信阳职业技术学院在读大学生心理问卷、体育锻炼行为量表调查

请您仔细阅读以下题项，结合最近一个月的状态，然后从中选择一个最符合您的情况的答案，并在相应的选项上打上“✓”，注意答案无对错好坏之分，请根据您的实际情况作答，不必过多思索，对结果我们将严格保密。说明：本问卷分两部分。4～23题是心理状况自评，24～26是体育锻炼行为量表。
*
1.
您的性别：
男
女
*
2.
您的年龄段：
15岁以下
15~20
21~25
26~30
31~40
41~50
51~60
60以上
*
3.
年级
大一
大二
大三
大四
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4.
我觉得闷闷不乐，情绪低沉
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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5.
我觉得一天中早晨最好
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
6.
一阵阵哭出来或觉得想哭
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
7.
我晚上睡眠不好
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
8.
我吃的跟平常一样
没有或很长时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
9.
我与异性密切接触时和以往一样感到愉快
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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10.
我发觉我的体重在下降
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
11.
我有便秘的苦恼
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
12.
心跳比平常快
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
13.
我无缘无故的感到疲乏
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
14.
我的头脑和平常一样清楚
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大大部分或全部时间
*
15.
我觉得经常做的事情并没有困难
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
16.
我觉得不安而平静不下
没有或很长时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
17.
我对未来抱有希望
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
18.
我比较爱生气和激动
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
19.
我觉得做出决定是容易的
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
20.
我觉得自己是有用的人，有人需要我
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
21.
我的生活过得很有意思
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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22.
我认为我死了，别人会生活得更好
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
23.
平常感兴趣的事，我仍然感兴趣
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
24.
你参与的体育锻炼强度如何？（括号内容 只做参考）
轻微活动（如散步，做广播体操，打门球等）
小强度的不太紧张的运动（如慢跑，打太极拳，八段锦等）
中等强度的较激烈持久的运动（如跑步，骑行，打乒乓球等）
呼吸急促，出汗很多的大强度的，但并不持久的运动（如打篮球，网球等）
呼吸急促，出汗很多的大强度的持久的运动（如赛跑，游泳等）
*
25.
你在进行上述体育活动时，一般一次体育锻炼持续多少分钟？
10分钟以下
11~20分钟
21~30分钟
31~59分钟
60分钟以上的
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26.
你一个月进行几次上述的体育锻炼活动？
一个月一次以下
一个月2~3次
每周1~2次
每周3~5次
大约每天一次
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