产后焦虑障碍量表（GAD-7）

亲爱的产后妈妈，这份量表是为了帮你更清晰地觉察产后的焦虑状态，我们会结合你的填写结果，定制更贴合的营养调理与情绪舒缓方案。请根据近2周的真实感受如实勾选，所有信息严格保密，仅用于专属服务对接哦～
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1.
您的姓名
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2.
您的年龄
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3.
生产方式
顺产
剖腹产
顺产转剖腹产
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4.
产后时长
0-3个月（月子期）
4-6个月
7-12个月
1-3年
3年以上
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5.
母乳喂养情况
纯母乳
混合喂养
纯奶粉喂养
已断奶
6.
睡眠情况：每日平均睡眠时长 小时， 夜间醒转次*
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7.
目前是否有工作/育儿之外的社交活动？
无
每周一次以内
每周2~3次
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8.
感觉紧张，焦虑或急切
完全不会
好几天
超过一周
几乎每天
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9.
不能够停止或控制担忧
完全不会
好几天
超过一周
几乎每天
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10.
对各种各样的事情担忧过多
完全不会
好几天
超过一周
几乎每天
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11.
很难放松下来
完全不会
好几天
超过一周
几乎每天
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12.
由于不安而无法静坐
完全不会
好几天
超过一周
几乎每天
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13.
变得容易烦恼而急躁
完全不会
好几天
超过一周
几乎每天
*
14.
感到似乎将有可怕的事情发生而 害怕
完全不会
好几天
超过一周
几乎每天
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