体育锻炼行为

亲爱的同学：

您好！感谢您参与本次关于“大学生体育锻炼行为与健康促进”的调查研究。

本次调查旨在真实了解当前大学生的日常运动习惯、主观意愿及影响因素，为改善校园体育环境、制定更合理的健康干预策略提供科学依据。
一、基本信息
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1.
性别：
男
女
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2.
年级：
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
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3.
身高：（m)
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4.
体重：（kg)
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5.
年龄：
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6.
学校名称：
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7.
专业：
哲学
经济学
教育学
法学
文学
历史学
理学
工学
农学
医学
管理学
艺术学
体育学
二、锻炼习惯
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8.
您喜欢体育锻炼吗
完全相符
比较相符
比较不相符
完全不相符
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9.
您喜欢的运动类型【多选题】
户外运动（登山、骑行、徒步等）
球类运动（篮球、足球、羽毛球等）
室内健身（普拉提、瑜伽、健身等）
极限运动（蹦极、跳伞、潜水等）
其他：
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10.
经常参加的运动项目：
*
11.
您认为体育锻炼重要吗：
完全相符
比较相符
比较不相符
完全不相符
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12.
您认为自身的健康状况：
十分健康
比较健康
比较不健康
十分不健康
二、体育阶段评定问卷
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13.
请您回想过去4周内，您是否以至少中等强度，进行每周3次，每次30分钟（或至少每周累计1.5个小时）的体育活动。【中等强度：运动时心跳和呼吸明显加快，微微出汗，可以正常说话但不能唱歌。】
没有，且无此打算
没有，不过我正有此考虑
没有，不过我已经有考虑并有详细计划
是的，最近刚刚开始
是的，已经有一段时间了
三、国际体力活动问卷
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14.
1. 高强度体力活动导致呼吸和心率显著加快的活动。示例：跑步、快速游泳、快速骑行、竞技性球类（足球、篮球）、重体力劳动（搬重物）。 
过去7天中，有几天进行了高强度活动？（天/周）
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15.
在这些天中，通常每天进行高强度多长时间？（分钟/天）
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16.
中等强度体力活动 导致呼吸和心率适度加快的活动。示例：快走、慢速游泳、休闲骑行、乒乓球、瑜伽、太极拳、擦窗、扫地。过去7天中，有几天进行了中等强度活动？（天/周）
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17.
在这些天中，通常每天进行中等强度多长时间？（分钟/天）
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18.
步行指所有形式的步行。示例：上下学/班的步行、闲暇时散步。过去7天中，有几天进行了至少持续10分钟的步行？（天/周）
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19.
在这些天中，通常每天步行多长时间？（分钟/天）
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20.
静坐时间 清醒状态下的静坐行为。示例：上课、伏案学习、看电视、用电脑、玩手机、乘坐交通工具。过去7天中，通常每天花多少时间静坐？（分钟/天）
四、体育锻炼意向调查表
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21.
我打算在闲暇时间进行每周3次，每次30分钟（或至少每周累计1.5个小时）的中等强度的体育锻炼
完全不可能
不太可能
不确定
比较可能
完全可能
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22.
我打算在闲暇时间偶尔进行体育锻炼（每月至少一次）
完全不可能
不太可能
不确定
比较可能
完全可能
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23.
我打算在闲暇时间积极的进行体育锻炼
完全不可能
不太可能
不确定
比较可能
完全可能
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24.
我打算在闲暇时间进行促进体质和增强肌肉力量的锻炼活动
完全不可能
不太可能
不确定
比较可能
完全可能
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