杭州市大学生熬夜行为影响因素研究调查问卷

亲爱的同学：

您好！本问卷旨在了解杭州市大学生熬夜行为的现状及影响因素，数据仅用于学术研究，匿名填写，答案无对错之分。感谢您抽出宝贵时间参与！

浙江中医药大学人文与管理学院

2025年6月11日
一、基本信息 
*
1.您的性别：  
男
女
*
2.您所在的学校是：
*
3.您的年级：
大一
大二
大三
大四
大五
*
4.您的专业类别：
理工类
文史类
经管类
艺术类
医学类
其他
*
5.您的生源地：
杭州市
浙江省其他地区
省外
二、熬夜行为基本现状
*
6.您平均每天的睡眠时长（此处指夜间睡眠）约为：
≤5小时
5-6小时（不包含5小时）
6-7小时（不包含6小时）
7-8小时（不包含7小时）
＞8小时
*
7.您平时是否有午睡的习惯:
是
否
*
9.您通常的入睡时间是：
22：00前
22：00-23：00
23：01-00：00
00：01-01：00
01：00后
*
10.您平均每周熬夜（23点后入睡）的天数:
0天
1-2天
3-4天
5-6天
每天
*
11.您熬夜的主要时段集中在【最少选择1项】
工作日晚上
周末晚上
考试周
假期
其他
三、熬夜行为影响因素调查
(一)个人习惯与心理因素
*
12.您是否认为自己有“晚睡强迫症”（明知该睡却不愿睡）？
是
否
*
13.您是否认为自己有睡眠障碍（如失眠症），导致无法入睡？
是
否
*
15.晚餐过饱或过晚进食是否导致您夜间难以入睡？
是
否
*
16.您是否经常因夜间饥饿感而影响睡眠？
是
否
*
17.您认为自身自制力对熬夜的影响程度
无影响
较小
一般
较大
非常大
*
18.您认为您的熬夜行为与以下哪种个性特质关联最大
追求完美，常因未完成事务主动熬夜
喜欢独处思考或娱乐，夜间精力更充沛
情绪敏感，常因焦虑或压力难以入睡
追求刺激，偏好深夜社交或娱乐活动
习惯拖延，导致夜间集中处理任务
其他
(二)学习与社交因素
*
19.您熬夜是否因学业任务（如作业、论文、备考）？
从不
偶尔
经常
总是
*
20.学业或就业压力引发的焦虑情绪是否让您失眠或熬夜？
从不
偶尔
经常
总是
*
21.您是否认为自己在夜间的学习/工作效率更高，而选择主动熬夜？
是
否
*
22.您是否因社团活动、学生工作熬夜？
从不
偶尔
经常
总是
*
23.您是否因社交活动（如聚会、聊天）熬夜？
从不
偶尔
经常
总是
*
24.您目前经常联系的朋友的数量是:
0-2人
3-5人
6-10人
10人以上
(三)环境与科技因素
*
25.宿舍环境（如噪音、灯光、温度等）对您入睡的影响程度:
无影响
较小
一般
较大
非常大
*
26.室友熬夜学习/娱乐对您入睡的影响程度：
无影响
较小
一般
较大
非常大
*
27.您是否因使用电子设备（手机、电脑、平板）熬夜？
从不
偶尔
经常
总是
*
28.您认为网络娱乐内容的吸引力对熬夜的影响程度：
无影响
较小
一般
较大
非常大
*
29.您熬夜时主要使用电子设备:【最少选择1项】
追剧/看电影
刷短视频
玩游戏
聊天社交
学习
其他
(四)家庭与学校因素
*
30.家人是否关注您的作息时间？
完全不关注
偶尔提醒
经常监督
*
31.由家庭因素或感情因素照成的压力或负面情绪是否让您失眠或熬夜?
从不
偶尔
经常
总是
*
32.您学校宿舍是否有明确的熄灯时间？
是（时间：
否
*
33.您认为学校管理制度对改善熬夜行为的作用:
无作用
作用较小
一般
作用较大
非常有效
四、开放性问题
*
34.您认为还有哪些未提及的因素可能导致大学生熬夜？

感谢您的参与！祝您学习生活愉快！

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