小学生健康生活习惯调查问卷

亲爱的同学:
       你好！为全面落实教育部作业、睡眠、手机、读物、体质五项管理要求，深入推进《学生体质强健计划》，真实了解大家的日常作息、体育锻炼、电子产品使用等健康生活状况，帮助学校更好地守护同学们身心健康、优化教育管理服务，特开展本次问卷调查。请你根据日常真实情况认真作答，感谢你的积极配合！
一、基本信息
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1.你的年级：
一年级
二年级
三年级
四年级
五年级
六年级
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2. 你的班级:
1班
2班
3班
4班
5班
6班
7班
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3. 你的姓名:
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4. 你的性别:
男
女
二、作业管理
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1. 你每天完成书面家庭作业的时间:
≤60分钟
>60分钟
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2.你对当前作业量的感受:
合适
偏少
偏多
太多
三、睡眠情况
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1. 你平时上学日晚上通常几点睡觉?
21:00前
21:00-22:00
22:00以后
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2. 你平时上学日早上通常几点起床?
6:00-7:00
7:00-7:30
7:30以后
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3. 你上学日平均每天睡眠时间大约是?
7-8小时
8-9小时
9-10小时
四、电子产品使用
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1. 你平时上学日每天使用手机、平板、电脑、电视等电子产品时长?
基本不用
20分钟以内
30-60分钟
1小时以上
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2. 你使用电子产品主要做什么（可多选）?【多选题】
上网课/查资料
看短视频/动画片
玩游戏
聊天社交
其他
五、读物管理
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1. 你平时阅读的课外书内容是否健康、积极向上?
是
一般
否
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2.你是否被要求必须购买某些课外书?
没有
偶尔
经常
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3. 你每天自主阅读课外书的时间:
30分钟以上
15-30分钟
少于15分钟
基本不读
六、体育锻炼与运动量
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1. 学校是否开设不少于 30 分钟的大课间体育活动?
是
否
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2. 你每天校内体育活动（体育课+大课间+课后体育）大约多久?
30-60分钟
1-1.5小时
1.5-2小时
2小时以上
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3. 你每天校外（放学后/周末）运动多久?
几乎不运动
15-30分钟
30-60分钟
1小时以上
七、劳动教育
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1. 学校是否按规定开设劳动课?
每周都上
偶尔上
基本不上
没上过
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2.你每周参与劳动的总时长（学校 + 家庭）大约:
1小时内
2小时内
3 小时或以上
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3.你经常参与的劳动（可多选）:【多选题】
整理书包 / 课桌
扫地 / 拖地
叠衣服 / 整理物品
洗碗 / 摆碗筷
浇花 / 垃圾分类
宿舍 / 教室卫生
其他劳动
八、心理健康教育
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1.学校是否按规定开设心理健康课?
每周都有
每月 1-2 次
偶尔有
几乎没有
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2.心理课上你学到的内容有（可多选）:【多选题】
认识情绪
调节心情
交朋友方法
缓解压力
自我接纳
求助渠道
没学到什么
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3.遇到不开心、压力大时，你会:
自己调节
告诉老师/告诉家长/ 告诉同学
不知道怎么办
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4.你觉得自己现在的心理状态:
很阳光、很开心
一般平稳
有时烦恼
经常不开心
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5.学校是否有心理辅导老师 / 心理信箱/心理求助电话可以求助?
有，很方便
有但不方便
没有
不清楚
*
6.你知道学校心理辅导室的位置吗?
知道，很清楚
听说过，但不知道在哪
不知道
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