| 从不 | 偶尔 | 有时 | 经常 | 总是 |
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1. 我总觉得使用手机的时间不够 |
1. 我总觉得使用手机的时间不够 | | | | | |
2. 当我企图减少或停止使用手机时,我会觉得沮丧、心情低落或脾气易躁 |
2. 当我企图减少或停止使用手机时,我会觉得沮丧、心情低落或脾气易躁 | | | | | |
3. 我玩手机过多导致睡眠不足 |
3. 我玩手机过多导致睡眠不足 | | | | | |
4. 当因上课、聚餐等而必须关机时,会感到烦躁 |
4. 当因上课、聚餐等而必须关机时,会感到烦躁 | | | | | |
5. 我有时候宁愿拿着手机玩,也不愿意处理其他一些更紧迫的事 |
5. 我有时候宁愿拿着手机玩,也不愿意处理其他一些更紧迫的事 | | | | | |
6. 当手机有一段时间没有响,我的脑海会开始浮现手机有未接来电的念头 |
6. 当手机有一段时间没有响,我的脑海会开始浮现手机有未接来电的念头 | | | | | |
7.我觉得需要花更多的时间在手机上才能得到满足 |
7.我觉得需要花更多的时间在手机上才能得到满足 | | | | | |
8.当我幻听到手机铃声响起或震动时,总会下意识拿出手机查看 |
8.当我幻听到手机铃声响起或震动时,总会下意识拿出手机查看 | | | | | |
9.因为使用手机的关系,我平时休闲活动时间减少了 |
9.因为使用手机的关系,我平时休闲活动时间减少了 | | | | | |
10.我时常做有关手机的梦 |
10.我时常做有关手机的梦 | | | | | |
11. 一段时间不查看手机是否有信息或不开机,会令我感到焦虑 |
11. 一段时间不查看手机是否有信息或不开机,会令我感到焦虑 | | | | | |
12. 使用手机直接影响了我的学习或工作效率 |
12. 使用手机直接影响了我的学习或工作效率 | | | | | |
13. 如果没有手机我会感到不知所措 |
13. 如果没有手机我会感到不知所措 | | | | | |