| 从不 | 很少 | 有时 | 经常 | 总是 |
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| 9、控制钠盐的摄入，少吃过咸的食物（腌菜，咸菜、泡菜、酸菜、大酱、膨化食品、火腿肠等） |
9、控制钠盐的摄入，少吃过咸的食物（腌菜，咸菜、泡菜、酸菜、大酱、膨化食品、火腿肠等） | | | | | |
| 10、少吃高脂食物（肥肉、奶油、雪糕、冰淇淋、油炸食品） |
10、少吃高脂食物（肥肉、奶油、雪糕、冰淇淋、油炸食品） | | | | | |
| 11、少吃胆固醇高的食物（动物内脏、鱼子、蛋黄、动物的皮等） |
11、少吃胆固醇高的食物（动物内脏、鱼子、蛋黄、动物的皮等） | | | | | |
| 12、选择适量优质蛋白食物（牛奶、鱼、瘦肉、大豆等） |
12、选择适量优质蛋白食物（牛奶、鱼、瘦肉、大豆等） | | | | | |
| 13、选择适量降压食物（如芹菜、萝卜、胡萝卜、木耳等） |
13、选择适量降压食物（如芹菜、萝卜、胡萝卜、木耳等） | | | | | |
| 14、少吃刺激性强的食物（如辣椒、过冷、过热食物等） |
14、少吃刺激性强的食物（如辣椒、过冷、过热食物等） | | | | | |
| 15、多吃新鲜蔬菜水果 |
15、多吃新鲜蔬菜水果 | | | | | |
| 16、注意营养均衡 |
16、注意营养均衡 | | | | | |
| 17、控制体重 |
17、控制体重 | | | | | |
| 18、多食富含纤维食物，防止大便干燥 |
18、多食富含纤维食物，防止大便干燥 | | | | | |
