老年人手机网瘾的内在心理机制

尊敬的老年朋友：

您好！我们是来自高校的研究团队，正在进行一项关于老年人手机使用习惯与生活质量的研究。本问卷旨在了解您使用手机的实际情况和真实感受，所有数据仅用于学术研究，采取匿名方式，答案无对错之分，并将被严格保密。

问卷大约需要 8-10分钟 完成。您的宝贵意见对我们了解老年群体的数字生活现状、促进健康养老至关重要。

衷心感谢您的支持与合作！


第一部分：基本信息

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1.
您的性别【单选题】
男
女
*
2.
您的年龄段【单选题】
60-65岁
66-70岁
71-75岁
76岁及以上
*
3.
您的最高学历【单选题】
小学及以下
初中
高中/中专
大专
本科及以上
*
4.
您目前的长期居住地属于【单选题】
城市
县城
乡镇
农村
*
5.
您目前的居住情况是【单选题】
独居
仅与配偶同住
仅与子女（及孙辈）同住
与配偶和子女（及孙辈）同住
其他
*
6.
您退休前从事的主要职业是【单选题】
公务员/事业编制人员（含教师、医生、科研人员等）
企业人员（含国企、民企、外企的管理者与普通员工）
军人/武警/公安（含退役、退休人员）
专业技术/自由职业者（工程师、律师、记者、设计师、艺术家等）
工人/商业服务业人员（工厂工人、司机、营业员、餐饮服务等）
务农/个体经营者（农民、个体工商户、小商贩等）
其他
*
7.
您平均每月可支配收入（包括养老金、子女赡养等）约为【单选题】
2000元及以下
2001-4000元
4001-6000元
6001-8000元
8000元以上

第二部分：手机使用行为

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8.
过去三个月，您平均每天使用手机上网（包括看视频、聊天、浏览新闻等）的时长大约是【单选题】
1小时以内
1-3小时
3-5小时
5-8小时
8小时以上
*
9.
您这样每天较长时间使用手机的状态，大约持续多久了?【单选题】
不到3个月
3-12个月（约1年）
1-3年
3-5年
5年以上
*
10.
请问你日常使用手机上网主要会进行哪些操作？（可多选）【多选题】
通讯社交（聊天、通话、互动）
信息获取（新闻、资讯、知识）
娱乐休闲（视频、游戏、影音）
生活服务（购物、缴费、出行、医疗）
金融理财（理财、炒股、手机银行）
生活学习（健康知识、菜谱、日常学习）
创作分享（拍视频、修图、直播）
*
11.
我每天可自由使用手机的时间比较充裕。 【单选题】
完全符合
比较符合
一般
不太符合
完全不符合
*
12.
您学习使用新手机功能的主要途径是（可多选）：【多选题】
子女/孙辈教导
朋友/邻居互相学习
社区培训课程
自己摸索
其他

第三部分：个人特质与数字能力

*
13.
总的来说，我能熟练操作手机常用的上网功能（如微信、短视频App）【单选题】
非常不熟练
不太熟练
一般
比较熟练
非常熟练
*
14.
我能较好地判断手机里一些信息的真假，比如养生谣言或诈骗链接。【单选题】
完全不能判断
不太能判断
一般
比较能判断
完全能判断
*
15.
请评估以下描述与您实际情况的符合程度
完全符合比较符合一般不太符合完全不符合
我通常能体谅他人，愿意帮助别人。
我通常能体谅他人，愿意帮助别人。
我喜欢和人交往，愿意参加集体活动。
我喜欢和人交往，愿意参加集体活动。
我愿意尝试新事物，对新鲜信息感兴趣。
我愿意尝试新事物，对新鲜信息感兴趣。
我做事有条理，能按计划完成。
我做事有条理，能按计划完成。
*
16.
我容易情绪波动，常感到紧张或不安。
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合

第四部分：使用动机与心理需求

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17.
您使用手机主要是为了满足以下哪些情感或心理需求？（可多选）【多选题】
缓解孤独感，有人陪伴
减轻焦虑或心烦
放松心情，逃避现实压力
获取重要信息，让自己安心
获得被关心和认可的感觉
跟上时代，不被社会淘汰
与子女、孙辈有更多共同话题
打发空闲时间，让生活丰富
满足好奇心，学习新东西
获得成就感（如游戏通关、获得点赞）
其他

第五部分：自控情况与使用习惯

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18.
您在控制手机使用方面表现如何？（可多选）【多选题】
能控制上网时间，不会超时
即使内容有趣，也能够随时停止
能专注做事，不被手机消息打断
能按照计划完成事情，不因玩手机拖延
以上都做不到
其他
*
19.
您是否曾尝试减少手机使用时间？（可多选）【多选题】
尝试过且成功减少了
尝试过但效果不大
想尝试但做不到
没想过要减少
其他
*
20.
我经常因使用手机而减少日常活动（家务、运动等）。【单选题】
完全符合
比较符合
一般
不太符合
完全不符合
*
21.
我难以控制手机使用时间，经常一玩就停不下来。【单选题】
完全符合
比较符合
一般
不太符合
完全不符合
*
22.
如果半天不用手机，我会感到烦躁不安。【单选题】
完全符合
比较符合
一般
不太符合
完全不符合
*
23.
即使知道可能影响健康，我也很难减少手机使用。【单选题】
完全符合
比较符合
一般
不太符合
完全不符合
*
24.
我需要不断增加手机使用时间才能获得满足感。【单选题】
完全符合
比较符合
一般
不太符合
完全不符合
*
25.
我有时会向家人隐瞒真实的手机使用时长。【单选题】
完全符合
比较符合
一般
不太符合
完全不符合

第六部分：社会影响与环境互动

*
26.
您身边的人对您使用手机有何影响？（可多选）【多选题】
朋友/邻居经常叫我一起看手机
家人会提醒我少玩手机
家人带我参加线下活动
看到周围老人都在用，我也跟着用
以上都没有
*
27.
手机使用对您的社交活动有何影响？（可多选）【多选题】
总体社交减少（线上线下都减少）
线上增加，线下减少（更多网聊，更少见面）
线上减少，线下增加（更少网聊，更多见面）
总体社交增加（线上线下都增加）
没有明显变化
其他
*
28.
手机使用对您的家庭关系有何影响？（可多选）【多选题】
网络推送内容容易导致家庭矛盾
减少了与家人的交流
没有影响
改善了与家人的联系（如视频通话）
其他
*
29.
您对手机内容推荐的感受是（可多选）：【多选题】
推荐的内容很符合我的兴趣
注意到常看某类内容，手机会推荐更多类似内容
会故意点赞让手机推荐我喜欢的内容
觉得手机推荐的内容比家人更懂我
没注意过内容推荐
其他
*
30.
您对手机使用健康知识的了解程度如何？（可多选）【多选题】
清楚知道长时间看手机对视力的危害
了解长时间使用对颈椎的危害
知道如何正确使用手机保护健康
不太了解相关健康知识
其他

第七部分：健康影响与总体评价

*
31.

  1. 长时间使用手机给您带来了哪些身体不适？（可多选）

【多选题】
视力模糊、眼睛干涩
颈椎、腰部不适
睡眠变差（熬夜、失眠）
头痛、头晕
没有明显不适
其他
*
32.

  1. 长时间使用手机给您带来了哪些心理影响？（可多选）

【多选题】
感到焦虑、烦躁
记忆力、注意力下降
情绪疲惫，对现实情感麻木
没有明显影响
其他
*
33.

  1. 您是否经历过以下循环情况？（可多选）

【多选题】
心情不好就玩手机，结果玩久了身体更不舒服，心情也更糟
即使身体不适仍继续使用手机，并因此更不想出门而更依赖手机
因玩手机减少活动，导致身体更差，更依赖手机
没有经历过这些情况
*
34.
总的来说，您认为自己使用手机的程度是：【单选题】
非常健康，偶尔使用
比较健康，用时可控
一般，有时稍多
有点依赖，较难自控
非常依赖，几乎离不开了
*
35.
您最希望在哪方面得到帮助以改善手机使用？【单选题】【多选题】
学习更健康的使用方法
增加线下活动机会
得到家人更多陪伴
提高自我控制能力
了解手机对健康的具体影响
其他
不需要帮助
问卷到此结束，再次衷心感谢您的耐心填写与宝贵支持！祝您身体健康，生活愉快！
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