2025年9月调查大学生的运动状况和其与心理健康的联系

亲爱的同学们，
        为了更好的了解大家对运动和心理的态度和需求，我们特地设计了一份问卷，希望通过这份问卷，我们能共同探讨如何更好的促进大家的运动，提高身心健康。
       请你根据实际情况和感受如实填写以下问题，你的答案将为我们提供宝贵的参考，帮助我们更好的满足大家的需动需求和心理需求。
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你认为运动在大学生活中重要吗
非常重要
一般
没感觉
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您认为自己的身体素质如何？
较强
一般
较弱
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您如何看待当代大学生整体的体能素质？
体能素质较高
体能素质一般
体能素质弱，需要加强体育锻炼。
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您是否给自己制定过运动计划？
有且一直遵循
有但很少遵循
没有
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你一般在什么时候运动
早晨
下午
晚上
不固定
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您进行体育运动的强度怎样？
轻微运动（如散步，做广播体操）
小强度的不太紧张的运动（消遣娱乐性的打排球，乒乓球，慢跑，打太极拳等）
中等强度较激烈持久的运动（如骑自行车，跑步，竞赛性质打球等）
呼吸急促出汗很多的大强度的但是不持久的运动（羽毛球，篮球，网球，足球）
呼吸急促出汗很多的大强度的持久的运动（赛跑，成套的健美操练习，游泳等）
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您在进行上述强度体育活动时 一次大约多少分钟
10分钟以下。
11~20分钟。
21~30分钟。
31~59分钟。
60分钟以上。
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您一个月进行几次上述体育运动？
一个月一次以下
一月2~3次
每周1~2次
每周3~5次
每天一次
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您平时喜欢什么项目的体育运动？【最少选择1项】
散步，跑步
旅游，郊游
体育舞蹈
球类运动
跳绳
太极拳，养生术
健身器活动
游泳
其他
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请问您参加体育运动的形式是？【多选题】
体育课
社团活动
学校组织
自己和同学一起
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你是否在日常锻炼中使用手机，手环或者其他设备帮助设定运动任务或者记录运动情况？
是
否
随意
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您是否通过一定量的体育运动来帮助自身的情绪调节？
是
否
随意
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您认为体育锻炼对大学生心理健康方面有什么作用？【最少选择1项】
促进智力发展
改善情绪状态
拓宽人际关系
消除脑力疲劳
培养坚强意志
培养良好的社会道德与合作精神
其他
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你给自己的运动状况打多少分
1
10
你在运动与心理健康之间有何建议或想法，请在下方留言
感谢您的参与与支持！
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