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中国普通民众心理健康状况调查问卷
录音中...
您好！我们正在开展一项关于普通民众心理健康状况的调研，旨在了解当下不同群体的心理状态，为心理健康科普和干预提供参考依据。本次问卷采用匿名形式，所有数据仅用于学术研究，请您放心根据实际情况作答，感谢您的支持与配合！
*
1.
您的性别
男
女
非二元性别
不愿透露
*
2.
您的年龄阶段
请选择
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
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3.
您目前常住的省市
*
4.
您的婚姻状况
未婚
已婚
离异
丧偶
其他
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5.
您的最高学历
请选择
初中及以下
高中/中专/职高
大专
本科
硕士研究生
博士研究生
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6.
您目前的职业状态
在校学生
企业/单位在职人员
自由职业者
退休人员
待业/失业状态
其他
*
7.
您的月均收入范围（学生计月均生活费）
2000元及以下
2001-5000元
5001-8000元
8001-15000元
15001元及以上
不愿透露
第一部分：心理健康状态自评，请您根据自身实际情况对下列描述进行选择
*
8.
请您对近一个月内下列情况发生的频率进行选择
几乎没有
每周不到一天
每周一半以上天数
几乎每天都有
我感到情绪低落，提不起兴趣做事
我感到情绪低落，提不起兴趣做事
我入睡困难或睡眠过多
我入睡困难或睡眠过多
我感觉精力不足，容易疲惫
我感觉精力不足，容易疲惫
我对很多事情都感到焦虑担心
我对很多事情都感到焦虑担心
我对自己的评价偏低，觉得自己没用
我对自己的评价偏低，觉得自己没用
我食欲下降或暴饮暴食
我食欲下降或暴饮暴食
我很难集中注意力做一件事
我很难集中注意力做一件事
我感到孤独，觉得没人理解自己
我感到孤独，觉得没人理解自己
我有过伤害自己的想法
我有过伤害自己的想法
我对未来感到绝望，看不到希望
我对未来感到绝望，看不到希望
第二部分：心理压力相关调研
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9.
请选择不同来源对您造成的心理压力程度
完全没有压力
压力较小
压力中等
压力较大
压力极大
工作/学业压力
工作/学业压力
经济压力
经济压力
人际关系压力
人际关系压力
婚姻/情感压力
婚姻/情感压力
健康问题压力
健康问题压力
家庭责任压力
家庭责任压力
社会舆论压力
社会舆论压力
居住环境压力
居住环境压力
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10.
当您感受到心理压力时，您通常会通过哪些方式调节？
【多选题】
自己默默消化，不向他人倾诉
向家人倾诉
向朋友倾诉
向恋人倾诉
通过运动/听歌/追剧等爱好缓解
通过吃喝玩乐转移注意力
寻求专业心理咨询帮助
睡觉，什么都不做
饮酒/吸烟缓解
其他方式
*
11.
您认为您常用的压力调节方式效果如何
完全没有效果
效果很小
有一定效果
效果很好
不确定
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12.
请滑动标尺标注您最近一个月的整体压力水平
完全没有压力(0)
压力大到无法承受(10)
第三部分：情绪认知与管理
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13.
请您对下列描述符合您自身情况的程度进行选择
非常不符合
比较不符合
一般
比较符合
非常符合
我能清楚感知到自己当下的情绪
我能清楚感知到自己当下的情绪
我知道我的情绪是什么原因产生的
我知道我的情绪是什么原因产生的
我能很好地控制自己的负面情绪
我能很好地控制自己的负面情绪
我不会把负面情绪发泄给无辜的人
我不会把负面情绪发泄给无辜的人
我能很快从糟糕的情绪中走出来
我能很快从糟糕的情绪中走出来
我允许自己有负面情绪，不会因此否定自己
我允许自己有负面情绪，不会因此否定自己
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14.
哪些事件更容易引发您的负面情绪？
【多选题】
人际关系冲突
工作/学业考核不顺利
突发意外事件
健康出现问题
情感关系破裂
他人的负面评价
长期未解决的烦心事
琐碎小事积累
其他
第四部分：人际关系与社会支持
*
15.
您目前的社交频率是
几乎不主动社交，只和必要的人接触
每月社交1-2次
每周社交1-2次
每周社交3次及以上
*
16.
您对自己目前的人际关系状况满意吗
非常不满意
比较不满意
一般
比较满意
非常满意
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17.
当您遇到心理困扰时，您认为下列人员能给您提供支持的程度是
完全不能提供支持
很少能提供支持
不确定，没试过
一般能提供支持
总能提供支持
家人
家人
朋友/同事/同学
朋友/同事/同学
恋人/伴侣
恋人/伴侣
领导/老师
领导/老师
陌生人
陌生人
心理医生/心理咨询师
心理医生/心理咨询师
网友
网友
*
18.
您是否觉得自己是被社会支持的，遇到困难总有人会帮您？
完全不觉得
不太觉得
不确定
比较觉得
非常觉得
*
19.
在人际关系中，您是否经常感到委屈或讨好他人？
几乎不会
偶尔会
一半时间会
经常会
几乎总是
第五部分：对心理健康及专业服务的认知
*
20.
您之前是否主动了解过心理健康相关的知识？
从来没有
偶尔了解过一点
经常主动了解
系统学习过相关知识
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21.
您通常从哪些渠道获取心理健康相关知识？
【多选题】
社交平台（抖音、小红书、微博等）
视频平台（B站、腾讯视频等）
书籍、期刊、报纸
学校/单位的科普活动
医院/社区的宣传
身边亲友分享
专业心理咨询人员科普
其他渠道
*
22.
您认为心理健康对一个人的整体健康的重要程度是
完全不重要
非常重要
1
2
3
4
5
*
23.
您是否接受过专业的心理咨询或心理治疗？
从来没有，也没想过
从来没有，但有过想法
接受过1-3次咨询
接受过长期多次咨询/治疗
*
24.
如果您有需求却没有寻求专业心理帮助，主要原因是什么？
【多选题】
费用太高，承担不起
不知道哪里去找正规的专业人员
觉得心理咨询没用，解决不了问题
不好意思/怕被别人知道，有病耻感
觉得自己的问题不严重，自己可以调节
不信任心理咨询师的专业水平
其他原因
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25.
您能接受单次心理咨询的价格范围是
50元以内
51-200元
201-500元
501-1000元
1000元以上
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26.
您认为当下民众普遍存在的心理健康问题主要有哪些？
【多选题】
焦虑症
抑郁症
强迫症
社交恐惧症
睡眠障碍
双相情感障碍
适应性障碍
职业倦怠
没有普遍存在的问题
不清楚
*
27.
您认为当下社会整体对心理健康问题的重视程度足够吗？
完全不够重视
不太重视
一般
比较重视
非常重视
第六部分：生活满意度与自我认同
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28.
请您对下列描述符合您自身情况的程度进行选择
非常不同意
不同意
中立
同意
非常同意
我对我目前的生活整体感到满意
我对我目前的生活整体感到满意
我对我的工作/学业感到满意
我对我的工作/学业感到满意
我对我的人际关系感到满意
我对我的人际关系感到满意
我对我的经济状况感到满意
我对我的经济状况感到满意
我对我的身体状况感到满意
我对我的身体状况感到满意
*
29.
您对自己整体的接纳和认可程度是
非常不认可自己
非常认可自己
1
2
3
4
5
*
30.
您是否认为自己是一个有价值的人？
完全不认为
不太认为
一般，不确定
比较认为
非常认为
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31.
您觉得您目前的生活符合您对自己的期待吗？
完全不符合
不太符合
一半符合一半不符合
大部分符合
完全符合
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32.
请将100%的权重分配给下列您认为对心理健康影响最大的因素，权重越高代表影响越大
遗传因素
成长经历
原生家庭
日常压力
人际关系
社会环境
个人性格
身体健康
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33.
您愿意给身边有心理困扰的人推荐专业心理咨询服务的可能性有多大？
不可能
极有可能
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
*
34.
您是否愿意参与后续针对心理健康的公益科普活动？
非常不愿意
不太愿意
不确定
比较愿意
非常愿意
*
35.
您对当下国内心理健康服务的发展，有什么意见或建议吗？
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