大学生心理健康问题调查问卷

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1. 你最近两周内是否经常感到情绪低落、提不起精神？
A. 完全没有
B. 偶尔
C. 经常
D. 几乎每天
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2. 学习压力是否让你感到难以承受？
A. 完全不会
B. 轻微
C. 较严重
D. 非常严重
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3. 你是否经常因人际关系问题而感到困扰？
A. 完全没有
B. 偶尔
C. 经常
D. 几乎每天
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4. 你平均每天的睡眠时间大约是多久？
A. 7-8小时
B. 6-7小时
C. 5-6小时
D. 不足5小时
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5. 你是否有过“对原本感兴趣的事突然失去兴趣”的情况？
A. 完全没有
B. 偶尔
C. 经常
D. 几乎每天
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6. 面对学业/生活中的挫折，你通常会如何调整？
A. 主动寻求帮助
B. 自我开导
C. 压抑情绪
D. 逃避
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7. 你是否经常感到焦虑、烦躁（比如莫名心慌、坐立不安）？
A. 完全没有
B. 偶尔
C. 经常
D. 几乎每天
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8. 你与室友/同学的相处状态更接近以下哪种？
A. 融洽互助
B. 平淡但无矛盾
C. 偶尔有摩擦
D. 频繁发生冲突
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9. 你是否有过“觉得自己什么都做不好”的自我否定想法？
A. 完全没有
B. 偶尔
C. 经常
D. 几乎每天
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10. 你会通过哪些方式缓解负面情绪（可多选）？【多选题】
A. 运动
B. 倾诉
C. 刷手机/打游戏
D. 独处
E. 其他
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11. 你是否因家庭经济状况而产生心理压力？
A. 完全没有
B. 轻微
C. 较严重
D. 非常严重
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12. 你对自己的未来规划是否感到迷茫？
A. 完全不迷茫
B. 偶尔迷茫
C. 经常迷茫
D. 一直很迷茫
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13. 你是否有过“长时间不想与人交流”的封闭状态？
A. 完全没有
B. 偶尔
C. 经常
D. 几乎每天
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14. 你认为学校的心理健康咨询服务对你来说是否容易获取？
A. 很容易
B. 比较容易
C. 不太容易
D. 完全不了解
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15. 你是否会因外貌/身材等外在条件产生自卑心理？
A. 完全没有
B. 偶尔
C. 经常
D. 几乎每天
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16. 你每天用于电子设备（手机、电脑等）的娱乐时间大约是？
A. 1小时内
B. 1-3小时
C. 3-5小时
D. 5小时以上
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17. 你是否有过“即使没做什么也感到极度疲惫”的情况？
A. 完全没有
B. 偶尔
C. 经常
D. 几乎每天
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18. 你与父母的沟通频率和质量如何？
A. 频繁且顺畅
B. 偶尔沟通但无矛盾
C. 沟通少且有隔阂
D. 几乎不沟通
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19. 你是否了解基本的心理健康知识（比如焦虑/抑郁的表现）？
A. 非常了解
B. 了解一些
C. 不太了解
D. 完全不了解
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20. 如果遇到心理困扰，你是否愿意主动寻求专业帮助（如心理咨询）？
A. 非常愿意
B. 可以考虑
C. 不太愿意
D. 完全不愿意
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