大学生情绪性进食与体育锻炼问卷2

您的性别

男

女

1.如果你的体重增加了，你会吃得比平时少吗?

2.在进餐时，你会尝试吃得比你想吃的更少吗?2、

3、因为要减肥，你会多频繁的拒绝提供的食物或者饮料?

4、你会仔细的关注你吃的东西吗?

5.你会故意的吃利于减肥的食物吗?

6、当你吃得过多时，你会在随后的日子中吃得比平时少吗?

7、你会故意地通过少吃来避免长胖吗?

8、因为在减肥，你会有多频繁地尝试在两餐之间不吃东西?

9、当你在减肥时，你会多频繁的尝试在晚上不吃东西?

10、你会考虑你的体重与你吃的东西(的关系)吗?

11、当你被激怒时，你渴望吃东西吗?

12、当你无所事事时，你渴望吃东西吗?

13、当你抑郁或是气馁时，你渴望吃东西吗?

14、当你感到孤独寂寞时，你渴望吃东西吗?

15.当某人让你失望时，你渴望吃东西吗?

16,当你发脾气时，你渴望吃东西吗?

17.当你遇到某些不愉快的事时，你渴望吃东西吗?

18.当你紧张、担心或是焦虑时，你渴望吃东西吗?

19.当事与愿违或者事情不顺利时，你渴望吃东西吗?

20当你害怕时，你渴望吃东西吗?

21.当你失望时，你渴望吃东西吗?

22.当你情绪低落时，你渴望吃东西吗?

23.当你无聊或者焦虑不安时，你渴望吃东西吗?

24.如果食物尝起来很好，你会比平时吃得更多吗?

25.如果食物闻起来和看起来都不错，你会比平时吃得更多吗?

26.如果你看到或是闻到一些美味的东西，你渴望吃它吗?

27.如果你有美味的东西，你想马上就吃掉它吗?

28.如果你路过面包坊，你渴望买一些美味的东西吗?

29.如果你路过小吃店或者小餐厅，你渴望去买些它们的美食吗?

30.如果你看到别人在吃东西，你也会渴望吃吗?

31.你可以抵制美味食物(的诱惑)吗?

32.当你看到他人在进食时，你会比平常吃得更多吗?

3.当你准备膳食时，你会倾向于吃些东西吗?

1.我对于家庭未来的发展状况感到忧虑。

2.家里的某个成员常常让我提心吊胆。

3.当我在家里的时候，我很少感到安全和亲密。

4.我的家庭氛围并不和谐，让我很有压迫感。

5.专升本/考研/考博让我感到紧张和不安。

6.一想到未来的发展和选择，我的内心会很烦乱。

7.我常常因为担心找不到理想的工作而忧心忡忡。

8.我觉得当下的就业形势非常严峻，不容乐观。

9.在亲密关系中，我总是很难放松下来去享受。

10.在公共场合讲话的时候我会因为紧张而语无伦次。

11.在现实/网络中，被大家关注会让我不知所措。

12.在人际交往时，我很难以轻松平和的心态应对。

13.我担心我的伴侣或朋友会疏远我或离开我。

14.由于经济的差距，我常常在一些场合表现得局促不安。

15.经济收入很难满足需要，这让我感到很焦虑。

16.我常常因为拮据的经济状况而担忧或害怕。

17.我担心自己可能因为外貌而失去一些机会。

18.我害怕听到别人有关我容貌的评价。

19.我为自己肥胖或瘦弱的身材而感到烦恼。

20.我为了更好的身材而过度控制饮食或运动。

21.我因为担心复习不完而熬夜通宵或难以入睡。

22.学习的时候我经常心烦意乱，注意力难以集中。

23.上课的时候我会因为难以理解而感到慌张。

24.在考试的时候，我感到很紧张。

25.我觉得我的性别是一个限制我生活的枷锁。

26.如果我是另一个性别.生活或许会更愉快。

27.我常常因为他人的性别偏见或刻板印象而感到很愤怒。

1、您进行体育活动的强度怎么样?

轻微运动（如散步，做广播操、打门球等）

小强度的不太紧张的运动（如消遣娱乐性的打排球、乒乓球、慢跑、打太极拳等)

中等强度的较激烈持久运动（如骑自行车、跑步、打乒乓球等）

呼吸急促，出汗很多的大强度的，但不持久的运动（如打羽毛球，篮球、网球、足球等）

呼吸急促，出汗很多的大强度的持久运动（如赛跑、成套健美操练习、游泳等）

2、您在进行上述强度的体育活动时，一次多少分钟?

3、您在一个月进行几次上述体育活动?