电气2407班心理健康调查问卷

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1.
姓名：
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2.
整体来看，你过去一个月的主要情绪状态是？
A. 积极、愉快、充满能量
B. 平静、稳定、一切如常
C. 有些疲惫、偶尔焦虑
D. 情绪低落、感到压力很大
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3.
过去一个月，你的主要压力来源是？（可多选）【多选题】
A. 学业成绩与考试
B. 未来规划（考研、就业等）
C. 人际关系（与朋友、同学、家人等）
D. 经济状况
E. 恋爱问题
F. 其他
G. 几乎没有压力
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4.
你最近一周的睡眠质量如何？
A. 很好，醒来精神充沛
B. 一般，偶尔失眠或多梦
C. 较差，难以入睡或早醒
D. 非常差，严重影响白天状态
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5.
在人际交往方面，你过去一个月的感受是？
A. 融洽愉快，能获得很多支持
B. 比较平淡，但没什么矛盾
C. 偶尔感到孤独或难以融入
D. 存在一些让我困扰的人际矛盾
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6.
你通常如何排解自己的负面情绪？（可多选）【多选题】
A. 向朋友、家人倾诉
B. 运动、听音乐、看电影等
C. 自己默默消化
D. 通过游戏、刷手机等方式转移注意力
E. 不知道如何排解，常常积压在心里
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7.
你对目前的大学生活感到有意义和充实吗？
A. 非常充实，目标明确
B. 比较充实，正在努力中
C. 一般，有时会感到迷茫
D. 很迷茫，找不到方向
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8.
如果用一个词来形容你过去一个月的生活，它会是什么？ （开放题，但只需填一个词，如：忙碌、充实、焦虑、成长、平淡、开心...）
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9.
你希望班级或学校提供哪些心理支持活动？（可多选）【多选题】
A. 压力管理主题讲座/工作坊
B. 有趣的团体素拓游戏
C. 读书分享会/观影会
D. 无需活动，目前很好
E. 其他建议
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10.
总体而言，你对自己当前的心理状态评分是？（1-10分，1分表示非常差，10分表示非常好）
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