高校大学生短视频沉迷现状及其心理健康调查问卷

一、基本信息
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1.
你的性别（）
A.女
B.男
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2.
你的年级（）
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四及以上
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3.
你的专业（）
A.人文社科类
B.自然科学与工程应用类
C.经济学
D.交叉学科类
二、专注力现状调研（1完全不符合　2不太符合　3一般　4比较符合　5完全符合）
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4.
你一般在什么场景下会刷短视频？（)【多选题】
A.课余空闲时间
B.学习休息时
C.课堂上课时
D.睡前、起床后
E.无固定场景，会随时打开
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5.
在睡觉前，你会点开短视频软件吗？（）
A.从不
B.偶尔
C.经常
D.总是
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6.
我晚上在刷完短视频或者刷短视频总是到很晚
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7.
在床上准备睡觉前中，我总是想打开短视频软件
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8.
一旦刷了短视频，我入睡比较困难
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三、入睡与行为影响（1完全不符合　2不太符合　3一般　4比较符合　5完全符合）
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9.
睡觉前，我会频繁刷短视频，导致我无法快速入睡
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10.
刷短视频是我熬夜的主要原因
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11.
长时间刷短视频会导致我的睡眠拖延到很晚
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12.
相比于长篇文章，我更习惯于从短视频中获得碎片化信息
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13.
我很难耐心阅读长篇文章或有深度的文字内容
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14.
长期刷短视频，使我的思考能力或梳理问题的能力下降
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四、自我管控与认知修复
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15.
在开始睡觉前，我会主动关闭短视频软件（）
A.从不
B.偶尔
C.多数时候
D.每次都是
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16.
当发现短视频会使自己难以入睡时，会及时停止刷
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17.
你认为短视频对你的睡眠最大的影响是（）【多选题】
A.专注力下降，难以快速入睡
B.睡眠时间较少
C.熬夜看到很晚早上总是起不来
D.自控力变差
E.无明显负面影响
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18.
你是否有主动减少短视频观看时间来提睡眠质量的意愿？（）
A.完全没有
B.偶然，但做不到
C.有意愿并正在尝试
D.有意愿并且长期坚持
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