上海儿童医学中心医务职工体重管理与健康习惯调研问卷

各位亲爱的小伙伴：

       为更好地了解大家的体重管理现状、饮食习惯及健康生活方式，精准对接工会健康服务需求，特开展本次调研。问卷采用匿名形式，您的真实回答对我们至关重要，所有信息将严格保密，仅用于整体数据分析及工会健康活动策划。预计耗时5-8分钟。感谢您的支持与配合！ 
一、基本信息
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1、性别
男
女
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2、年龄段
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
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3、科室类别
临床科室
医技科室
行政后勤
其他
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4、工作时长（每日）
8小时及以下
8-10小时
10小时以上
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5、工作班制
常白班
轮班 / 倒班（含夜班）
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6、体重指数（BMI）
＜18.5（偏瘦）
18.5-23.9（正常）
24.0-27.9（超重）
≥28.0（肥胖）
二、体重管理认知与行为
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1、您是否关注自身体重变化？
非常关注
偶尔关注
不关注
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2、您认为当前体重是否需要调整？
需要减重
需要增重
需维持现状
不清楚
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3、过去1年是否有体重管理计划（如减重 / 增重）？
有，持续执行
有，未坚持
无计划
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4、体重管理的主要动力来源（可多选）【多选题】
健康需求
外观形象
职业要求
他人建议
其他
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5、体重管理过程中遇到的主要困难（可多选）【多选题】
工作繁忙没时间
饮食不规律
缺乏运动场地 / 时间
意志力不足
无专业指导
其他
三、饮食习惯调研
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1、您一日三餐的规律性如何？
非常规律
基本规律，偶尔不吃
很不规律，经常因工作错过饭店
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2、每日进餐次数
2次及以下
3次
4次及以上（含加餐）
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3、早餐食用频率
每天
每周3-5次
每周1-2次
几乎不吃
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4、午餐 / 晚餐主要来源
医院食堂
外卖
自带餐食
外出就餐
其他
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5、饮食口味偏好（可多选）【多选题】
清淡
辛辣
油腻
偏甜
偏咸
无特殊偏好
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6、您日常饮食中，新鲜蔬菜和水果的摄入量如何？
充足（每餐有蔬菜，每天有水果）
一般
不足
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7、饮料选择（可多选）【多选题】
白开水
茶（无糖）
含糖饮料（奶茶、可乐等）
果汁
其他
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8、进餐速度
快速（10分钟内）
中等（10-20分钟）
缓慢（20分钟以上）
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9、您选择零食或宵夜的频率是？
几乎每天
每周2-3次
偶尔（每周1次或更少）
几乎从不
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10、是否有饮食禁忌 / 特殊需求（如素食、过敏等）
是
否
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11、影响您健康饮食的主要障碍是？（可多选）【多选题】
工作时间不固定，没空吃
食堂选择有限 / 不合口味
外卖依赖性强
个人饮食习惯难改
压力大，靠食物缓解
没有障碍
四、健康生活习惯调研
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1、您平均每周进行中等强度以上运动（如快走、跑步、游泳等）的频率是？
≥ 3次
1-2 次
偶尔
几乎不运动
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2、每日睡眠时间：
≥ 8小时
6 - 8 小时
4 - 6 小时
＜ 4 小时
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3、睡眠质量：
很好（入睡快、无夜醒）
较好（偶尔失眠）
一般（频繁夜醒）
较差（长期失眠）
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4、缓解工作压力的方式（可多选）：【多选题】
运动
听音乐 / 追剧
与人倾诉
阅读
其他
无缓解方式
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5、吸烟情况
从不吸烟
偶尔吸烟
经常吸烟
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6、饮酒情况：
从不饮酒
偶尔饮酒（每月 ≤ 1次）
经常饮酒（每月 ≥ 2次）
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7、您如何评估自己的工作与生活压力？
压力很大，难以应对
压力较大，但基本能承受
压力适中
压力较小
五、需求与建议
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1、您是否愿意参加工会组织的体重管理相关活动（如社团活动、健身房锻炼等）？
非常愿意
愿意
不确定
不愿意
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2、您最希望医院在职工健康方面提供哪些支持（可多选）？【多选题】
科学的体重管理指导课程
营养知识讲座与健康食谱分享
组织多样化的运动社团（如跑步、球类运动）
提供健身房优惠或院内健身设施
压力管理与睡眠健康讲座
健康餐食配送或食堂改良
3、您对于医院开展职工健康促进活动，还有其他任何意见或建议吗？
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