

亲爱的同学：
您好！本次问卷旨在了解大学生“脆皮行为”现状及背后心理原因，数据仅用于心理课作业，严格保密个人信息。问卷共19题，耗时约3分钟，请根据实际情况作答，感谢您的支持与配合！
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1.
性别
女
男
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2.
专业类型
文科
理科
艺术类
体育类
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3.
日均可自由支配时间
1-2小时
3-4小时
5小时及以上
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4.
日均睡眠时间
≤6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
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5.
熬夜频率
从不熬夜
每周1-2次
每周3-5次
几乎每天
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6.
外卖/奶茶/高油高糖零食摄入频率
几乎不摄入
每周2-3次
每周4-6次
每天
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7.
主动运动频率
几乎不运动
一周1-3次
一周4-5次
几乎每天
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8.
是否时常觉得什么都没做也很累
是
否
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9.
短期高强度消耗后（如考前熬夜、频繁社交），身心恢复难度
极难
还好
较易
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10.
我认为“年轻身体好，短期透支没关系”
很不符合我
比较符合我
非常符合我
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11.
学业/社交/娱乐优先级高于规律作息、运动等健康事项
很不符合我
比较符合我
非常符合我
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12.
比起长期健康，我更倾向追求当下快感（如刷剧、吃零食）
很不符合我
比较符合我
非常符合我
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13.
宿舍/同学普遍熬夜、少运动，我会受影响跟着做
很不符合我
比较符合我
非常符合我
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14.
我对自己的作息、饮食等生活节奏难以掌控
很不符合我
比较符合我
非常符合我
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15.
有很强的运动锻炼意愿，但常常无法坚持
很不符合我
比较符合我
非常符合我
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16.
我很少关注自身行为（如熬夜）对健康的长期影响
很不符合我
比较符合我
非常符合我
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17.
因现实约束（如课程紧、外卖方便），我只能接受“脆皮”状态
很不符合我
比较符合我
非常符合我
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18.
你认为自己存在“脆皮”状态吗？□是 □否（选“否”可直接提交问卷）
是
否
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19.
你觉得自身“脆皮行为”最主要的3个诱因是（可多选，18题填了“是”的做答）【多选题】
学业压力大
自控力差
外卖/零食诱惑
缺乏健康意识
娱乐时间挤占
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