大学生体育锻炼与网络使用情况调查问卷

亲爱的同学：

您好！非常感谢您抽出宝贵的时间参与本次问卷调查。本问卷旨在了解当代大学生的体育锻炼情况、网络使用习惯以及相关的心理状态，探讨这些因素之间的关联。问卷所有题项不涉及对错评判，所收集的数据仅用于学术研究，绝无其他用途。恳请您根据自身真实情况与实际想法作答，调查结果将严格遵循保密原则。您提供的每一份意见均对研究具有重要价值，感谢您的理解、支持与配合！
一、个人基本情况
此部分旨在了解您的基本信息，以便后续进行数据统计与分析。所有信息将严格保密，仅用于学术研究，请根据实际情况选择合适的选项。
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1.您的性别：
男
女
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2.您所在的年级：
大一
大二
大三
大四
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3.您的专业性质：
文史类
理工类
艺术类
其他
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4.您的户口类别
城镇
农村
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5.您是否参与过体育社团（校队、院队以及有关体育的社团组织）：
是
否
二、体育锻炼基本情况

此部分旨在了解您目前体育锻炼情况，如锻炼频率、时长等。请结合自身实际选择。

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1.您进行体育锻炼的强度怎样?（单选）

轻微运动(如散步、做广播操等)
小强度的不太激烈的运动(如慢跑、打太极拳等)
中等强度的较激烈的持久运动(如跑步、打乒乓球等)
呼吸急促、出汗很多的大强度的，但并不持久的运动(如打羽毛球、篮球等)
呼吸急促、出汗很多的大强度的持久的运动(如赛跑、成套健美操连续等)
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2.您进行上述强度体育活动，一次多少分钟(学生也包括上体育课)?（单选）

10 分钟以下
11 至 20 分钟
21 至 30 分钟
31 至 59 分钟
60 分钟以上
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3.您进行上述体育活动的次数?（单选）

一个月 1 次以下
一个月 2-3 次
每周 1 至 2 次
每周 3 至 5 次
大约每天活动 l 次
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4.您近 1 个月以来，主要从事的体育锻炼项目（一个月 2-3 次）？（可多选）

【最少选择1项】
散步
慢跑
跑步
舞蹈
网球
篮球
足球
健身
排球
游泳
武术
瑜伽
乒乓球
羽毛球
跆拳道
其它：
三、网络使用情况
此部分旨在了解您日常的网络使用情况及相关感受，请您仔细阅读下面的题目，并依照您目前的实际情形选择最合适的选项。
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1.曾不只一次有人告诉我，我花了太多时间在网络上。
很不符合
很符合
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2.我只要有一段时间没有上网，就会觉得心里不舒服。
很不符合
很符合
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3.我发现自己上网的时间越来越长。
很不符合
很符合
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4.网络断线或接不上时，我觉得自己坐立不安。
很不符合
很符合
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5.不管再累，上网时总觉得很有精神。
很不符合
很符合
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6.其实我每次都只想上网待一下子，但常常一待就待很久不下来。
很不符合
很符合
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7.虽然上网对我的日常人际关系造成负面影响，我仍未减少上网。
很不符合
很符合
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8.我曾不只一次因为上网的关系而睡不到四小时。
很不符合
很符合
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9.从上学期以来，平均而言我每周上网的时间比以前增加许多。
很不符合
很符合
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10.我只要有一段时间没有上网就会情绪低落。
很不符合
很符合
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11.我不能控制自己的上网的冲动。
很不符合
很符合
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12.发现自己投入在网络上而减少和身边朋友的互动。
很不符合
很符合
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13.我曾因为上网而腰酸背痛或有其他身体不适。
很不符合
很符合
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14.我每天早上醒来第一件想到的事就是上网。
很不符合
很符合
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15.上网对我的学业或工作已造成一些负面的影响。
很不符合
很符合
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16.我只要有一段时间没有上网，就会觉得自己好像错过了什么
很不符合
很符合
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17.因为上网的关系，我和家人的互动减少了。
很不符合
很符合
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18.因为上网的关系，我平常休闲活动的时间减少了。
很不符合
很符合
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19.我每次下网后，其实是要去做别的事，却又忍不住再次上网看看。
很不符合
很符合
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20.没有网络我的生活就毫无乐趣可言。
很不符合
很符合
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21.上网对我的身体健康造成负面的影响。
很不符合
很符合
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22.我曾试过想花较少的时间在网络上，但却无法做到。
很不符合
很符合
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23.我习惯减少睡眠时间，以便能有更多时间上网。
很不符合
很符合
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24.比起以前，我必须花更多时间上网才感到满足。
很不符合
很符合
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25.我曾因为上网而没有按时进食。
很不符合
很符合
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26.我曾因为熬夜上网而导致白天精神不济。
很不符合
很符合
四、基本心理需要情况

此部分旨在了解您在体育锻炼过程中，基本心理需要的满足情况，请根据自身实际感受，对以下描述进行选择。

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1.我觉得我能完成那些对我来说具有挑战性的锻炼任务。
很不符合
很符合
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2.我觉得我可以自由地按照自己的方式锻炼。
很不符合
很符合
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3.我觉得我很喜欢我的锻炼伙伴，因为他们也接受我。
很不符合
很符合
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4.我觉得有信心做最有挑战性的锻炼任务。
很不符合
很符合
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5.我觉得我可以自由地决定自己的锻炼计划。
很不符合
很符合
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6.当我们一起锻炼时，锻炼成为我和重要他人之间联系的纽带。
很不符合
很符合
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7.我对我的能力充满信心，我能完成对我来说具有挑战性的锻炼任务。
很不符合
很符合
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8.我觉得是我自己在决定自己的锻炼计划。
很不符合
很符合
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9.我觉得我和锻炼伙伴之间存在友情，因为我们是出于相同理由而锻炼。
很不符合
很符合
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10.我感觉我能够完成对我来说有挑战的锻炼任务。
很不符合
很符合
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11.我觉得在选择锻炼项目上，我自己有发言权。
很不符合
很符合
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12.我对那些能理解锻炼有多难的伙伴感到很亲近。
很不符合
很符合
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13.我感觉我甚至有能力做最有挑战性的锻炼任务。
很不符合
很符合
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14.我觉得我可以自由选择参与的锻炼项目。
很不符合
很符合
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15.当我和他人一起锻炼时，我感觉我们之间有了联系。
很不符合
很符合
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16 我感觉我能很好地完成有挑战的锻炼任务。
很不符合
很符合
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17.我觉得我的锻炼方式是我自己决定的。
很不符合
很符合
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18.当大家一起锻炼时，我感觉我和其他人相处得很好。
很不符合
很符合
五、心理弹性基本情况
此部分旨在了解您自身的心理弹性水平，请您根据实际情况如实做答。

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