大学生烦恼调查

同学你好呀～这不是考试，也没有标准答案。随便勾勾，顺便吐槽一下你的日常小烦恼吧！
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您的性别：
男
女
一、学习烦恼区 📚
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1. 上课听不进去的时候，你的状态是？（多选）【多选题】
刷手机（根本停不下来）
发呆（灵魂出窍）
睡觉（光明正大）
写别的作业（时间管理大师）
跟同桌小声聊天
努力硬听但失败了
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2. 作业和ddl（截止日期），你属于哪种人？
提前写完（自律的神）
卡点交上（惊险过关）
拖到最后一天疯狂赶（是我本人）
已经错过ddl（痛苦记忆）
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3. 最近一个月，你遇到以下哪些学习烦恼？（多选）【多选题】
明明想认真学习，但控制不住刷手机
上课听不懂，又不敢问
考试前焦虑到睡不着
对专业没兴趣，不知道自己喜欢什么
想考研/考证，但无从下手
学习任务太重，感觉应付不来
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4. 你对自己的学习成绩感到焦虑的频率是？
从不
很少
有时
经常
总是
二、生活烦恼区 🛌
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5. 是不是天天不知道吃啥饭？
是（食堂看一圈又走了）
不是（我有固定真爱）
随便（能填饱就行）
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6. 你的作息属于哪种类型？
规律养生型（23点前睡）
正常大学生型（23-24点睡）
熬夜冠军型（0-2点睡）
修仙型（2点以后睡）
完全混乱型（日夜颠倒）
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7. 过去两周，你遇到过以下哪些生活烦恼？（多选）【多选题】
生活费不够花（月初火锅月末泡面）
不会照顾自己（常生病/吃不好）
想锻炼但坚持不下来
宿舍太吵/太乱影响休息
睡眠质量差（睡不着/容易醒）
脱发/长胖/皮肤变差
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8. 你觉得自己的生活节奏可控吗？
完全可控
基本可控
有点混乱
非常混乱
三、人际关系烦恼区 👥
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9. 跟室友/同学相处时，你有过以下哪种小尴尬？（多选）【多选题】
同时伸手拿同一包零食
他们聊天我插不上嘴
被吵到睡不着但不敢说
觉得合群很难，怕被孤立
有小矛盾但不知道怎么开口
以上都没有（我的室友超好）
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10. 你觉得自己在人际交往中属于哪种状态？
社牛（跟谁都能聊）
正常（有几个好朋友）
社恐（网上活跃，现实中不敢说话）
独行侠（一个人也挺好，不觉得困扰）
孤独（想交朋友但不知道怎么开始）
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11. 你是否经常担心自己说错话或做错事，让别人不喜欢你？
从不
很少
有时
经常
总是
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12. 你在恋爱或家庭关系方面有烦心事吗？（可多选）【多选题】
恋爱中的争吵/冷战/分手
暗恋/单相思很痛苦
家人期望太高，压力很大
跟家人有矛盾
没有这些烦恼
四、情绪与自我烦恼区 🌧️
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13. 过去两周，你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？
完全没有
有几天
一半以上天数
几乎每天
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14. 你是否对曾经感兴趣的事情失去了兴趣？
完全没有
有几天
一半以上天数
几乎每天
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15. 你会有“明明没什么大事，却觉得好累好累”的时候吗？
从来没有
偶尔
经常
一直这样
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16. 你会莫名其妙地emo（伤感/想哭/烦躁）吗？
不会，我是快乐小狗
偶尔，睡一觉就好
经常，尤其是晚上或阴天
几乎每天都在emo
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17. 关于未来，你现在的感受是？
目标清晰，在努力
大致有方向，但有点迷茫
很迷茫，不知道要干什么
无所谓，走一步看一步
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18. 你是否觉得自己“卷”不动也“躺”不平？
对！卡在中间最难受
我在努力卷
我在安心躺
没有这种感觉
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19. 有没有过“活着好累”或“不想活了”的念头？
从来没有
偶尔闪过，很快就过去了
有过几次，但没行动
最近就有，甚至想过方法
五、开放倾诉区 ✍️
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20.还有什么烦恼（>ω<）没被上面问到吗？请随意写在这里～
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21. 如果要办心理健康月的活动，你最想要哪种？（可多选）【多选题】
压力管理/放松体验（如冥想、手工）
人际关系/沟通技巧沙龙
时间管理/学习方法讲座
匿名树洞或倾诉活动
运动类（减压跑、瑜伽）
什么都不想参加，我只想躺平
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