大学生体育锻炼及其相关情况调查问卷

问卷说明

亲爱的同学:
您好！我是一名在读研究生。在此特邀请您参与一项调查研究，本次问卷调查旨在依据各位对问题的回答了解目前大学生体育锻炼、心理韧性、情绪平衡等情况的相关现状。本问卷所有题项均无对错之分，所得数据仅用于科学研究，不会做其它用途，而且采用匿名方式，所以敬请同学们依据您最真实的状况和意见来填写，回答结果会做到绝对保密。
您所提供的意见对本研究是非常宝贵的，没有您的帮助，研究者将难以完成所预定的研究目标。对于您的支持，我们表示衷心的感谢！

开始作答

	1从来不	2很少	3有时	4经常	5一直如此
我能适应变化。
我能适应变化。
我有亲密、安全的关系。
我有亲密、安全的关系。
有时，命运能帮忙。
有时，命运能帮忙。
无论发生什么我都能应付。
无论发生什么我都能应付。
过去的成功让我有信心面对挑战。
过去的成功让我有信心面对挑战。
我能看到事情幽默的一面。
我能看到事情幽默的一面。
应对压力使我感到有力量。
应对压力使我感到有力量。
经历艰难或疾病后，我往往会很快恢复。
经历艰难或疾病后，我往往会很快恢复。
事情发生总是有原因的。
事情发生总是有原因的。
无论结果怎样，我都会尽自己最大努力。
无论结果怎样，我都会尽自己最大努力。

	1从来不	2很少	3有时	4经常	5一直如此
我能实现自己的目标。
我能实现自己的目标。
当事情看起来没什么希望时，我不会轻易放弃。
当事情看起来没什么希望时，我不会轻易放弃。
我知道去哪里寻求帮助。
我知道去哪里寻求帮助。
在压力下，我能够集中注意力并清晰思考。
在压力下，我能够集中注意力并清晰思考。
我喜欢在解决问题时起带头作用。
我喜欢在解决问题时起带头作用。
我不会因失败而气馁。
我不会因失败而气馁。
我认为自己是个强有力的人。
我认为自己是个强有力的人。
我能做出不寻常的或艰难的决定。
我能做出不寻常的或艰难的决定。
我能处理不快乐的情绪。
我能处理不快乐的情绪。
我不得不按照预感行事。
我不得不按照预感行事。
我有强烈的目的感。
我有强烈的目的感。
我感觉能掌控自己的生活。
我感觉能掌控自己的生活。
我喜欢挑战。
我喜欢挑战。
我努力工作以达到目标。
我努力工作以达到目标。
我对自己的成绩感到骄傲。
我对自己的成绩感到骄傲。

	1没有或几乎没有	2较少的时间	3较多的时间	4绝大部分或全部时间
我觉得比平常容易紧张或着急。
我觉得比平常容易紧张或着急。
我觉得一天中早晨最好。
我觉得一天中早晨最好。
我一阵阵哭出来或觉得想哭。
我一阵阵哭出来或觉得想哭。
我晚上睡眠不好。
我晚上睡眠不好。
我吃得跟平常一样多。
我吃得跟平常一样多。
我与异性密切接触时和以往一样感到愉快。
我与异性密切接触时和以往一样感到愉快。
我发觉我的体重在下降。
我发觉我的体重在下降。
我有便秘的苦恼。
我有便秘的苦恼。
我心跳比平常快。
我心跳比平常快。
我无缘无故地感到疲乏。
我无缘无故地感到疲乏。

	1没有或几乎没有	2较少的时间	3较多的时间	4绝大部分或全部时间
我的头脑跟平常一样清楚。
我的头脑跟平常一样清楚。
我觉得做经常做的事并没有困难。
我觉得做经常做的事并没有困难。
我觉得不安而平静不下来。
我觉得不安而平静不下来。
我对将来抱有希望。
我对将来抱有希望。
我比平常容易生气或激动。
我比平常容易生气或激动。
我觉得做出决定是容易的。
我觉得做出决定是容易的。
我觉得自己是个有用的人，有人需要我。
我觉得自己是个有用的人，有人需要我。
我的生活过得很有意思。
我的生活过得很有意思。
我认为如果我死了，别人会过得好些。
我认为如果我死了，别人会过得好些。
平常感兴趣的事我仍然感兴趣。
平常感兴趣的事我仍然感兴趣。

	1几乎没有	2比较少	3中等程度	4比较多	5极其多
感激的
感激的
欣喜的
欣喜的
难过的
难过的
快乐的
快乐的
充满热情的
充满热情的
恼怒的
恼怒的
紧张的
紧张的
困乏的
困乏的
兴奋的
兴奋的
战战兢兢的
战战兢兢的

	1几乎没有	2比较少	3中等程度	4比较多	5极其多
内疚的
内疚的
害怕的
害怕的
精神充沛的
精神充沛的
有启发的
有启发的
自豪的
自豪的
活跃的
活跃的
兴高采烈的
兴高采烈的
羞愧的
羞愧的
惊恐的
惊恐的
易怒的
易怒的