大学生社交软件过度使用、孤独感与睡眠质量问卷

亲爱的同学：

您好！本问卷用于大学生社交软件过度使用、孤独感与睡眠质量的关系学术研究，采用完全匿名形式，所有数据仅用于科研统计分析，严格保密您的个人信息。请您根据近1个月的真实情况与感受作答，答案无好坏对错之分，请放心如实填写。完成问卷大约需要8-12分钟，感谢您的支持与配合！
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1.
 性别
A. 男
B. 女
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2.
 年级
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
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3.
专业类别
A. 文科
B. 理科
C. 工科
D. 医科
E. 艺术/体育
F. 其他
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4.
 日均使用社交软件时长
A. <1小时
B. 1–2小时
C. 2–4小时
D. 4–6小时
E. >6小时
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5.
 我会花费大量时间思考社交软件，或是规划接下来使用社交软件
A. 非常少
E. 非常频繁
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6.
 我使用社交软件来逃避自身的烦恼与现实问题
A. 非常少
E. 非常频繁
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7.
 我需要越来越多地使用社交软件，才能获得满足感（耐受性）
A. 非常少
E. 非常频繁
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8.
 我多次尝试减少社交软件使用时长，却始终无法做到
A. 非常少
E. 非常频繁
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9.
 无法使用社交软件时，我会烦躁不安、焦虑、情绪低落（戒断反应）
A. 非常少
E. 非常频繁
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10.
 我过度使用社交软件，已经损害到学习、现实社交与日常生活
A. 非常少
E. 非常频繁
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11.
 我觉得只要我想，总能找到同伴陪伴
A. 从不
D. 一直
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12.
 我常感到缺少同伴，无人相伴
A. 从不
D. 一直
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13.
 我常感到没有人可以依靠、倾诉
A. 从不
D. 一直
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14.
 我常感到内心孤单、孤立无援
A. 从不
D. 一直
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15.
 我觉得自己属于朋友群体中的一员
A. 从不
D. 一直
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16.
 我觉得自己与身边人有很多共同话题与想法
A. 从不
D. 一直
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17.
 我感觉自己已经和所有人都不再亲近
A. 从不
D. 一直
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18.
 我的兴趣、想法和周围人都不一样
A. 从不
D. 一直
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19.
 我渴望主动与人交往、结交朋友
A. 从不
D. 一直
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20.
 我很容易和他人建立亲密联结
A. 从不
D. 一直
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21.
 我常感觉自己被他人冷落、排斥
A. 从不
D. 一直
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22.
 我觉得自己和他人的交往毫无意义
A. 从不
D. 一直
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23.
 我觉得没有人真正了解我、懂我
A. 从不
D. 一直
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24.
我感觉自己与他人隔绝、疏离
A. 从不
D. 一直
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25.
 我在需要陪伴时，总能找到同伴
A. 从不
D. 一直
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26.
 我身边有人能够真正理解我
A. 从不
D. 一直
*
27.
 我与人相处时容易感到羞怯拘谨
A. 从不
D. 一直
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28.
 身边虽有人，却没人真正靠近我
A. 从不
D. 一直
*
29.
 我有可以安心倾诉、交流的人
A. 从不
D. 一直
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30.
 我遇到困境时，有人可以求助依靠
A. 从不
D. 一直
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31.
 近1个月，你通常晚上几点上床睡觉?（请填写具体时间，如:23时30分）
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32.
 近1个月，你通常早上几点起床?（请填写具体时间，如:7时00分）
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33.
 近1个月，每晚实际睡眠时长（小时）
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34.
 入睡困难:上床后30分钟内无法入睡
A. 从不
D. 每周≥3次
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35.
 夜间易醒:半夜惊醒、清晨早醒
A. 从不
D. 每周≥3次
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36.
 夜间起夜:半夜起身如厕影响睡眠
A. 从不
D. 每周≥3次
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37.
 呼吸不畅:睡眠中憋气、呼吸困难
A. 从不
D. 每周≥3次
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38.
 打鼾呛咳:夜间大声打鼾、咳嗽
A. 从不
D. 每周≥3次
*
39.
 体感偏冷:睡眠中身体发冷不适
A. 从不
D. 每周≥3次
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40.
 体感偏热:睡眠中燥热出汗不适
A. 从不
D. 每周≥3次
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41.
 噩梦侵扰:频繁做噩梦惊醒
A. 从不
D. 每周≥3次
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42.
 躯体疼痛:身体疼痛干扰睡眠
A. 从不
D. 每周≥3次
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43.
 其他原因:其他未列因素影响睡眠
A. 从不
D. 每周≥3次
*
44.
 近1个月总体睡眠质量
A. 很好
D. 很差
*
45.
服用助眠药物情况
A. 从不
D. 经常
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46.
 日间困倦:白天犯困、精神萎靡
A. 从不
D. 经常
*
47.
 日间功能受损:做事乏力、注意力差、疲惫
A. 从不
D. 经常
结尾
问卷已作答完毕，感谢您的支持与配合！
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