调研问卷:日常状态恢复与自我察觉需求

你好,我们正在研究年轻人在学习、工作和独处过程中,如何处理疲惫、烦躁、注意力耗尽、难以放松等日常状态。
本问卷主要了解这些状态出现的情境、现有应对方式、实体触觉互动的价值,以及状态记录和长期规律分析的必要性。
本问卷不涉及医疗诊断,也不会判断你是否存在心理问题。所有回答仅用于匿名研究,预计用时约5—8分钟。
Part 1 基本信息
*
1.
你的年龄是?
18岁以下
18—20岁
21—24岁
25—28岁
29—32岁
33—40岁
40岁以上
*
2.
你的性别是?
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3.
你目前的主要状态是?
在校学生
全职工作
兼职工作
自由职业
求职或待业
其他
*
4.
你目前的居住情况是?
独居
与室友或朋友居住
与伴侣居住
与家人居住
学生宿舍
其他
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5.
你平均每天用于学习或工作的时间约为?
少于4小时
4—6小时
6—8小时
8—10小时
10小时以上
不固定
Part 2 真实状态与具体发生场景
*
6.
回想最近你最近感到精神紧绷、疲惫、烦躁,或者难以从学习、工作中放松下来的经历。最常是以下哪种情况?
长时间工作或学习
面临重要任务或截止日期
缺少陪伴
过度反思
社交疲惫
开启一天前
与他人发生冲突
没有明确原因的状态较差
最近没有出现类似状态
其他
*
7.
这种状态通常多久出现一次?
几乎每天
每周3—5次
每周1—2次
每月1—3次
少于每月1次
很少或从未出现
不确定
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8.
这种状态通常会持续多久?
少于5分钟
5—15分钟
15—30分钟
30分钟—1小时
1—3小时
半天或更久
不固定
Part 3 当前解决方式与未被满足的需求
*
9.
当这种状态出现时,你通常最先做什么?
与亲近的人聊天
刷社交媒体、听音乐、看电影或玩游戏
使用AI聊天工具
写日记
摆弄玩偶、抱枕、摆件等物品
与宠物互动
运动、散步或外出
睡觉或休息
不采取行动
其他
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10.
除了以上方式,你还会使用哪些方法?【多选题】
与亲近的人聊天
刷社交媒体、听音乐、看电影或玩游戏
使用AI聊天工具
写日记
摆弄玩偶、抱枕、摆件等物品
与宠物互动
运动、散步或外出
睡觉或休息
不采取行动
其他
*
11.
你目前最常使用的方式,主要帮助你解决了什么?最多选择3项】
暂时抽离
当下能平静一些
感到有人或某物陪伴
帮助释放情绪
帮助理清事件
帮助理解状态产生的原因
帮助重新开始学习或工作
帮助不明显
其他
*
12.
你认为目前这些方式你最关心的问题是什么?最多选择3项】
朋友或家人不一定随时有空
不想向别人解释或暴露自己的情绪
需要主动打开手机或App,容易放弃
使用手机反而让我更加分心
AI回复有时缺少真实感
只能语言交流,缺少触觉和实体反馈
写日记需要组织语言,负担较大
很少获得有意义的反馈
很难长期坚持
很难了解自己为什么反复出现这种状态
担心隐私和个人数据安全
当前方式已经能够满足需求
其他
*
13.
当下状态有所缓解后,你是否希望之后了解自己为什么经常出现类似状态?
非常希望
比较希望
一般
不太希望
完全不希望
从未考虑过
Part 4 实体触觉与非语言陪伴需求
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14.
在不想说话或不想打开手机时,你是否会自然地触摸、抱住或摆弄身边的物品?
经常会
有时会
偶尔会
很少会
从不会
没有注意过
*
15.
你通常会触摸或摆弄哪些物品?【多选题】
玩偶或毛绒玩具
抱枕或被子
挂件
桌面摆件
文具、笔或其他小物件
解压玩具
手机
饰品
宠物
没有类似习惯
其他
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16.
你触摸或摆弄这些物品时,通常是为了什么?【多选题】
放松
缓解无聊
帮助集中注意力
获得安全感
感到陪伴
释放烦躁
无意识习惯
因为外形可爱
触感舒适
没有明显作用
其他
*
17.
假设桌面上有一个可以通过触摸、按压或抱握进行互动的实体产品,以下哪些特点对你最重要?【多选题】
外观符合审美
触感舒适
会通过微小动作、震动或灯光回应
可以按压或揉捏
可以控制反馈的开关
方便携带
没有兴趣
其他
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18.
在什么情况下,你最可能主动使用这样的实体产品?【多选题】
学习或工作间隙
完成高强度任务之后
难以集中注意力时
情绪烦躁时
独自在家时
不想社交时
睡前
娱乐或休息时
日常也会互动
我不太可能使用
其他
*
19.
你希望一次实体互动持续多长时间?
少于1分钟,快速触摸或回应即可
1—5分钟
5—15分钟
15—30分钟
30分钟以上
不固定
我不会使用
Part 5 状态记录与长期察觉需求
*
20.
你目前是否会记录自己的情绪、生活或个人状态?
几乎每天
每周记录数次
偶尔记录
以前记录过,现在停止了
从未记录过
*
21.
你通常使用什么方式记录?【多选题】
纸质日记
手机备忘录
日记App
心理健康App
AI工具
照片、视频或语音
公开社交媒体
社交媒体(尽自己可见)
不记录
其他
*
22.
你记录个人状态的主要目的是什么?【多选题】
保存当天事件
释放或表达情绪
整理混乱的想法
记录当下状态
理解情绪出现的原因
发现规律
回顾变化和成长
管理学习、工作或生活
留下个人记忆
没有明确目的,只是习惯
其他
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23.
你每次记录通常需要多长时间?
1分钟以内
1—5分钟
5—15分钟
15—30分钟
30分钟以上
时间不固定
我不记录
*
24.
现有记录方式最主要的问题是什么?最多选择3项】
容易忘记
写文字的负担较大
很难坚持
记录后很少回看
缺少反馈
分析内容过于笼统
提醒过多会产生压力
当前方式已经能够满足需求
其他
*
25.
完成记录后,你最希望获得什么?【多选题】
保存后方便查看
看到状态变化图
发现情绪出现的时间和规律
获得建议
反思自己
获得系统总结
不需要分析,只想完成记录
其他
Part 6 实体产品与记录系统的关系
*
26.
假设这款产品结合AI与桌面摆件实体,预想它可以在一定程度上放松和记录你在日常生活中的情绪和状态。实体外观可爱触感舒适,且会进行简单震动和灯光反馈;而联动的APP能够进行云同步和记录、分析、总结你的状态和故事。什么特点最能让你有可能购买这个产品?最多选择3项】
具有社交属性
IP爆火
叙事有趣
好奇尝新
符合审美
触感舒适
具有个人独特性
AI分析能力
交互反馈生动
APP功能清晰
实体功能明确
完全没有兴趣
其他
*
27.
假设这款产品的APP可实现数据云储存和同步,实体将通过以下方式实现定制化和个性化,哪些对你来说最有吸引力?最多选择3项】
可跟换外表
可叠加配饰
可唯一性识别用户
随着使用时长增加,形成独属于你的记忆
随着使用时长增加,形成独特产品性格
可定制的产品功能偏向
我对定制化没需求
其他
*
28.
假设系统根据一段时间内的互动和主动记录,为你生成以下内容,你最希望看到哪些?【多选题】
使用产品的时间
我的状态变化图
出现最多的状态
影响状态的事件或规律
简单的每周、每月总结
每年的仪式感记忆回顾
分类记录的文字和重要事件
我不希望分析
其他
*
29.
你对这个产品还有什么困惑或想法或想吐槽?
完全没有
有的有的
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