高校学生健康生活习惯与健康产品消费需求调查问卷

1.您的性别:

男

女

6.您的三餐规律情况:

每天按时三餐，从不缺席

偶尔不吃其中一餐（每周1-2次）

经常不吃其中一餐（每周3次及以上）

无固定三餐时间

7.您的饮食偏好（可多选）:【多选题】

清淡饮食，少盐少辣

偏爱油炸、辛辣、高糖等高热量食物

经常吃外卖、快餐

经常吃轻食、减脂餐

经常吃水果、蔬菜

偏爱肉类、主食，少吃蔬菜

有节食减肥/增肌的饮食计划

8.您的营养意识情况:

非常注重营养搭配（关注蛋白质、维生素、膳食纤维摄入）

比较注重，尽量做到营养均衡

一般，不刻意关注但不挑食

不太注重，只吃自己喜欢的

完全不注重

9.您的日常饮水习惯:

每天饮水量≥1500ml，规律饮水

每天饮水量1000-1500ml，偶尔忘记喝

每天饮水量500-1000ml，经常忘记喝

每天饮水量<500ml，很少主动喝水

主要喝奶茶、碳酸饮料，很少喝白开水

10.您的熬夜频率:

从不熬夜（23点前入睡）

偶尔熬夜（每周1-2次，23点后入睡）

经常熬夜（每周3-5次，23点后入睡）

几乎每天熬夜（23点后入睡）

11.您熬夜的主要原因（可多选）:【多选题】

13.您的运动频率:

每天运动（每次30分钟及以上）

每周运动3-5次（每次30分钟及以上）

每周运动1-2次（每次30分钟及以上）

每月运动1-2次

几乎不运动

14.您主要的运动类型（可多选）:【多选题】

16.您是否存在腰椎、颈椎不适问题:

无任何不适

偶尔颈椎酸痛（每周1-2次）

经常腰椎酸痛（每周3次及以上）

有明显不适，影响正常生活

17.您的日常情绪状态:

18.请评价您在以下方面的压力水平

	无	轻微	中等	重度	极重度
学业压力（考试、论文、绩点等）
学业压力（考试、论文、绩点等）
就业/升学压力
就业/升学压力
人际关系压力（同学、朋友、家人等）
人际关系压力（同学、朋友、家人等）
经济压力
经济压力
自我形象焦虑
自我形象焦虑

20.您是否有主动调节情绪、缓解压力的意识:

有，经常主动调节

有，偶尔主动调节

一般，情绪不好时顺其自然

没有，很少关注情绪调节

21.您是否使用智能设备（健身手环、智能手表等）监测健康:

经常使用（每天查看睡眠、步数等数据）

偶尔使用（每周1-2次）

很少使用（每月1-2次）

从未使用

23.您是否主动关注自身健康指标（身高、体重、体脂等）:

经常关注，定期测量

偶尔关注，偶尔测量

很少关注

从不关注

24.您对健康产品的认知程度:

非常了解（清楚不同类型健康产品的功能、用途）

比较了解（知道常见健康产品的功能）

一般（只知道少数几种健康产品）

不太了解（仅听说过，不清楚功能）

完全不了解

25.请评价您对以下健康产品的需求程度：

	完全不需要	不太需要	一般	比较需要	非常需要
助眠类产品（褪黑素、助眠仪等）
助眠类产品（褪黑素、助眠仪等）
护腰、护颈类产品（颈枕、护腰垫等）
护腰、护颈类产品（颈枕、护腰垫等）
护眼类产品（护眼贴、蒸汽眼罩等）
护眼类产品（护眼贴、蒸汽眼罩等）
营养补充类产品（维生素、益生菌等）
营养补充类产品（维生素、益生菌等）
运动器材、装备类产品（运动手环、弹力带、瑜伽垫等）
运动器材、装备类产品（运动手环、弹力带、瑜伽垫等）
情绪调节类产品（缓解压力、焦虑）
情绪调节类产品（缓解压力、焦虑）
身体调理用品（泡脚包、暖贴、花草茶、红枣枸杞等）
身体调理用品（泡脚包、暖贴、花草茶、红枣枸杞等）

26.您获取健康信息的渠道

小红书

抖音

B站

其他

29.过去一年中，您大概购买过多少次健康产品

1次

2-5次

6-10次

10次以上

31.请评价您对以下健康产品类别的偏好程度：

	非常不喜欢	不太喜欢	一般	比较喜欢	非常喜欢
健康食品（无糖零食、代餐、养生茶、轻食食材等）
健康食品（无糖零食、代餐、养生茶、轻食食材等）
健康用品（护眼贴、颈枕、护腰垫、牙线等）
健康用品（护眼贴、颈枕、护腰垫、牙线等）
智能健康产品（健身手环、体脂秤、助眠仪等）
智能健康产品（健身手环、体脂秤、助眠仪等）
美妆个护类健康产品（防晒、温和护肤品、漱口水等）
美妆个护类健康产品（防晒、温和护肤品、漱口水等）
传统养生产品（艾灸贴、中药茶饮、足浴包等）
传统养生产品（艾灸贴、中药茶饮、足浴包等）
营养保健品（维生素、蛋白粉、益生菌等）
营养保健品（维生素、蛋白粉、益生菌等）
运动器材/装备（跳绳、瑜伽垫、健身器械等）
运动器材/装备（跳绳、瑜伽垫、健身器械等）

34.未来1年，您愿意尝试的健康产品新品类:【多选题】

智能健康监测产品（如智能手环升级款、体脂秤等）

新中式养生产品（如中药茶饮、艾灸贴等）

功能性健康食品（如控糖零食、护眼零食等）

便携型健康用品（如折叠颈枕、便携护眼仪等）

情绪调节类健康产品

其他

35.请评价以下因素对您购买健康产品的影响程度：

	完全不影响	不太影响	一般	比较影响	非常影响
产品实际效果
产品实际效果
产品价格的合理性
产品价格的合理性
产品成分的安全性
产品成分的安全性
产品品牌的口碑和信誉
产品品牌的口碑和信誉
产品使用的便捷性（易携带、易使用）
产品使用的便捷性（易携带、易使用）
产品外观设计
产品外观设计
同学/朋友推荐
同学/朋友推荐
宣传推广
宣传推广

36.健康管理意识量表

	非常符合	符合	一般	不符合	非常不符合
我非常关注自己的身体健康和营养状况
我非常关注自己的身体健康和营养状况
我会刻意控制饮食和作息以维持健康状态
我会刻意控制饮食和作息以维持健康状态
我会坚持定期进行体育锻炼或户外活动
我会坚持定期进行体育锻炼或户外活动
哪怕是很小的身体不适，我也会立刻采取措施干预
哪怕是很小的身体不适，我也会立刻采取措施干预
我经常主动通过网络获取健康养生知识
我经常主动通过网络获取健康养生知识

37.健康产品消费态度与意愿量表

	非常符合	符合	一般	不符合	非常不符合
我认为使用健康产品能有效改善我的身体状况
我认为使用健康产品能有效改善我的身体状况
购买健康产品对我来说是一项值得的资金投入
购买健康产品对我来说是一项值得的资金投入
我很容易被社交媒体或身边的朋友“种草”健康产品
我很容易被社交媒体或身边的朋友“种草”健康产品
未来半年内，我有明确的计划购买或复购健康产品
未来半年内，我有明确的计划购买或复购健康产品
即使生活费有限，我也愿意优先把钱花在健康产品上
即使生活费有限，我也愿意优先把钱花在健康产品上

39.您认为目前高校学生在健康生活习惯5大维度（饮食、作息、运动、心理、健康管理）方面存在的主要问题是什么?

40.其他关于高校学生健康生活或健康产品消费的意见和建议: