《大学生心理压力测评》：看看你目前的压力水平在哪？

请回想过去一周的状态
*
1.
我觉得自己不能掌控生活中重要的事情。
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
2.
我感到困扰，因为事情发展超出我掌控。
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
3.
我觉得自己无法应对目前的事情。
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
4.
我担心自己不能达到预期目标。
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
5.
我总觉得“时间不够用”。
从不
偶尔
有时
经常
总是
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6.
我容易因为琐事感到烦躁或紧张。
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
7.
我总担心“如果我失败了怎么办”。
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
8.
我很少有轻松的时候。
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
9.
我觉得我的情绪很难平复下来。
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
10.
就算休息了，我也常常感到疲惫不堪。
从不
偶尔
有时
经常
总是
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