大学生熬夜调查问卷

尊敬的人类：
蚤安！这是一份大学生熬夜调查问卷！
一、基本信息
*
1.
您的性别：
A. 男
B. 女
这是秘密
*
2.
您所在的年级：
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
*
3.
您的专业类别：
A. 文科
（如汉语言文学、法学等）
B. 理科
（如数学、物理等）
C. 工科
（如机械工程、计算机等）
D. 医科
（如临床医学、护理学等）
E. 艺术类
（如美术、音乐等）
F. 其他
二、熬夜行为习惯
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4.
您平均每天的入睡时间大约是：
A. 时间管理大师
（22:00 之前）
B. 正常入
（22:00-23:00）
C.我已入睡，感觉良好
（23:00-00:00）
D.修仙
（00:00-01:00）
E. 一不小心就熬穿了(›´ω`‹ )
（01:00 之后）
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5.
您平均每天的起床时间大约是：
A. 6:00 之前（美国作息）
B. 6:00-7:00
C. 7:00-8:00
D. 8:00-9:00
E. 9:00 之后（太阳晒屁股啦🌞）
*
6.
您每周熬夜的天数大约是：
A. 0 天（自律之神从不熬夜！）
B. 1-2 天
C. 3-4 天
D. 5-6 天
E. 7 天（道友修仙啊）
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7.
您熬夜时通常会进行哪些活动（可多选）：【最少选择1项】
A. 学习、写作业、备考
（加油！努力的你很棒！）
B. 刷社交媒体（如抖音、Bilibili等）
C. 看剧、看电影、追综艺
D. 玩电子游戏
E. 聊天、打电话
F. 进行兴趣爱好活动
（如画画、写作等）
G. 其他
*
9.
您是否有熬夜后补觉的习惯：
A. 从不补觉（好！很有精神！）
B. 偶尔补觉（每周 1-2 次）
C. 经常补觉（每周 3-4 次）
D. 几乎每天都补觉
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10.
您熬夜后补觉的时长一般是：
A. 精力恢复能力MAX
（ 1 小时以内）
B. 1-2 小时
C. 2-3 小时
D. 睡不饱睡不饱根本睡不饱(✘_✘)
（3 小时以上）
三、熬夜原因与认知
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11.
您认为自己熬夜最主要的原因是（可多选）：【多选题】
A. 学业压力山大，任务未完成˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅
B. 拖延症，习惯晚睡
C. 社交活动多，时间被占用•﹏•
D. 受周围人影响（如室友熬夜）
E. 生理因素（如失眠、睡眠质量差）
F. 其他
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12.
您是否清楚熬夜对身体健康的危害：
A. 非常清楚，能详细说出多种危害
B. 比较清楚，知道主要危害
C. 不太清楚，只知道部分危害
D. 完全不清楚
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13.
您是否尝试过调整熬夜习惯：
A. 从未尝试过，已摆烂ಠ_ಠ
B. 尝试过，但没坚持下来
C. 尝试过，且有一定效果
D. 已成功调整，不再熬夜(◦˙▽˙◦)
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14.
熬夜的时候，您觉得自己像什么，为什么？
四、熬夜影响
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15.
熬夜后，您第二天的精神状态通常是：
A. 精力充沛，无明显影响
B. 略有疲惫，但不影响正常活动
C. 疲惫明显，影响学习/工作效率
D. 极度疲惫，难以正常开展活动
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16.
长期熬夜是否对您的身体造成了以下影响（可多选）：【多选题】
A. 记忆力下降、注意力不集中
B. 经常头痛、头晕
C. 皮肤变差（如长痘、暗沉）
D. 免疫力下降（如频繁感冒）
E. 情绪波动大（如易怒、焦虑）
F. 无明显影响
G. 其他
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17.
熬夜是否影响了您的学习/工作（如作业完不成、上课走神等）：
A. 完全不影响
B. 轻微影响，几乎可以忽略
C. 有一定影响，偶尔出现问题
D. 严重影响，经常出现问题
问卷到此结束，再次感谢您的参与！

_(:зゝ∠)_
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