女性骨密度健康相关行为调查问卷

尊敬的女士：
您好！本次调查问卷旨在了解女性骨密度相关的运动习惯、生活方式、饮食习惯等情况，为“女性骨密度状况分析及健康管理策略研究”提供科学数据支撑。本问卷实行匿名制，所有收集到的信息仅用于学术研究，严格保密您的个人信息，请您根据自身实际情况如实填写，感谢您的理解与支持！
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1.
您的年龄
18-44岁
45-59岁
≥60岁
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2.
您的文化程度
小学及以下
初中
高中/中专
大专
本科及以上
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3.
您运动的频率
每周四次以上
每周两到三次
每周一次
从不
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4.
您每次运动的时间
＜30分钟
30-60分钟
60-90分钟
＞90分钟
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5.
每天您在户外活动时间（乘车时间除外）
0.5小时以下
0.5-1小时
1-2小时
2-4小时
4-8小时
8小时以上
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6.
您每天睡眠时间
8小时以上
6-8小时
4-6小时
4小时以下
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7.
您的日照情况
每天日照15-30分钟
每周日照3-5次，每次15-30分钟
偶尔日照（每月1-3次）
几乎不日照（长期室内活动，很少接触阳光）
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8.
您的久坐情况
每天久坐＜4小时
每天久坐4-6小时
每天久坐6-8小时
每天久坐＞8小时
*
9.
您是否有吸烟的习惯？
是
否
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10.
您是否有规律饮酒的习惯？
是
否
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11.
您饮用浓茶/咖啡的频率
从不饮用
偶尔饮用
经常饮用
每天饮用
*
12.
您的饮食口味习惯
清淡
偏油腻
偏辛辣
偏甜
偏咸
*
13.
您吃油炸/高脂肪食物（如炸鸡、薯条、肥肉）的频率
从不
偶尔
经常
每天
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14.
您每天食蔬菜量是否≥300g？
是
否
*
15.
您每天食水果量是否≥200g？
是
否
*
16.
您每天饮用奶及奶制品量是否≥300ml？
是
否
*
17.
您服用补钙产品吗（钙片或复合维生素）？
从不
偶尔
经常
每天都吃
*
18.
您是否有定期检测骨密度？
是
否
*
19.
您是否了解骨密度相关知识（如骨质疏松的危害、影响骨密度的因素等）
完全不了解
不太了解
一般
比较了解
非常了解
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20.
您更倾向于通过哪些渠道来获取骨密度健康管理知识（可多选）？【多选题】
医院/社区健康讲座
短视频平台（抖音、视频号等）
公众号/小红书等图文平台
医生/护士专业指导
科普书籍
其他
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