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情绪调节自我效能感量表
录音中...
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1.
您的性别：
男
女
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2.
年级
大学一年级
大学二年级
大学三年级
大学四年级
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3.
生源地
农村
城市
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4.
您是否是独生子女
是
否
情绪调节自我效能感（中文修订版） 以下是17种表述，请根据其与自身的复合程度，选择相应的数字。
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5.
令人高兴的事情发生时，我会表达自己的愉悦之情
很不符合
非常符合
1
2
3
4
5
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6.
参加聚会时我会尽情表达自己的快乐
很不符合
非常符合
1
2
3
4
5
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7.
面对感兴趣的人或物时，我会积极表达我的兴奋之情
很不符合
非常符合
1
2
3
4
5
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8.
当运动员为国争光时，我会感到非常荣耀
很不符合
非常符合
1
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3
4
5
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9.
预期目标实现时，我会对自己感到满意
很不符合
非常符合
1
2
3
4
5
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10.
我会为自己的成功雀跃
很不符合
非常符合
1
2
3
4
5
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11.
受到父母或其他重要人物斥责时，我能够控制自己的消极情绪
很不符合
非常符合
1
2
3
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5
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12.
当别人故意找我麻烦时，我能够避免恼火
很不符合
非常符合
1
2
3
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5
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13.
碰到败兴的事情后，我能够很快摆脱恼怒的情绪
很不符合
非常符合
1
2
3
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5
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14.
当我生气时，我能避免勃然大怒
很不符合
非常符合
1
2
3
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5
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15.
孤单时我能够让自己远离沮丧
很不符合
非常符合
1
2
3
4
5
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16.
面对尖锐的批评，我能够不气馁
很不符合
非常符合
1
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3
4
5
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17.
未获应得的赞赏时，我能够减轻心中的失落感。
很不符合
非常符合
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2
3
4
5
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18.
面对困难，我能够不气馁。
很不符合
非常符合
1
2
3
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5
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19.
感到内疚时，我能够让自己不受其影响
很不符合
非常符合
1
2
3
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5
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20.
因能力不足未能实现目标，我能尽量避免消极体验
很不符合
非常符合
1
2
3
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5
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21.
感到羞耻时，我能够积极的自我调节
很不符合
非常符合
1
2
3
4
5
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情绪调节自我效能感量表
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