手机网络心理健康

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1.
每日使用手机时长超过8小时？
从不
偶尔
一般
经常
总是
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2.
空闲时间下意识刷手机？
从不
偶尔
一般
经常
总是
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3.
不看手机会心慌不安、没有安全感？
从不
偶尔
一般
经常
总是
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4.
睡前长时间刷手机导致熬夜？
从不
偶尔
一般
经常
总是
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5.
刷短视频后会感到空虚烦躁？
从不
偶尔
一般
经常
总是
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6.
会因网上攀比产生自卑焦虑？
从不
偶尔
一般
经常
总是
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7.
社交消息未回复会胡思乱想紧张？
从不
偶尔
一般
经常
总是
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8.
现实社交更喜欢手机线上沟通？
从不
偶尔
一般
经常
总是
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9.
会沉迷网络逃避现实烦恼压力？
从不
偶尔
一般
经常
总是
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10.
手机会耽误学习做事进度？
从不
偶尔
一般
经常
总是
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11.
容易被网上负面言论影响心情？
从不
偶尔
一般
经常
总是
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12.
断开网络会产生不安焦虑情绪？
从不
偶尔
一般
经常
总是
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13.
频繁反复刷新软件消耗时间？
从不
偶尔
一般
经常
总是
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14.
线上情绪暴躁、线下沉默内向？
从不
偶尔
一般
经常
总是
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15.
明知玩手机不好依旧无法自控？
从不
偶尔
一般
经常
总是
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