大学生校园体育APP使用与锻炼效果关联性调查问卷

尊敬的同学：
 
您好！为探究校园体育APP使用与锻炼效果的关联性，我们开展本次问卷调查。问卷采用匿名形式，所有数据仅用于学术研究，严格保密个人信息。请根据自身实际情况如实填写，感谢您的支持与配合！
一、基本信息
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1. 您的性别：
A. 男
B. 女
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2. 您的年级：
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
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3. 您的专业类别：
A. 文科类
B. 理科类
C. 工科类
D. 艺术类
E. 体育类
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4. 您每周自主锻炼的基础频率（未使用APP时）：
A. 1次及以下
B. 2-3次
C. 4-5次
D. 6次及以上
二、校园体育APP使用情况
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1. 您是否使用过校园体育类APP（如运动世界校园、Keep校园版、高校体育等）？
A. 从未使用
B. 曾经使用，现已停用
C. 正在使用
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2. 若使用过，您使用该类APP的时长：
A. 1个月及以下
B. 2-3个月
C. 4-6个月
D. 7-12个月
E. 1年以上
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3. 您当前每周使用校园体育APP的频率：
A. 1次及以下
B. 2-3次
C. 4-5次
D. 6次及以上
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4. 您每次使用校园体育APP进行锻炼的时长：
A. 30分钟及以下
B. 31-60分钟
C. 61-90分钟
D. 91-120分钟
E. 120分钟以上
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5. 您使用校园体育APP的主要功能（可多选）：【多选题】
A. 运动打卡（如跑步打卡、步数统计）
B. 健身课程学习（如力量训练、瑜伽）
C. 运动数据记录（如距离、速度、卡路里）
D. 运动计划制定
E. 社交互动（如好友PK、圈子分享）
F. 体育考试辅助（如体测项目训练）
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6. 您对校园体育APP功能的满意度：
A. 非常不满意
B. 不太满意
C. 一般
D. 比较满意
E. 非常满意
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7. 您使用校园体育APP的主动性：
A. 完全被动（如仅为完成学校要求）
B. 被动为主，偶尔主动
C. 主动与被动各半
D. 主动为主，偶尔被动
E. 完全主动（自发使用）
三、锻炼效果自评
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1. 相较于使用APP前，您的锻炼规律性：
A. 明显变差
B. 略有变差
C. 无变化
D. 略有提升
E. 明显提升
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2. 相较于使用APP前，您的锻炼强度：
A. 明显降低
B. 略有降低
C. 无变化
D. 略有提高
E. 明显提高
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3. 使用APP后，您的心肺功能（如跑步耐力、呼吸调节）：
A. 明显下降
B. 略有下降
C. 无变化
D. 略有提升
E. 明显提升
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4. 使用APP后，您的肌肉力量/柔韧性（如肢体伸展、力量动作完成度）：
A. 明显下降
B. 略有下降
C. 无变化
D. 略有提升
E. 明显提升
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5. 使用APP后，您的锻炼积极性（如主动规划锻炼、克服惰性）：
A. 明显降低
B. 略有降低
C. 无变化
D. 略有提高
E. 明显提高
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6. 使用APP后，您对自身锻炼效果的整体满意度：
A. 非常不满意
B. 不太满意
C. 一般
D. 比较满意
E. 非常满意
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7. 长期使用APP后，您的体测成绩（如800/1000米、立定跳远等）：
A. 明显下降
B. 略有下降
C. 无变化
D. 略有提高
E. 明显提高
问卷到此结束，再次衷心感谢您的参与！
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