大学生手机依赖现状调查问卷

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1.
你的性别
男
女
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2.
 您平均每天使用手机时长大约为？
2小时以内
2～4小时
4～8小时
8小时以上
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3.
您使用手机最主要的用途是？
刷短视频、追剧、游戏娱乐
微信、QQ等社交聊天
购物、生活服务
查阅资料、上网课等学习用途
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4.
上课时，您是否会偷偷使用手机？
从不使用
偶尔使用
经常使用
整节课都在玩手机
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5.
 如果手机不在身边或者手机没电，您会感到烦躁、焦虑、心神不宁？
完全不会
偶尔会
经常会
每次都会
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6.
您是否经常熬夜躺在床上玩手机，打乱正常作息？
几乎不熬夜玩手机
每周1～2次
每周3～4次
几乎每天熬夜玩手机
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7.
 聚会、宿舍相处时，大家各自低头玩手机，面对面交流变少，这种情况在您身边是否普遍？
很少出现
一般
比较普遍
非常普遍
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8.
手机依赖给您带来的影响有哪些？【多选题】
学习注意力难以集中
睡眠不足、身体素质变差
现实沟通变少，人际关系疏远
情绪容易浮躁空虚
几乎没有负面影响
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9.
空闲无聊时，您习惯性的行为是？【多选题】
不自觉拿出手机反复解锁
不停刷新短视频和社交消息
漫无目的地翻看各类软件
选择看书、散步、运动等线下活动
和身边同学面对面聊天
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10.
您认为能够有效改善手机依赖的办法是？【多选题】
提高自我约束力，合理规划时间
学校严格执行课堂无手机规定
多参加社团、运动、志愿等校园活动
使用专注模式、锁机工具限制玩手机
依靠他人监督提醒自己少用手机
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