不同体质受怒气影响的差异

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1.
1. 您的性别
A.男
B.女
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2.
2. 您的年龄
A.18岁及以下
B.19-25岁
C.26-40岁
D.41-60岁
E.60岁以上
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3.
3. 您平时作息饮食情况（11点以后睡觉为熬夜）
A.作息饮食均规律
B.偶尔熬夜、饮食不规律
C.经常熬夜、饮食不规律
D.长期作息紊乱、饮食无度
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4.
4. 您所属中医体质类型（不清楚自己体质的可以在小程序“体质识别”中检测）[可多选]【多选题】
A.平和质（身心平和、不易生病、情绪稳定、耐受能力好）
B.气虚质（容易疲乏气短、少气懒言、易出汗、抵抗力弱）
C.阳虚质（畏寒怕冷、手脚冰凉、喜热恶寒、精神偏倦怠）
D.阴虚质（口干咽燥、手足心热、易上火、心烦失眠）
E.痰湿质（身体沉重、体型偏胖、胸闷痰多、困倦嗜睡）
F.湿热质（面部油腻长痘、口苦口黏、大便黏腻、性情偏急躁）
G.血瘀质（面色晦暗、易有瘀斑、身体偶有刺痛、情绪易压抑）
H.气郁质（多思多虑、情绪低落敏感、容易闷闷不乐、易生闷气）
I.特禀质（先天偏弱、易过敏、换季或外界刺激易不适）
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5.
5. 日常生活中您容易动怒、发脾气吗？
A.极少动怒
B.偶尔生气
C.经常容易动怒
D.极易暴怒、一点就着
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6.
6. 遇到不顺心的事，外界刺激容易引发您的愤怒情绪吗？
A.完全不容易
B.一般不容易
C.比较容易
D.非常容易
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7.
7. 发怒后，自身情绪难以平复、久久不能释怀的程度？
A.很快就能平复
B.短时间内可调节
C.较难平复心情
D.长期陷在愤怒情绪里
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8.
8. 愤怒生气后，身体不适状态持续时间？
A.几分钟内恢复
B.数小时内恢复
C.1-2天才缓解
D.多天都难以恢复
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9.
9. 发怒后您容易出现哪些身体不适？（可多选）【多选题】
A.头晕头胀、头痛目赤
B.胸闷心慌、心跳加速
C.胁肋胀痛、胸口憋闷
D.胃脘胀痛、食欲下降
E.烦躁失眠、多梦易醒
F.口干上火、咽喉不适
G.浑身乏力、气短懒言
H.无明显身体不适
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10.
10. 相比于身边其他人，您觉得怒气对自己身心的伤害程度？
A.比别人小很多
B.和普通人差不多
C.比别人更大
D.远大于普通人
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11.
11. 频繁生气动怒后，是否会明显感觉体质变差、易疲劳易生病？
A.完全不会
B.轻微有感觉
C.有明显影响
D.影响非常严重
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12.
12. 您平时辛辣、油炸、燥热上火类食物摄入情况？
A.很少食用
B.偶尔食用
C.经常食用
D.长期大量食用
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13.
13. 您日常精神压力、情绪紧绷程度？
A.无压力，心态放松
B.轻度压力
C.中度压力
D.重度长期高压
14.
您认为自己常见的发怒原因（可多选）[选答题]【多选题】
1.打游戏极其容易生气（如王者荣耀队友太菜带不动，还是队友压力自己，亦或者王者机制发力导致一路连跪）
2.家庭压力实在太大（与父母之间的交流等等）
3.学习方面容易生气发牢骚（期末期中考试和无赖的不可理喻的作业）
4.情感方面（与伴侣之间总是闹矛盾，感情纠纷坎坷）
5.人际交往之间关系（在某些方面控制不好自己情绪）
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