看见你的力量，倾听你的声音！

亲爱的同学：
这是一份关于青少年心理适应的匿名问卷，旨在了解各位成长中的体验与需求，以便我提供更合适的支持。郑重承诺，你的回答将严格保密，仅用于本次心理健康讲座的整体分析。问卷无对错之分，请根据真实感受填写。感谢你的参与！
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1.
性别
男
女
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2.
年龄
18岁及以下
19-30
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3.
觉得课余时间也没有时间休闲，会记挂着学业问题和寻找工作。
从未发生
偶尔发生
经常发生
其他情况
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4.
遇到挫折时很容易发脾气（可能受到环境影响不会真的发作，但是会觉得焦虑，压抑）。
从未发生
偶尔发生
经常发生
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5.
发现自己总是不能集中精力专心做事。
从未发生
偶尔发生
经常发生
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6.
在意别人对自己的评价和看法。
从未发生
偶尔发生
经常发生
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7.
与人交际时会觉得局促，紧张，不自在，常常不知道该说什么。
从未发生
偶尔发生
经常发生
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8.
有的时候会冲动做决定或事情，事后感到内耗或内疚。
从未发生
偶尔发生
经常发生
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9.
同时做很多件事情时会觉得慌乱，怀疑自己是否可以完成这么多的任务。
从未发生
偶尔发生
经常发生
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10.
我总觉得闷闷不乐，情绪低沉，觉得自己不够优秀
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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11.
我与异性接触时会感到坦诚和愉快，没有紧张，小心翼翼的感觉
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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12.
我觉得做出决定是容易的
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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13.
我觉得自己是个有用的人，有人需要我
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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14.
请认真填写，你认为当下你觉得最有压力的事情是什么？在此之前你是怎么和这个压力相处的？
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