代谢综合征患病风险及饮食肠道健康认知调查问卷

您好！本次问卷旨在了解大众对代谢综合征的认知、自身患病风险知晓情况及饮食干预行为，调研结果用于医院饮食健康科普宣传，所有信息严格保密，仅作群体数据分析，问卷约3分钟完成，感谢配合！
一、基础信息（单选）
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1.
您的性别：
A.男
B.女
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2.
您的年龄段：
A.18-30岁
B.31-45岁
C.46-60岁
D.60岁以上
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3.
您的职业类型：
A.办公室久坐人群
B.体力劳动者
C.自由职业
D.已退休
E.学生
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4.
 您是否定期体检：
A.每年1次及以上
B.2-3年一次
C.很少体检
D.从未体检
二、代谢综合征相关认知调查
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5.
您是否听说过“代谢综合征”？
A.完全没听过
B.听过但不了解
C.大致知道是什么
D.非常清楚诊断标准、危害
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6.
您认为代谢综合征包含以下哪些问题？【多选题】
A.高血压
B.高血脂
C.高血糖/糖尿病前期
D.腹型肥胖
E.脂肪肝
F.不清楚
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7.
您是否知道代谢综合征会诱发心脑血管疾病、肠道紊乱等慢性疾病？
A.完全不知道
B.略有耳闻
C.清楚其长期危害
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8.
您是否听过“肠道菌群失衡会加重代谢异常”相关科普？
A.从未听过
B.偶尔刷到相关内容
C.系统了解过饮食调节肠道改善代谢
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9.
您是否清楚自己存在代谢综合征潜在患病风险？
A.完全没考虑过
B.不确定有无风险
C.意识到存在一定风险
D.医生告知属于高危人群
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10.
近一年体检，您出现过以下哪些指标异常？【多选题】
A.血压偏高
B.甘油三酯/胆固醇升高
C.空腹血糖偏高
D.腰围超标（男≥90cm/女≥85cm）
E.肝功能异常、脂肪肝
F.所有指标均正常
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11.
您日常腰围大致范围：
A.达标（男＜90cm，女＜85cm）
B.轻微超标
C.明显超标
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12.
 您家族是否有亲属患有高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等代谢类疾病？
A.无
B.1位直系亲属患病
C.多位直系亲属患病
三、日常饮食、肠道与生活行为干预现状
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13.
您日常主食更偏向？
A.精米白面（米饭、面条、馒头）为主
B.粗细粮搭配
C.杂粮、薯类占一半以上
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14.
每周食用油炸食品、糕点甜品、含糖饮料频率？
A.几乎不吃
B.每周1-2次
C.每周3次及以上
D.每天都吃
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15.
您每日蔬菜、水果摄入情况？
A.果蔬很少吃
B.每日少量果蔬
C.每日足量果蔬（蔬菜500g+水果200g）
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16.
您是否经常摄入发酵食品（酸奶、纳豆、泡菜等调节肠道食物）？
A.从不食用
B.每周1-2次
C.每天规律食用
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17.
您三餐饮食习惯：
A.规律三餐、七分饱
B.暴饮暴食、晚餐过量
C.经常不吃早饭/宵夜频繁
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18.
您是否存在便秘、腹泻、腹胀、消化不良等肠道不适？
A.无任何不适
B.偶尔出现
C.长期反复肠道不适
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19.
您是否认同“调整饮食结构可以修复肠道菌群，改善代谢、降低慢病风险”？
A.不认同
B.不确定效果
C.比较认同
D.完全认同
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20.
知晓自身代谢存在风险后，您是否主动采取过饮食干预？
A.从未采取任何调整
B.短暂调整后放弃
C.长期坚持调整饮食结构
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21.
为改善代谢、降低慢病风险，您做过以下哪些干预措施？【多选题】
A.控制高油高糖高盐饮食
B.增加杂粮、蔬果摄入
C.补充益生菌/发酵食物调节肠道
D.规律运动
E.控制体重、减少腰围
F.控制熬夜、改善作息
G.未采取任何措施
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22.
若存在代谢高危风险，您优先愿意尝试哪种干预方式？
A.饮食结构调整（修复肠道）
B.运动减脂
C.药物调理
D.定期体检监测
四、科普需求调研
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23.
您获取饮食、代谢健康知识的渠道？【多选题】
A.短视频/网络文章
B.医院医生科普
C.社区宣讲
D.家人朋友分享
E.基本不关注
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24.
您最想了解哪一类科普内容？【多选题】
A.代谢综合征判断标准与危害
B.日常三餐搭配方案（改善肠道、平稳代谢）
C.控糖控脂、减脂饮食禁忌
D.适合调节肠道菌群的食材推荐
E.高危人群简易居家干预方法
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25.
 您是否愿意参与医院开展的代谢综合征+肠道健康饮食科普宣讲？
A.不愿意
B.有空可以参加
C.非常希望参与学习
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26.
对于代谢慢病预防，您最大的困扰是？（开放题）
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