中医药智慧课程与青少年体质健康普查问卷（7-12岁干预后版）

【第一部分:基本信息】

Q1. 性别:

A. 男

B. 女

Q2. 年龄: 岁*

Q3. 年级: *

Q4. 最近一次测量的身高（cm）:______

晨起空腹

放学后

睡前（选择最接近的）

Q5. 最近一次测量的体重（kg）:______

晨起空腹

放学后

睡前（选择最接近的）

【第二部分:中医药健康知识（认知层面）】

K1. "冬病夏治"是指在某些季节治疗冬季易发疾病。最适合进行这种调理的季节是?

A. 春季（万物复苏）

B. 夏季（阳气最盛）

C. 秋季（天气转凉）

D. 冬季（寒冷季节）

K2. 在中医里，有些食物被认为能帮助身体“降火、清热”，适合夏天吃。以下哪种食物属于这类?

A. 西瓜

B. 羊肉

C. 生姜

D. 红枣

K3. 中医提倡“治未病”，以下哪项最符合“治未病”的含义?

A. 生病了再吃药

B. 平时注意养生预防疾病

C. 只靠打针治病

D. 病好了就不用管了

K4. 晚上睡不着时，中医建议可以轻轻按摩手腕内侧的一个穴位帮助入睡，这个穴位叫:

A. 足三里（膝盖下方）

B. 神门穴（手腕内侧）

C. 涌泉穴（脚底中心）

D. 太阳穴（额头两侧）

K5. 中医认为，晚上几点前睡觉最有利于身体恢复和生长发育?

A. 晚上8点前

B. 晚上9点前

C. 晚上11点前

D. 无所谓，睡够就行

【第三部分:健康行为（行为层面）】

B1. 在过去7天里，有多少天你进行了至少累计60分钟的中高强度运动（如跑步、游泳、打球）?

B2. 过去一周，你平均每天喝几杯水（一杯约200ml）?

A. 少于3杯

B. 3-5杯

C. 6-8杯

D. 8杯以上

B3. 过去一周，你喝了几次含糖饮料（可乐、奶茶、果汁饮料等）?

A. 0次

B. 1-2次

C. 3-4次

D. 5次以上

B4. 过去一周，晚上睡觉前1小时，您做以下事情的频率是：

	从不	偶尔	有时	经常	总是
看书/阅读
看书/阅读
玩手机/平板
玩手机/平板
看电视
看电视
剧烈运动
剧烈运动

B5. 在季节变化（如冬天变冷）时，你会主动增减衣物吗?

A. 总是

B. 经常

C. 偶尔

D. 从不

【第四部分:健康信念与态度（情感态度层面）】

A1. 我觉得学习中医养生知识（如吃什么对身体好、什么时候睡觉）很有趣。

A2. 学习中医养生知识（如穴位、草药）对小朋友来说太复杂了，没必要学。

A3. 我相信通过养成良好的饮食和运动习惯，可以预防疾病、长得更高。

A4. 天气不好或作业多时，不运动也是可以接受的，不必勉强自己

A5. 我会把学到的中医药健康知识（如“喝温水好”“早睡早起”）分享给家人。

A. 总是

B. 经常

C. 偶尔

D. 从不

【第五部分:中医药智慧课程干预后评价模块】

P1. 你最喜欢本次“中医药智慧课程”的哪个部分?（可多选）【多选题】

P2. 通过本次课程，你学到了哪些中医药健康知识?（可多选）【多选题】

A. 认识几种常见的中草药

B. 知道一些穴位的位置和作用

C. 了解四季养生的基本方法

D. 知道“药食同源”的含义

E. 知道如何根据体质选择食物

P3.课程结束后，你是否愿意分享给他人?

A. 是

B. 否

P4. 你是否愿意将课程分享给谁（多选）?【多选题】

A. 爸爸妈妈

B. 爷爷奶奶/外公外婆

C. 同学/朋友

D. 暂时不打算告诉别人

P4. 你觉得中医药健康知识对你有帮助吗?

A. 很有帮助

B. 有一些帮助

C. 帮助不大

D. 没有帮助

P5. 如果有机会，你愿意继续参加更多中医药健康课程吗?

A. 非常愿意

B. 比较愿意

C. 无所谓

D. 不太愿意