大学生熬夜晚睡情况问卷调查【复制】

一、单选题（每题仅有1个正确答案）
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1. 您目前所在的年级是？
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
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2. 您的专业类别是？
理工科
文科
医科
艺术/体育
其他
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3. 您平均每天入睡时间是？
22:00前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00后
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4. 您每周熬夜（00:00后入睡）的频率是？
几乎不熬夜
1-2次
3-4次
5-6次
每天都熬夜
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5. 您熬夜的主要原因是？（可多选后单选最主要原因）
学习任务/作业
娱乐活动（追剧、游戏等）
社交聊天
兼职/实习
其他
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6. 您熬夜后第二天的状态如何？
精力充沛，无影响
轻微困倦，尚能集中
昏昏沉沉，效率下降
严重疲劳，影响生活
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7. 您是否尝试过调整作息规律？
从未尝试
尝试过但失败
正在调整
已成功调整
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8. 您认为学校课程安排对您的作息影响程度如何？
完全无影响
较小
一般
较大
极大
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9. 您是否认为室友的作息会影响您的睡眠？
完全不影响
偶尔影响
经常影响
严重影响
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10. 您使用电子设备（手机、电脑等）到睡前的频率是？
几乎不用
偶尔使用
经常使用
每天必用
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11. 您是否了解熬夜对健康的危害？
完全不了解
略知一二
比较了解
非常了解
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12. 您认为哪些措施有助于改善熬夜习惯？【多选题】
制定作息计划
减少娱乐时间
学校加强作息管理
其他
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13. 您更倾向通过什么方式缓解压力以避免熬夜？
运动健身
与朋友倾诉
听音乐/看电影
其他
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14. 您是否认为校园内的夜宵摊、便利店营业时间过长会影响学生作息？
完全不影响
影响较小
影响较大
影响极大
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15. 您认为家长对您熬夜行为的态度是？
完全不干预
偶尔提醒
严格要求早睡
未关注过
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16. 您是否因熬夜出现过健康问题（如脱发、肠胃不适等）？
从未出现
偶尔出现
经常出现
已影响生活
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17. 您认为学校是否需要开设睡眠健康相关课程或讲座？
完全不需要
可有可无
比较需要
非常需要
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18. 您是否愿意加入校园“早睡打卡”活动？
完全不愿意
视奖励而定
比较愿意
非常愿意
二、开放题
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1. 请分享一次您印象最深的熬夜经历及原因。
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2. 您对改善大学生熬夜现状有哪些具体建议？
问卷结束，感谢您的参与！
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