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新冠肺炎疫情相关问题问卷调查

朋友你好！打扰，有劳抽空填答新冠肺炎疫情相关问题。2019 年年底爆发的新冠肺炎疫情已经持续整整2年了，2020年 3月12日，世界卫生组织（WHO）宣布本次新冠肺炎疫情已构成“全球大流行”。截止2021年12月31日，本次新冠肺炎疫情已造成全世界2.88亿确诊病例，550多万死亡病例，给全世界人民的生命和财产造成了特别重大的损失，堪称本世纪初的“特大灾难，”堪比上世纪初的“西班牙大流感”疫情！因此，我们想通过本次问卷调查了解你对新冠疫情相关问题的最新看法和日常做法，你的匿名回答仅作数据统计之用，会被严格保密，请放心根据自己的真实想法和实际做法如实填答，感谢你花费宝贵时间填答肺炎疫情调查的责任之举，谢谢！

一、请根据您对已席卷全球2年的本次新冠肺炎疫情的真实想法和实际做法，对下面的描述符合自己真实情况的程度进行选择。

	非常不符合	不太符合	不确定符合与否	有些符合	非常符合
（1）本次新冠肺炎疫情爆发2年后的现在,我减少了不必要的外出？
（1）本次新冠肺炎疫情爆发2年后的现在,我减少了不必要的外出？
（2）本次新冠肺炎疫情爆发2年后的现在,我出门时会佩戴口罩？
（2）本次新冠肺炎疫情爆发2年后的现在,我出门时会佩戴口罩？
（3）本次新冠肺炎疫情爆发2年后的现在,我比新冠肺炎疫情爆发前更勤洗手？
（3）本次新冠肺炎疫情爆发2年后的现在,我比新冠肺炎疫情爆发前更勤洗手？
（4）本次新冠肺炎疫情爆发2年后的现在,我比新冠肺炎疫情爆发前更加注重对所接触物品进行清洗消毒？
（4）本次新冠肺炎疫情爆发2年后的现在,我比新冠肺炎疫情爆发前更加注重对所接触物品进行清洗消毒？
（5）本次新冠肺炎疫情爆发2年后的现在,我比新冠肺炎疫情爆发前更加注意保持社交距离？
（5）本次新冠肺炎疫情爆发2年后的现在,我比新冠肺炎疫情爆发前更加注意保持社交距离？
（6）本次新冠肺炎疫情爆发2年后的现在,只要疫情防控需要，我会主动去打新冠疫苗或做核酸检测？
（6）本次新冠肺炎疫情爆发2年后的现在,只要疫情防控需要，我会主动去打新冠疫苗或做核酸检测？

(7)你认为自己在将来感染新冠病毒的可能性有多大？

(8)你认为相对于同年龄和同性别的同事/同学/同伴，自己在将来感染新冠病毒的可能性有多大？

(9)假如你感染了新冠病毒，你认为自己的病症会有多严重？

(12)你感受到的新冠肺炎疫情对你的健康造成威胁的担忧程度有多大？

二、请根据你最近一周内的实际情况对下面的描述符合自己的程度进行选择。注意：请不要在每道题上过多思考以及停留太长时间，请根据你的第一反应作答。

	几乎总是	很频繁	比较频繁	不太频繁	很少	几乎从不
1、我可能会在某些情绪持续一段时间后才意识它
1、我可能会在某些情绪持续一段时间后才意识它
2、我可能会因为不小心、没有注意或者在想别的事情从而打碎些东西
2、我可能会因为不小心、没有注意或者在想别的事情从而打碎些东西
3、我不能很好地把注意力集中在当前发生的事情上
3、我不能很好地把注意力集中在当前发生的事情上
4、通常我会走得很快，而没有注意到走路的过程中有什么样的感觉
4、通常我会走得很快，而没有注意到走路的过程中有什么样的感觉
5、如果身体的紧张或者不适没有严重到一定程度，我是不会注意到它们的
5、如果身体的紧张或者不适没有严重到一定程度，我是不会注意到它们的
6、如果别人第一次告诉我他（她）的名字，我会很快就忘了
6、如果别人第一次告诉我他（她）的名字，我会很快就忘了
7、我好像是自动地在做一些事情，没有完全意识到它
7、我好像是自动地在做一些事情，没有完全意识到它
8、通常，我完成任务的时候没有全身心的投入
8、通常，我完成任务的时候没有全身心的投入
9、我太专注于所追求的目标而忽略了过程
9、我太专注于所追求的目标而忽略了过程
10、我总是在无意识的情况下，机械的工作或完成某些任务
10、我总是在无意识的情况下，机械的工作或完成某些任务
11、有时候我在边听歌或听他人讲述些事情的时候，同时又在做另外的事情
11、有时候我在边听歌或听他人讲述些事情的时候，同时又在做另外的事情
12、有时我会有一些自动化的想法冒出来，但是过一会却不知道为什么会有这样的想法
12、有时我会有一些自动化的想法冒出来，但是过一会却不知道为什么会有这样的想法
13、我会过分地专注于未来或者过去的事情
13、我会过分地专注于未来或者过去的事情
14、有时候对于自己所做的事情自己也没有注意到
14、有时候对于自己所做的事情自己也没有注意到
15、我吃东西时总是狼吞虎咽，而没有细细品味
15、我吃东西时总是狼吞虎咽，而没有细细品味

三、请根据你最近一周内的实际情况对下面的描述符合自己的程度进行选择。注意：请不要在每道题上过多思考以及停留太长时间，请根据你的第一反应作答。

	完全不相符	在某种程度上或某些时候相符	在很大程度上或是大部分情况下相符	非常相符
1.我觉得很难让自己安静下来
1.我觉得很难让自己安静下来
2.我感到口干
2.我感到口干
3.我好像不能再有任何愉快、舒畅的感觉
3.我好像不能再有任何愉快、舒畅的感觉
4.我感到呼吸困难（例如不是做运动时也感到呼吸急促或透不过气来）
4.我感到呼吸困难（例如不是做运动时也感到呼吸急促或透不过气来）
5.我感到很难主动地开始工作
5.我感到很难主动地开始工作
6.我对事情常常做出过于敏感的反应
6.我对事情常常做出过于敏感的反应
7.我曾感到颤抖（例如：手打哆嗦）
7.我曾感到颤抖（例如：手打哆嗦）
8.我觉得自己消耗很多精神
8.我觉得自己消耗很多精神
9.我忧虑一些令自己恐慌或出丑的场合
9.我忧虑一些令自己恐慌或出丑的场合
10.我觉得自己对将来没有什么可盼望
10.我觉得自己对将来没有什么可盼望

	完全不相符	在某种程度上或某些时候相符	在很大程度上或是大部分情况下相符	非常相符
11.我感到忐忑不安
11.我感到忐忑不安
12.我感到很难让自己放松
12.我感到很难让自己放松
13.我感到忧郁沮丧
13.我感到忧郁沮丧
14.我无法容忍任何阻碍我继续工作的事情
14.我无法容忍任何阻碍我继续工作的事情
15.我感到快要恐慌了
15.我感到快要恐慌了
16.我对任何事也不能热衷
16.我对任何事也不能热衷
17.我觉得自己不怎么配做人
17.我觉得自己不怎么配做人
18.我觉得自己很容易被触怒
18.我觉得自己很容易被触怒
19.我察觉自己在没有明显的体力劳动时，也感到心律不正常
19.我察觉自己在没有明显的体力劳动时，也感到心律不正常
20.我无缘无故地感到害怕
20.我无缘无故地感到害怕
21.我感到生命毫无意义
21.我感到生命毫无意义

四、选择下面描述的内容与自己实际情况相符合的程度。

	一点也不符合	较少符合	有些符合	非常符合	完全符合
1.在行走时，我会有意关注身体部位在行进中的感觉。
1.在行走时，我会有意关注身体部位在行进中的感觉。
2.我擅长用言语描述我的情感。
2.我擅长用言语描述我的情感。
3.我为自己有不理智的情绪或不合适的情绪而责备自己。
3.我为自己有不理智的情绪或不合适的情绪而责备自己。
4.我感受到了我的情绪和情感，但我不必对它们做出反应。
4.我感受到了我的情绪和情感，但我不必对它们做出反应。
5.在做事的时候，我经常走神，而且很容易被干扰。
5.在做事的时候，我经常走神，而且很容易被干扰。
6.在洗澡时，我会留心于水淌过身体的感觉。
6.在洗澡时，我会留心于水淌过身体的感觉。
7.我能清晰表达自己的信念、观点以及期望。
7.我能清晰表达自己的信念、观点以及期望。
8.我没有注意到我在做什么事情，这是因为我在做白日梦，在担忧或分心于外界。
8.我没有注意到我在做什么事情，这是因为我在做白日梦，在担忧或分心于外界。
9.我观察自己的情绪，而不迷失其中。
9.我观察自己的情绪，而不迷失其中。
10.我告诉自己，我不应该以我现在的这种方式来感受此时的情感。
10.我告诉自己，我不应该以我现在的这种方式来感受此时的情感。

	一点也不符合	较少符合	有些符合	非常符合	完全符合
11.我留意到食物和饮料是如何影响我的想法、身体的感觉和情绪的。
11.我留意到食物和饮料是如何影响我的想法、身体的感觉和情绪的。
12.我难以找到词语来表达我的所思所想。
12.我难以找到词语来表达我的所思所想。
13.我很容易分心。
13.我很容易分心。
14.我认为我的一些想法是异常的、不好的；我不应该那样想。
14.我认为我的一些想法是异常的、不好的；我不应该那样想。
15.我会注意我的一些感觉，比如：微风吹拂我的头发、阳光照在我的脸上的感觉。
15.我会注意我的一些感觉，比如：微风吹拂我的头发、阳光照在我的脸上的感觉。
16.我很难用合适的言语来表达我对事物的感受。
16.我很难用合适的言语来表达我对事物的感受。
17.我会评判自己的想法是好的或是坏的。
17.我会评判自己的想法是好的或是坏的。
18.我难以把注意力集中在当前发生的事情上。
18.我难以把注意力集中在当前发生的事情上。
19.当我有悲伤的想法或景象时，我会“退一步”，并去觉知那些想法或景象的存在但不会被其控制。
19.当我有悲伤的想法或景象时，我会“退一步”，并去觉知那些想法或景象的存在但不会被其控制。
20.我会注意一些声音，比如：时钟的滴答声、小鸟的唧喳声、或者汽车穿梭的声音。
20.我会注意一些声音，比如：时钟的滴答声、小鸟的唧喳声、或者汽车穿梭的声音。

	一点也不符合	较少符合	有些符合	非常符合	完全符合
21.在困难的情境下，我会暂停一下，不马上做出反应。
21.在困难的情境下，我会暂停一下，不马上做出反应。
22.当我身体有种感觉时，我很难找到合适的词语来描述它。
22.当我身体有种感觉时，我很难找到合适的词语来描述它。
23.我好像是在自动地做一些事情，并没有完全意识到它。
23.我好像是在自动地做一些事情，并没有完全意识到它。
24.通常，当我有令人伤感的想法或者景象时，我能很快恢复平静。
24.通常，当我有令人伤感的想法或者景象时，我能很快恢复平静。
25.我告诉我自己，我不应该思考我此刻正思考的东西。
25.我告诉我自己，我不应该思考我此刻正思考的东西。
26.我闻到了周围一些东西的气味或者芳香。
26.我闻到了周围一些东西的气味或者芳香。
27.即便是我感到非常地不安时，我也能找到词语来表达它。
27.即便是我感到非常地不安时，我也能找到词语来表达它。
28.我草草地做完一些事情，而没有真正地集中注意力在其上。
28.我草草地做完一些事情，而没有真正地集中注意力在其上。
29.当陷入令人烦恼的情绪或情境中，我能做到只是去注意它们，而不做出相应反应。
29.当陷入令人烦恼的情绪或情境中，我能做到只是去注意它们，而不做出相应反应。
30.我想有些情绪是不对的或者是不合适的，我不应该体验到它们。
30.我想有些情绪是不对的或者是不合适的，我不应该体验到它们。

	一点也不符合	较少符合	有些符合	非常符合	完全符合
31.我注意到了艺术品和自然界中事物的一些视觉元素，如：颜色、形状、纹理还有光和影子。
31.我注意到了艺术品和自然界中事物的一些视觉元素，如：颜色、形状、纹理还有光和影子。
32.我总是倾向于用词语来描述我的体验。
32.我总是倾向于用词语来描述我的体验。
33.当我有令人痛苦的想法或景象时，我通常只是去注意它们，顺其自然。
33.当我有令人痛苦的想法或景象时，我通常只是去注意它们，顺其自然。
34.我总是自动地工作或完成某项任务，而没有意识到我在做什么。
34.我总是自动地工作或完成某项任务，而没有意识到我在做什么。
35.通常当我有些令人困扰的想法或者景象时，我会根据我当时所想的内容或者脑海中出现的景象来判断自己是对还是错。
35.通常当我有些令人困扰的想法或者景象时，我会根据我当时所想的内容或者脑海中出现的景象来判断自己是对还是错。
36.我会去注意，我的情绪是如何影响我的想法和行为的。
36.我会去注意，我的情绪是如何影响我的想法和行为的。
37.我通常能够非常详细地描述出我此刻的感觉。
37.我通常能够非常详细地描述出我此刻的感觉。
38.我发现自己做事情的时候，不专心在所做的事情上。
38.我发现自己做事情的时候，不专心在所做的事情上。
39.当不理智的想法出现时，我会自我否决。
39.当不理智的想法出现时，我会自我否决。

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	完全不符合	很不符合	稍不符合	不确定	稍符合	很符合	完全符合
1. 我正在寻觅我人生的一个目的或使命。
1. 我正在寻觅我人生的一个目的或使命。
2. 我的生活没有明确的目的。
2. 我的生活没有明确的目的。
3. 我正在寻找自己生活的意义。
3. 我正在寻找自己生活的意义。
4. 我一直在寻找某样能使我的生活感觉起来是重要的东西。
4. 我一直在寻找某样能使我的生活感觉起来是重要的东西。
5. 我正在寻觅让我感觉自己生活饶有意义的东西。
5. 我正在寻觅让我感觉自己生活饶有意义的东西。
6. 我总在尝试寻找自己生活的目的。
6. 我总在尝试寻找自己生活的目的。
7. 我的生活有一个清晰的方向。
7. 我的生活有一个清晰的方向。
8. 我知道什么东西能使自己的生活有意义。
8. 我知道什么东西能使自己的生活有意义。
9. 我已经发现一个让自己满意的生活目的。
9. 我已经发现一个让自己满意的生活目的。
10. 我明白自己生活的意义。
10. 我明白自己生活的意义。

	非常不同意	不同意	有点不同意	有点同意	同意	非常同意
1.当事情发生变化时，我能够适应。
1.当事情发生变化时，我能够适应。
2.无论人生路途中发生任何事情，我都能处理它。
2.无论人生路途中发生任何事情，我都能处理它。
3.面对难题时，我试着去看事物积极的一面。
3.面对难题时，我试着去看事物积极的一面。
4.历经磨练会让我更有力量。
4.历经磨练会让我更有力量。
5.我很容易从疾病、受伤或困难中恢复过来。
5.我很容易从疾病、受伤或困难中恢复过来。
6.我相信即使遇到障碍，我也能实现自己的目标。
6.我相信即使遇到障碍，我也能实现自己的目标。
7.压力之下，我仍能集中精神地思考问题。
7.压力之下，我仍能集中精神地思考问题。
8.我不会轻易地被失败打倒。
8.我不会轻易地被失败打倒。
9.在处理生活中的挑战和困难时，我觉得我是个坚强的人。
9.在处理生活中的挑战和困难时，我觉得我是个坚强的人。
10.我能够处理一些不愉快或痛苦的感受，例如悲伤、生气。
10.我能够处理一些不愉快或痛苦的感受，例如悲伤、生气。

	非常不同意	不同意	有点不同意	有点同意	同意	非常同意
11. 痛苦的经历使我难以过上理想的生活
11. 痛苦的经历使我难以过上理想的生活
12. 某些感受让我感到害怕
12. 某些感受让我感到害怕
13.我担心控制不了自己的忧虑和感受
13.我担心控制不了自己的忧虑和感受
14.痛苦的记忆破坏了我愉快的生活
14.痛苦的记忆破坏了我愉快的生活
15.情绪扰乱了我的生活
15.情绪扰乱了我的生活
16.大多数人似乎比我更能应对生活
16.大多数人似乎比我更能应对生活
17.瞻前顾后阻碍了我的成功
17.瞻前顾后阻碍了我的成功