德城区夜跑运动开展现状调查

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一、基础信息与夜跑行为习惯

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1.
 您的性别：
A. 男
B. 女
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2.
您的年龄：
A. 18岁及以下
B. 19-25岁
C. 26-35岁
D. 36-45岁
E. 46-55岁
F. 56岁及以上
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3.
 您的职业：
A. 学生
B. 企业职工
C. 机关事业单位人员
D. 自由职业者
E. 退休人员
F. 其他
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4.
您参与夜跑的时长：
A. 0-3个月
B.3-6个月
C. 6-12个月
D. 1-2年
E.2年以上
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5.
您夜跑的频率：
A. 每周1次及以下
B. 每周2-3次
C. 每周4-5次
D. 每周6-7次
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6.
您单次夜跑的时长：
A. 30分钟以内
B. 30-60分钟
C. 60-90分钟
D. 90分钟以上
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7.
您单次夜跑的距离：
A. 3公里以内
B. 3-5公里
C. 5-8公里
D. 8公里以上
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8.
您通常的夜跑时间段：
A. 18:00-19:00
B. 19:00-20:00
C. 20:00-21:00
D. 21:00-22:00
E. 22:00以后
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9.
您偏好的夜跑地点（可多选）：【多选题】
A. 公园（如新湖公园、长河公园）
B. 城市绿道
C. 小区周边道路
D. 学校操场
E. 商业街区步道
F. 其他
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10.
您夜跑的同行情况（可多选）：【多选题】
A. 独自夜跑
B. 与朋友/同事结伴
C. 与家人结伴
D. 参加跑团夜跑
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11.
您夜跑时是否使用运动装备/工具（可多选）：【多选题】
A. 专业跑鞋
B. 运动手环/手表
C. 运动耳机
D. 反光装备
E. 水壶/腰包
F. 不使用任何装备
二 德州市德城区夜跑人群的动机、体验及夜跑发展状况认知研究
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12.
 您是否因外部因素（如赛事宣传、他人推荐）开始夜跑：
A. 是，主要因外部因素
B. 是，部分因外部因素
C. 否，完全自主决定
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13.
您对当前夜跑整体体验的满意度：
A. 非常满意
B. 比较满意
C. 一般
D. 不太满意
E. 非常不满意
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14.
您认为德城区夜跑人群的规模：
A. 规模很大，参与人数多
B. 规模较大，参与人数较多
C. 规模一般
D. 规模较小，参与人数少
E. 不清楚
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15.
您认为德城区夜跑活动的普及程度：
A. 非常普及，随处可见夜跑人群
B. 比较普及
C. 一般
D. 不太普及
E. 完全不普及
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16.
您参与夜跑的主要原因（可多选）【多选题】
A. 强身健体、增强体质
B. 减肥塑形、控制体重
C. 缓解压力、调节情绪
D. 培养运动习惯、丰富业余生活
E. 社交需求（结识跑友、陪伴他人）
F. 提升耐力、参与跑步赛事
G. 其他
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17.
您夜跑时最满意的方面（可多选）：【多选题】
A. 运动后的身心放松
B. 夜跑氛围良好
C. 路线风景优美
D. 同伴互动愉悦
E. 身体机能提升
F. 其他
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18.
您夜跑时遇到的主要困扰（可多选）：【多选题】
A. 身体疲劳、易受伤
B. 时间难以协调
C. 缺乏坚持动力
D. 同伴缺失、独自夜跑枯燥
E. 其他
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19.
 夜跑对您生活的积极影响（可多选）：【多选题】
A. 睡眠质量提升
B. 工作/学习效率提高
C. 社交圈扩大
D. 生活更规律
E. 情绪更积极
F. 无明显影响
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20.
您认为德城区夜跑发展的主要优势（可多选）：【多选题】
A. 夜跑氛围浓厚
B. 夜跑地点丰富
C. 人群参与热情高
D. 相关活动丰富
E. 其他
三 德州市德城区夜跑环境和夜跑人群现状、存在问题及优化需求研究
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21.
您夜跑时最担心的环境问题（可多选）：【多选题】
A. 照明不足、视线差
B. 人车混行、易发生碰撞
C. 治安隐患、人身安全无保障
D. 路面破损、易摔倒
E. 其他
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22.
您经常在哪些地方进行夜跑运动:？【多选题】
A. 天衢街道
B. 新湖街道
C. 广川街道
D. 新华街道
E. 长河街道
F. 宋官屯街道
G. 运河街道
H. 二屯镇
I. 袁桥镇
J. 赵虎镇
K. 抬头寺镇
L. 黄河崖镇
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23.
您夜跑时认为德城区夜跑环境哪些方面较好（可多选）：【多选题】
A. 照明足、视线好
B. 人车分离、不易发生碰撞
C. 无治安隐患、人身安全有保障
D. 路面平整、不易摔倒
E. 其他
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24.
您最希望优化的夜跑环境方面（可多选）：【多选题】
A. 提升照明亮度与覆盖范围
B. 完善人车分流、保障通行安全
C. 增设休息区、卫生间、饮水点
D. 加强夜间治安巡逻
E. 整治环境卫生、清理障碍物
F. 其他
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25.
 您希望增加的夜跑相关服务（可多选）：【多选题】
A. 专业跑步指导（热身、拉伸、技巧）
B. 夜跑安全培训
C. 固定夜跑路线规划与标识
D. 跑团活动组织（如集体夜跑、赛事）
E. 应急救援服务
F. 其他
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26.
您对德城区夜跑发展的其他建议：
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