消费观念差异对校园生活满足感的影响

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1.
您的性别：
男
女
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2.
您的年级：
大一
大二
大三
大四
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3.
您的专业类别：
理工类
人文社科类
经管类
艺术体育类
医学类
其他
第二部分：睡眠质量现状调查
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4.
您通常每天的实际睡眠时长（不含入睡时间和夜间醒来时间）是：
不足5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
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5.
您通常的入睡时间是：
22:30之前
22:30-23:30
23:30-00:30
00:30-01:30
01:30以后
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6.
您入睡通常需要多长时间？
10分钟以内
11-30分钟
31-60分钟
60分钟以上
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7.
过去一个月中，您出现以下睡眠问题的频率是？（请在对应选项打√）
问题描述
无
偶尔
(1-2次/周)
经常
(3-4次/周)
总是
(≥5次/周)
夜间易醒或早醒
多梦、睡眠浅
起床后感到疲惫、头晕
白天嗜睡、打瞌睡
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8.
您认为导致您晚睡或睡眠质量差的主要原因是？（可多选）【多选题】
学业压力（作业、备考、论文）
娱乐消遣（刷手机、游戏、追剧）
宿舍环境（噪音、灯光、室友作息干扰）
心理因素（焦虑、抑郁、情绪波动）
社团/学生工作/兼职
生理因素（身体不适、疼痛）
其他：
第三部分：课堂学习效率自评
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9.
 您在课堂上的注意力集中程度通常是：
全程高度集中，紧跟老师思路
大部分时间集中，偶尔走神
一般，经常走神
很难集中，基本在发呆或做别的事
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10.
 您在课堂上记笔记的情况是：
条理清晰，重点突出
断断续续，只记板书
很少记笔记，仅靠听
基本不记
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11.
 您是否会在课堂上（非午休时间）睡觉？
从不
偶尔（每月1-2次）
有时（每周1-2次）
经常（每周3次以上）
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12.
您对自己目前的课堂知识吸收率评价如何？
非常高（90%以上）
较高（70%-90%）
一般（50%-70%）
较低（50%以下）
第四部分：睡眠质量与学习效率的关联分析
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13.
您认为睡眠不足对您的课堂学习产生了哪些具体影响？（可多选）【多选题】
反应迟钝，跟不上老师语速
记忆力下降，刚讲完就忘
情绪烦躁，厌学情绪增加
逻辑思维混乱，难以理解难点
忍不住玩手机来提神
没有明显影响
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14.
 当您在课堂上感到困倦时，您通常采取什么措施？
强撑听课
喝咖啡/茶/功能性饮料
站立听课/涂抹清凉油
趴桌小睡一会儿
放弃听课，玩手机或休息
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15.
 您认为改善睡眠质量是否能显著提升您的学习成绩？
可能有一定帮助
不确定/没关系
不能
问卷到此结束，再次感谢您的参与！祝您拥有高质量的睡眠和优异的学习成绩！
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