中学生假期时间规划情况调查问卷

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1.
1.1. 你的性别：
A. 男
B. 女
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2.
1.2. 你目前的学段：
A. 初中
B. 高中
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3.
1.3. 你所在年级：
A. 初一
B. 初二
C. 初三
D. 高一
E. 高二
F. 高三
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4.
2.1. 假期里，你平均每天的睡眠时间大约为？
A. 6小时及以下
B. 6-7小时
C. 7-8小时
D. 8小时以上
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5.
2.2. 假期你通常的入睡时间是？
A. 22:00前
B. 22:00-23:00
C. 23:00-00:00
D. 00:00以后
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6.
2.3. 假期你通常的起床时间是？
A. 06:00-07:00
B. 07:00-08:00
C. 08:00-09:00
D. 09:00以后
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7.
2.4. 你对假期睡眠质量的满意度是？
A. 非常满意
B. 比较满意
C. 一般
D. 不太满意
E. 非常不满意
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8.
3.1. 假期里，你平均每天用于自主学习（写作业、预习、复习、课外拓展等）的时间大约为？
A. 1小时及以下
B. 1-3小时
C. 3-5小时
D. 5小时以上
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9.
3.2. 你假期学习的主要动力来源于？（可多选）【多选题】
A. 完成学校作业
B. 提升成绩，应对考试
C. 个人兴趣
D. 家长要求
E. 无明确动力，随意学习
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10.
3.3. 你假期是否有制定详细的学习计划？
A. 有，且严格执行
B. 有，但偶尔执行
C. 有，基本不执行
D. 没有制定
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11.
3.4. 你假期学习的主要场所是？
A. 家中
B. 自习室/图书馆
C. 培训机构
D. 其他
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12.
4.1. 假期里，你平均每天用于娱乐（玩手机、看电视、玩游戏、社交等）的时间大约为？
A. 1小时及以下
B. 1-3小时
C. 3-5小时
D. 5小时以上
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13.
4.2. 你假期最主要的娱乐方式是？（可多选）【多选题】
A. 刷手机（短视频、社交软件等）
B. 玩电脑/主机游戏
C. 看电视/电影
D. 线下与朋友聚会
E. 阅读课外书
F. 其他
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14.
4.3. 你是否会因为娱乐耽误睡眠、学习或运动？
A. 经常会
B. 偶尔会
C. 很少会
D. 从来不会
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15.
5.1. 假期里，你平均每天进行体育锻炼的时间大约为？
A. 几乎不运动
B. 30分钟以内
C. 30分钟-1小时
D. 1小时以上
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16.
5.2. 你假期运动的频率是？
A. 每天都运动
B. 每周3-5次
C. 每周1-2次
D. 几乎不
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17.
6.1. 你认为自己假期时间规划的合理性如何？
A. 非常合理，劳逸结合
B. 比较合理
C. 一般，偶尔混乱
D. 不合理，时间浪费严重
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18.
6.2. 你希望在假期中，哪方面的时间分配需要调整？（可多选）【多选题】
A. 睡眠
B. 学习
C. 娱乐
D. 运动
E. 无需调整
19.
6.3. 对于假期时间规划，你有什么建议或想法？
问卷到此结束，再次感谢你的参与！祝你假期愉快！
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