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中草药安神疗法结合ASMR助眠的认知与使用情况调查[复制]
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1. 请选择您想要作答的问卷版本【单选】
A.精简版（10道题目，快速填写）
B.标准版（20道题目，适中填写）
C.完整版（50道题目，详细填写）
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2. 您的性别?【单选】
A.男
B.女
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3. 您的年龄区间?【单选】
A.18岁以下
B.18~25岁
C.26~35岁
D.36~45岁
E.46岁及以上
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4. 您目前的身份?【单选】
A.在校本科生
B.在校研究生
C.在职上班族
D.自由职业
E.其他
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5. 您是否有睡眠不佳的情况?【单选】
A.长期失眠
B.偶尔睡眠差
C.睡眠基本正常
D.睡眠质量很好
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6.您平时是否有收听助眠白噪音、舒缓音频、ASMR的习惯？
A.从不收听
B.偶尔收听
C.经常收听
D.每天收听
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7. 您入睡一般需要多久?【单选】
A.<10分钟
B.10~20分钟
C.20~30分钟
D.30分钟以上
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8. 您睡眠困扰主要有哪些?【多选】
【多选题】
A.入睡困难
B.半夜易醒
C.早醒难以再入睡
D.多梦易惊
E.睡眠浅
F.无睡眠困扰
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9. 【中药炮制实操声】切药、剪药、炒药、药材烘干音效喜爱度？
A.非常喜欢
B.比较喜欢
C.一般
D.不太喜欢
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10. 您接触ASMR的渠道是?【多选】
【多选题】
A.抖音/快手短视频
B.B站
C.小红书
D.其他平台
E.没有接触过
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11. 您认为ASMR对您是否有助眠效果?【单选】
A.效果明显，经常靠它入睡
B.有一点点效果
C.没有效果
D.会越听越兴奋
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12. 您偏好哪种ASMR助眠声音?【多选】
【多选题】
A.轻柔敲击音
B.耳语人声
C.摩擦沙沙声
D.液体流动声
E.环境白噪音
F.其他
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13. 您一般在什么场景听ASMR?【单选】
A.夜间躺在床上准备睡觉
B.午休小憩
C.学习放松
D.几乎不听
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14. 您是否听说过中草药安神相关疗法?【单选】
A.十分熟悉，使用过
B.听说过，略有了解
C.听过名字，不清楚
D.完全没听过
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15. 【中药研磨碾碎声】捣药、碾药、捶药、药粉过筛音效喜爱度？【单选】
【多选题】
A.非常喜欢
B.比较喜欢
C.一般
D.不太喜欢
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16. 您是否使用过中草药相关助眠产品?【单选】
A.长期使用
B.偶尔使用
C.听说过但没用过
D.完全不了解
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17. 中药煎煮烹煮声】药材入锅、煎药沸腾、倒药汁、清洗药罐音效喜爱度？【单选】
【多选题】
A.非常喜欢
B.比较喜欢
C.一般
D.不太喜欢
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18. 您觉得中草药助眠的优势是?【多选】
【多选题】
A.天然温和
B.副作用更小
C.标本兼顾
D.方便获取
E.没有明显优势
F.不清楚
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19. 本草器物互动声、草药翻动、称药、装药、木盒开合音效喜爱度？【单选】
【多选题】
A.非常喜欢
B.比较喜欢
C.一般
D.不太喜欢
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20. 您是否了解中草药+ASMR结合的助眠方式?【单选】
A.了解，体验过
B.听说过，未体验
C.第一次听说
D.完全不感兴趣
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21. 如果把安神中草药香氛+ASMR音频搭配助眠，您愿意尝试吗?【单选】
A.非常愿意
B.可以试一试
C.无所谓
D.不太愿意
E.完全不想尝试
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22. 您更能接受哪种中草药+ASMR组合形式?【多选】
【多选题】
A.安神香囊+ASMR音频
B.中药足浴+ASMR
C.草本香薰+ASMR
D.草本茶饮+ASMR
E.其他
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23. 您担心中草药搭配ASMR助眠会有什么问题?【多选】
【多选题】
A.效果叠加不明显
B.草本气味刺激不适
C.音频分散注意力
D.没有顾虑
E.其他
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24. 您是否愿意接受：中药实景音效 + 中医五行民乐（角/徵/宫/商/羽）结合播放？【单选】
【多选题】
A.非常愿意
B.可以尝试
C.无所谓
D.不太接受
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25. 您更喜欢的助眠音频时长？【单选】
A.10分钟以内
B.10–20分钟
C.20–40分钟
D.40分钟以上
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26. 您使用助眠类产品的首要考量因素?【单选】
A.安全性
B.实际效果
C.价格
D.使用方便程度
E.无刺激气味
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27. 使用舒缓音频时，您最看重？【多选】
A.声音治愈放松、氛围感强
B.贴合中医养生、有专业理论支撑
C.搭配科普、可以学习中医药知识
D.无广告、界面简洁
E.可根据情绪自动匹配音频
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28. 您更喜欢哪种草本气味用于助眠?【多选】
【多选题】
A.非常认可
B.基本认可
C.无所谓
D.不认可
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29. 您是否会担心ASMR音频带来听觉不适?【单选】
A.经常有不适感
B.偶尔会不适
C.基本没有不适
D.从未听过
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30. 您单次听ASMR的时长大概?【单选】
A.15分钟以内
B.15-30分钟
C.30-60分钟
D.1小时以上
E.不听
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31. 您失眠时优先选择哪种助眠方式?【单选】
A.听ASMR/白噪音
B.中草药助眠产品
C.西药助眠药
D.闭目静养
E.刷手机硬熬
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32. 您认为单纯ASMR最大短板是?【多选】
【多选题】
A.仅临时放松，不能根本改善睡眠
B.部分音频让人烦躁
C.需要戴耳机不方便
D.无短板
E.不清楚
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33. 您认为单纯中草药助眠最大短板是?【多选】
【多选题】
A.起效慢
B.口感/气味差
C.携带不方便
D.需要辨证使用
E.无短板
F.不清楚
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34. 您认为中草药搭配ASMR，能否提升助眠效果?【单选】
A.大概率可以增效
B.可能略有提升
C.效果差不多
D.会互相干扰变差
E.不清楚
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35. 如果体验中草药+ASMR助眠，您能接受单次体验多久?【单选】
A.15分钟以内
B.15~30分钟
C.30~45分钟
D.45分钟以上
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36. 您是否愿意为专属情绪+体质匹配的定制中药ASMR音频清单付费？【单选】
A.愿意
B.看价格
C.不愿意
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37. 您是否长期佩戴耳机入睡?【单选】
A.经常戴耳机睡觉
B.偶尔戴
C.从不戴耳机入睡
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38. 如果上线「本草声愈」中药五音ASMR助眠小程序，您是否愿意长期使用？【单选】
A.非常愿意
B.愿意尝试
C.不确定
D.不愿意
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39. 您从哪里了解ASMR助眠相关内容?【多选】
【多选题】
A.短视频推荐
B.朋友推荐
C.搜索主动查找
D.从未了解
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40. 您是否愿意填写睡眠前后感受问卷来评估助眠效果?【单选】
A.愿意
B.可以简单填写
C.嫌麻烦不愿意
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41. 您更倾向于哪一类ASMR音频搭配中草药助眠?【单选】
A.安静自然环境音
B.轻柔敲击触发音
C.低声舒缓引导语
D.不喜欢人声
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42. 哪些因素会打消您尝试中草药+ASMR助眠的想法?【多选】
【多选题】
A.怀疑真实效果
B.不喜欢草药味道
C.佩戴耳机不舒服
D.担心安全问题
E.没有顾虑
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43. 您是否有服用安神类药物的经历?【单选】
A.长期服用
B.短期服用过
C.医生建议但未服用
D.从未服用
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44. 您平时压力程度?【单选】
A.压力很大，持续焦虑
B.压力中等，偶尔焦虑
C.压力很小，心态平稳
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45. 您是否有规律运动习惯?【单选】
A.每周≥3次
B.每周1-2次
C.几乎不运动
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46. 您睡前多久会停止刷手机?【单选】
A.睡前1小时以上
B.睡前30-60分钟
C.睡前10-30分钟
D.一直刷到睡觉
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47. 您是否愿意了解、购买项目配套本草文创（养生香囊、五音养生卡、本草手卡）？【单选】
A.愿意
B.偶尔愿意
C.不愿意
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48. 您获取助眠产品推荐更信任?【多选】
【多选题】
A.医生专业推荐
B.科研实验结果
C.网友测评
D.网红推荐
E.都不信
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49. 对于中草药+ASMR助眠产品，您能接受的价位（单次体验）?【单选】
A.10元以内
B.10-30元
C.30-50元
D.50元以上
E.不考虑付费
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50. 您对「中药ASMR+五音养生助眠」项目有什么建议？【开放题】
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