心理健康调查问卷

尊敬的受访者：
您好！本问卷旨在了解您近期的心理健康状况，所有数据仅用于统计分析，将严格保密。请根据过去1个月的真实感受与实际情况作答，无需过度思考，选择最符合自身的选项即可。感谢您的配合！
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1.
性别
男
女
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2.
年龄
20~25
26~30
31~40
41~50
51～60
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3.
文化程度
高中或中专
大专
大学
硕士
博士
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4.
觉得时间不够用，所以要分秒必争。如过马路时闯红灯，走路说话的节奏都很快。
从未发生
偶尔发生
经常发生
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5.
遇到挫折时很容易发脾气。
从未发生
偶尔发生
经常发生
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6.
不能集中精力专心做事。
从未发生
偶尔发生
经常发生
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7.
担心别人对自己工作表现的评价。
从未发生
偶尔发生
经常发生
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8.
担心自己的经济状况。
从未发生
偶尔发生
经常发生
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9.
常觉得吃下的东西像沉积在胃里。
从未发生
偶尔发生
经常发生
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10.
觉得自己做什么事都提不起兴趣。
从未发生
偶尔发生
经常发生
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11.
眼睛容易疲劳。
从未发生
偶尔发生
经常发生
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12.
肩部或腰部酸痛。
从未发生
偶尔发生
经常发生
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13.
上床后思潮起伏，牵挂很多事情，难以入睡。
从未发生
偶尔发生
经常发生
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14.
睡觉时做梦。
从未发生
偶尔发生
经常发生
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15.
与人倾谈时，打断对方的话题。
从未发生
偶尔发生
经常发生
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16.
做事急躁、任性而事后感到内疚。
从未发生
偶尔发生
经常发生
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17.
需要借助药物、烟酒、零食等抑制不安。
从未发生
偶尔发生
经常发生
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18.
稍有一点不顺心就会生气。
从未发生
偶尔发生
经常发生
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19.
我觉得闷闷不乐，情绪低沉
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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20.
我觉得一天之中早晨最好
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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21.
我晚上睡眠不好
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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22.
我吃的和平时一样多
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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23.
我发觉我的体重在下降
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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24.
我心跳比平时快
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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25.
我无缘无故感到疲乏
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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26.
我觉得不安而平静不下来
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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27.
我对将来抱有希望
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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28.
我比平常容易激动
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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29.
我认为如果我死了别人会生活的更好些
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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30.
请回想过去一个月内，当你感到压力较大或情绪低落时，你通常会选择用哪些具体方式来调节自己的状态？
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