大学生课余体育锻炼现状与健康意识调查问卷

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1.
1. 你的性别？
A. 男生
B. 女生
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2.
2. 你的所在年级？
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
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3.
4. 你每周进行课余体育锻炼的频率？（单选）
A. 几乎每天（5次及以上）
B. 每周3-4次
C. 每周1-2次
D. 每月1-3次
E. 几乎不运动
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4.
5. 你单次课余体育锻炼的平均时长？（单选）
A. 15分钟以内
B. 15-30分钟
C. 30-60分钟
D. 60-90分钟
E. 90分钟以上
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5.
6. 你日常偏好的课余运动项目有哪些？（多选）【多选题】
A. 跑步、快走、散步
B. 篮球、足球、排球等球类团体运动
C. 羽毛球、乒乓球、网球等小球运动
D. 跳绳、瑜伽、健身操、普拉提
E. 力量健身、器械训练
F. 骑行、轮滑、滑板
G. 游泳
H. 无偏好、不运动
I. 其他
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6.
7. 你选择课余运动的主要目的是？（多选）【多选题】
A. 增强体质、改善身体健康
B. 减脂塑形、管理身材
C. 缓解学习压力、放松心情
D. 打发课余休闲时间
E. 社交交友、陪伴同学运动
F. 应对体测、体育课程考核
G. 养成长期运动习惯
H. 其他
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7.
8. 若你较少参与课余运动，核心原因是？（多选，经常运动可选择“无此困扰”）【多选题】
A. 学业繁忙，课程、作业、备考占用大量时间
B. 沉迷手机、短视频、游戏，缺乏运动意愿
C. 校园运动设施不足、场地拥挤，预约困难
D. 运动项目单一，没有喜欢的运动
E. 自身惰性较强，不想动弹
F. 身体体质较弱，不适合剧烈运动
G. 缺乏运动伙伴，独自运动无趣
H. 天气、季节等外部环境影响
I. 无此困扰，日常坚持运动
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8.
9. 你对“课余体育锻炼对身心健康至关重要”的认同程度？（单选）
A. 非常认同
B. 比较认同
C. 一般认同
D. 不太认同
E. 完全不认同
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9.
10. 你是否了解长期缺乏运动可能引发的健康问题（体态问题、免疫力下降、精神萎靡等）？（单选）
A. 非常了解，清晰知晓各类危害
B. 基本了解，知道部分常见危害
C. 略有耳闻，不太清楚具体影响
D. 完全不了解
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10.
11. 你的日常作息状态？（单选）
A. 作息规律，23点前入睡，早睡早起
B. 基本规律，偶尔熬夜
C. 作息不规律，经常熬夜（凌晨后入睡）
D. 作息混乱，昼夜颠倒
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11.
12. 你认为熬夜作息习惯是否会影响你的课余运动积极性？（单选）
A. 影响极大，熬夜后疲惫乏力，完全不想运动
B. 有一定影响，精神状态差，减少运动次数
C. 基本无影响，作息不规律仍会坚持运动
D. 无任何关联
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12.
13. 你是否会主动根据自身健康状态，制定简单的课余运动计划？（单选）
A. 经常制定并严格执行
B. 偶尔制定，难以长期坚持
C. 有想法但从未制定
D. 完全不关注、不规划
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13.
14. 你对本校运动场地、健身器械、运动配套设施的整体满意度？（单选）
A. 非常满意
B. 比较满意
C. 一般
D. 不太满意
E. 非常不满意
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14.
15. 你认为本校校园体育设施最主要的问题是？（多选，满意可选择“无问题”）【多选题】
A. 运动场地数量少，供不应求
B. 场地、器械老旧破损，维护不到位
C. 开放时间有限，课余可使用时段少
D. 场地预约流程繁琐、收费不合理
E. 设施种类单一，无法满足多样化运动需求
F. 场地位置偏远，出行不便
G. 无问题，设施满足需求
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15.
16. 对于提升大学生课余体育锻炼积极性、优化校园体育环境，你有什么建议？（填空）
问卷结尾
再次感谢你的认真填写！祝你学业顺利、身体健康！
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