大学生睡眠健康与熬夜行为调查问卷

第一部分 基础信息（2道单选）
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1.
你的性别？
A.男
B.女
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2.
你的年级？
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
第二部分 核心调查（7道单选+1道开放题）
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3.
日常在校期间，你平均每日睡眠时长是多少？
A.不足7小时
B.7-8小时（符合青少年健康睡眠标准）
C.8小时以上
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4.
每周你有多少次在23:30之后入睡（本次调查定义为熬夜）？
A.几乎不熬夜（0次）
B.1-2次
C.3次及以上
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5.
白天上课/自习时，你是否经常出现困倦、注意力不集中的情况？
A.经常（每周3次及以上）
B.偶尔（每周1-2次）
C.几乎不会
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6.
你熬夜的最主要原因是什么？
A.刷短视频、打游戏、追剧等娱乐活动
B.完成课程作业、备考、竞赛等学业压力
C.宿舍聊天、集体活动等社交因素
D.失眠、作息紊乱等睡眠问题
E.其他
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7.
入睡前，你平均使用手机等电子设备的时长是多少？
A.30分钟以内
B.30分钟-1小时
C.1小时以上
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8.
你是否清楚长期熬夜、睡眠不足会对身体造成的健康危害？
A.完全了解，能说出3项及以上具体危害
B.略知一二，只知道部分常见危害
C.完全不清楚
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9.
你是否愿意主动调整作息，改善自身睡眠质量？
A.非常愿意，已经有明确的调整计划
B.愿意，但不知道具体怎么调整
C.暂时不想改变
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10.
你认为学校/课程可以为大学生睡眠健康提供哪些帮助？
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