生涯适应力量表(CSCAQ)[复制]

请阅读每一题的叙述后，依据个人经验与感受，选择符合您实际状况的选项。（注：生涯不仅包含升学、工作或就业，也包括整个生活）
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1.
我会很积极地去搜集与自己未来发展有关的信息。
1、完全不符合
2、不太符合
3、不确定
4、比较符合
5、完全符合
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2.
我的人缘很好，生活中有很多好朋友。
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3、不确定
4、比较符合
5、完全符合
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3.
在做重要生涯决定时(如专业选择、职业选择等)，我会犹豫不决。
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3、不确定
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5、完全符合
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4.
面对多变而不确定的未来，我有足够的能力去适当调整自己的生涯规划。
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3、不确定
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5、完全符合
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5.
我会尝试各种方法(做测验/咨询/打工等)去探索自己的价值观，兴趣和能力。
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3、不确定
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5、完全符合
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6.
我为人随和，能与不同个性的人(同学/同事)发展良好的合作关系。
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3、不确定
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7.
与不同个性的人共事时，我能调整心态以维持良好关系。
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3、不确定
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8.
我会坦然看待挫折并思考它带给我的积极意义。
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9.
我觉得自己很难掌控未来的生涯发展。
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10.
在大学里我很注重培养自己的兴趣爱好，会多方面发展自己而不仅限于读书。
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11.
遇到挫折和失败后，我会反省自己并尝试聆听别人的意见。
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12.
在校期间我经常参加各种社会实践活动来培养自己的实践能力。
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13.
即使没人叮嘱，我也会主动发展自己以求得未来生涯的顺利发展。
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14.
在生活中，我喜欢接受和尝试新知识、新技能并应用于实践中去。
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15.
每到一个新地方，我很容易同别人建立良好地关系。
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16.
我相信自己有较强工作能力，并能做好我要做的工作。
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17.
我经常有意识地关注本专业的发展前景和社会应用状况。
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18.
面对生涯发展中的不顺，我会寻求他人的支持和帮助。
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19.
在做事情之前，我通常都先列出一个大概的计划，然后再执行。
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20.
在自己的未来生涯发展上，我还没有一个明确的方向。
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21.
遇到生涯困境时，我会多方搜集信息以寻求解决之道。
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22.
对于生涯发展中遇到的困境，我认为从长远来看总有解决之道。
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23.
我很重视自己当前所做、所学与未来生涯发展的关系。
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24.
如果遇到自己一时很难克服的生涯困境，我会放弃自己当初的选择。
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25.
在日常生活中，我能保持开放的心胸与他人相处。
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26.
为了获得一个圆满生涯，我会珍惜时间为未来的生涯发展做好准备。
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27.
在未来的生涯选择上，如果没有别人的支持或肯定，我自己无法做决定。
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28.
即使面对不同的生涯情景，我相信自己的表现依然是不错的。
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29.
我相信自己能顺利渡过由大学到社会的生涯转换。
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30.
在人际交往上，我懂得如何与人和谐相处。
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31.
在处理生涯议题时，只要我尽心尽力了，不管怎样的结果，我都能接受。
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32.
我非常关注社会的未来发展趋势，以避免自己落伍。
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33.
我不惧怕生涯发展中的困难，愿意接受一切挑战。
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34.
我觉得自己的适应能力不错，这对我生涯的顺利发展很有帮助。
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35.
面对充满变化的现代社会，我很注重自己的生涯规划。
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