关于大学生睡眠质量现状的调查问卷

一、问卷介绍词

亲爱的同学：

你好！为深入了解当前大学生的睡眠质量现状及影响因素，我们开展本次问卷调查。本问卷采用匿名形式，所有数据仅用于学术分析，我们将严格保密你的个人信息，请你根据自身实际情况如实填写。问卷预计耗时3-5分钟，感谢你的支持与配合！

二、被访者基本信息（保密承诺：仅用于统计分析，严格保密）
*
1.
您的性别
男
女
*
2.
您的年级
大一
大二
大三
大四
*
3.
您的专业类别
文史哲类
理工科类
经管类
艺术类
其他
*
4.
您是否为住校生
是
否
*
5.
您平均每月的熬夜频率（通宵/凌晨1-3点入睡）
几乎不熬夜（≤1次/月）
偶尔熬夜（2-4次/月）
经常熬夜（5-8次/月）
频繁熬夜（≥9次/月）
*
6.
您平均每天的睡眠时间大约是？
＜6小时
6-7小时
7-8小时
8-9小时
＞9小时
*
7.
您入睡通常需要多久时间
＜10分钟
10-20分钟
21-30分钟
31-60分钟
＞60分钟
*
8.
您夜间睡眠的中断次数（如被吵醒、起夜）
0次
1-2次
3-4次
5次及以上
*
9.
您对自己整体睡眠质量的满意度？
非常满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意
*
10.
白天学习/工作时，您是否感觉到困倦、精神不济？
从未
偶尔
有时
经常
总是
*
11.
睡眠不足是否会影响您的日常状态（如情绪、注意力）？
完全无影响
轻微影响
中度影响
严重影响
极大影响
*
12.
您是否存在打鼾、说梦话等睡眠异常情况？
无
偶尔有
经常有
频繁有
*
13.
您是否有固定的睡前作息习惯（如固定时间洗漱、不看电子设备）？
有，且规律
有，但不规律
基本没有
*
14.
您认为当前睡眠问题对生活的影响程度？
无影响
轻度影响
中度影响
重度影响
极度影响
*
15.
睡眠不足是否影响您的日常学习效率？
无影响
影响较小
有一定影响
影响极大
*
16.
具体说说您目前睡眠中遇到的最主要的问题是什么？
*
17.
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