体育锻炼行为与大学生数字韧性调查研究问卷

第一部分基本情况填写

1.性别:

女

男

2.年级:

大一

大二

大三

大四

5.您目前就读高校所在的城市是？

第二部分《体育活动等级量表》
以下题目是测量您在上一个月里体育锻炼的情况，请根据实际情况在选项后打“√”或者写出您的锻炼项目。

1、您进行体育锻炼的强度怎样?

①轻微运动(如散步、做广播体操、打门球等)

②小强度的不太紧张的运动(如消遣娱乐性的打排球、慢跑、打太极拳等)

③中等强度的较激烈持久的运动(如骑自行车、跑步、打乒乓球等)

④呼吸急促、出汗很多的大强度的，但不持久的运动(如打羽毛球、篮球、网球、足球等)

⑤呼吸急促，出汗很多的大强度的持久的运动(如赛跑、成套健美操练习、游泳等)

第三部分《一般自我效能感量表》

以下 10 个句子都是关于你平时对自己的一般看法，请你根据自己的实际情况进行选择。答案没有对错之分，对每一个句子无须多考虑。

	完全不正确	有点正确	多数正确	完全正确
1.如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题。
1.如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题。
2.即使别人反对我，我仍然有办法得到我想要的。
2.即使别人反对我，我仍然有办法得到我想要的。
3.对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。
3.对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。
4.我自信能有效地应付任何突如其来的事情。
4.我自信能有效地应付任何突如其来的事情。
5.以我的才智，我定能应付意料之外的情况。
5.以我的才智，我定能应付意料之外的情况。
6.如果付出必要的努力，我一定能够解决大多数难题。
6.如果付出必要的努力，我一定能够解决大多数难题。
7.我能冷静地面对困难，因为我信赖自己处理问题的能力。
7.我能冷静地面对困难，因为我信赖自己处理问题的能力。
8.面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法。
8.面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法。
9.有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法。
9.有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法。
10.无论在我身上发生什么事，我都能应付自如。
10.无论在我身上发生什么事，我都能应付自如。

第四部分《简易应对方式问卷》积极应对维度，以下是日常生活中关于您倾向于选择的应对状态，请您根据自己的实际情况进行选择。

	不采用	偶尔采用	有时采用	经常采用
1通过工作学习或一些其他活动解脱。
1通过工作学习或一些其他活动解脱。
2.与人交谈,倾诉内心烦恼。
2.与人交谈,倾诉内心烦恼。
3.尽量看到事物好的一面。
3.尽量看到事物好的一面。
4.改变自己的想法,重新发现生活中什么重要。
4.改变自己的想法,重新发现生活中什么重要。
5.不把问题看得太严重。
5.不把问题看得太严重。
6.坚持自己的立场,为自己想得到的斗争。
6.坚持自己的立场,为自己想得到的斗争。
7.找出几种不同的解决问题的方法。
7.找出几种不同的解决问题的方法。
8.向亲戚朋友或同学寻求建议。
8.向亲戚朋友或同学寻求建议。
9.改变原来的一些做法或自己的一些问题。
9.改变原来的一些做法或自己的一些问题。
10.借鉴他人处理类似困难情景的办法。
10.借鉴他人处理类似困难情景的办法。
11.寻求业余爱好,积极参加文体活动。
11.寻求业余爱好,积极参加文体活动。
12.尽量克制自己的失望、悔恨、悲伤和愤怒感情。
12.尽量克制自己的失望、悔恨、悲伤和愤怒感情。
13.为了确保您的作答状态，本题请选择经常采用
13.为了确保您的作答状态，本题请选择经常采用

第五部分《大学生数字韧性量表》下列题目是关于您日常使用电子设备以及互联网时对自身的看法，请您根据自己的实际情况进行选择。

	很不符合	不太符合	不确定	基本符合	很符合
1.我知道不会使用基础浏览器操作会影响我的在线学习和生活（输入网址、添加收藏等）。
1.我知道不会使用基础浏览器操作会影响我的在线学习和生活（输入网址、添加收藏等）。
2.在我使用办公软件遇到单一繁琐操作时，会上网求助快捷解决方式。
2.在我使用办公软件遇到单一繁琐操作时，会上网求助快捷解决方式。
3.当我遇到浏览器相关操作问题时，我会及时学习操作方式并不断使用。
3.当我遇到浏览器相关操作问题时，我会及时学习操作方式并不断使用。
4.我能够较为熟练的操作办公软件。
4.我能够较为熟练的操作办公软件。
5.我会积累更多浏览器的巧用方式。
5.我会积累更多浏览器的巧用方式。
6.我能意识到网络信息存在真伪。
6.我能意识到网络信息存在真伪。
7.当我不知道如何在浏览器或者其他网站中如何进行信息检索时，会向周围人请教。
7.当我不知道如何在浏览器或者其他网站中如何进行信息检索时，会向周围人请教。
8.我会在使用信息之前，依据已知方式判断信息真伪（通过信息来源等）。
8.我会在使用信息之前，依据已知方式判断信息真伪（通过信息来源等）。
9.我可以在日常生活中迅速检索我所需要的信息。
9.我可以在日常生活中迅速检索我所需要的信息。
10.我会继续积累更多判别信息真伪的方式。
10.我会继续积累更多判别信息真伪的方式。

	很不符合	不太符合	不确定	基本符合	很符合
11.我知道网络上存在一些性质恶劣甚至能对人造成伤害的信息。
11.我知道网络上存在一些性质恶劣甚至能对人造成伤害的信息。
12.当我发现信息被泄漏时，我会及时咨询专业人士解决方案。
12.当我发现信息被泄漏时，我会及时咨询专业人士解决方案。
13.当我被不良言论影响时，我尝试心理咨询或者其他方式调节情绪。
13.当我被不良言论影响时，我尝试心理咨询或者其他方式调节情绪。
14.我能调整自己，尽快摆脱网络社交的不愉快事件。
14.我能调整自己，尽快摆脱网络社交的不愉快事件。
15.我能够保持网络中正常且健康的社交。
15.我能够保持网络中正常且健康的社交。
16.我会因为不会从原有内容创作新内容而感到苦恼。
16.我会因为不会从原有内容创作新内容而感到苦恼。
17.当我发布未满足所有许可的内容时，我会咨询解决方案。
17.当我发布未满足所有许可的内容时，我会咨询解决方案。
18.我会在生活中积累素材，并在创作内容时使用。
18.我会在生活中积累素材，并在创作内容时使用。
19.我能够在共享平台中发布合理合规的内容。
19.我能够在共享平台中发布合理合规的内容。
20.我有信心将自己的创作内容发布在网络平台上。
20.我有信心将自己的创作内容发布在网络平台上。