大学生熬夜情况调查

同学，您好！为深入了解我校大学生的作息习惯及熬夜现状，我们特开展此项调查。本问卷采用匿名方式，数据仅用于整体分析，旨在为倡导健康校园生活提供参考。您的回答至关重要，感谢您的宝贵时间！
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1.
您的性别：
男
女
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2.
您所在的年级：
大一
大二
大三
大四
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3.
您晚上休息的时间是在：
10:00---11:00
11:00---12:00
12:00---1:00
1:00以后
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4.
您认为晚上几点才算是熬夜？
10点以后
11点以后
12点以后
1点以后
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5.
您每天一般睡眠时间有多久？
少于6小时
6-7小时
7-8小时
多于8小时
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6.
您一个星期熬夜多少天？
不熬夜
1-3天
4-6天
每天
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7.
您熬夜的原因？【多选题】
课业压力（赶作业、备考、准备论文/报告等）
娱乐活动（刷手机、玩游戏、看剧、看小说等）
社交活动（与朋友聊天、聚餐等）
习惯性失眠、焦虑等情绪问题
受室友作息环境影响
其他
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8.
您熬夜后第二天的精神状态【多选题】
上课精神不振、注意力不集中
身体素质下降（如易感冒、头晕）
学习/工作效率降低，形成恶性循环
影响饮食习惯（如不吃早餐）
似乎没有明显影响
其他
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9.
您如何看待“熬夜”这一行为，并描述自己的情况？
有害健康，我本人也基本不熬夜
虽有不妥，但为完成任务/享受自由时间不得已而为之
属于个人习惯，我虽不熬夜但尊重他人选择
是大学生活的常态，但我个人能保持规律作息
其他
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10.
对于改善作息，您的情况是？
我作息规律，无需改善
曾想调整熬夜习惯，但难以坚持
已成功减少熬夜，并感受到积极变化
没有打算改变现状
其他
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