父母同伴依恋、内在安全感、职业探索完整问卷2025年秋完整版

您好，同学，这是一份父母与同伴依恋、内在安全感问卷与职业探索问卷，共有四部分200个题目。请你花大约15分钟时间进行填写。根据你真实情况进行。所有信息都是保密的，敬请放心。同时您所填写的信息只供研究用。谢谢。
*
1.
你的完整学号
*
2.
性别
男
女
*
3.
年龄 （从17到27）
*
4.
年级
大一
大二
大三
大四
*
5.
你来自
城市
城镇
乡村
*
6.
你的专业
文科
理科
工科
艺体（音乐美术体育）
*
7.
父母是否健在
母亲健在
父亲健在
父母都健在
*
8.
平时与谁更亲
母亲
父亲
爷爷
奶奶
外公
外婆
其他人，请填写
父母同伴依恋问卷的第一部分:下面的问题将涉及到你对你妈妈（或继母）的一些感受。请仔细阅读每一项目，并根据你的情况选择对应的选项。
*
9.
1.我妈妈尊重我的感受。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
10.
2.我觉得我妈妈是一个好妈妈。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
11.
3.我希望有一个和现在不一样的妈妈。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
12.
4.妈妈接受现实的我。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
13.
5.就我关心的事情，我想知道妈妈的看法。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
14.
6.我觉得在妈妈面前表露我的感受没有用。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
15.
7.当我为一些事情不安的时候,妈妈能觉察到。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
16.
8.和妈妈谈论我的问题使我感到害羞或愚蠢。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
17.
9.妈妈对我期望太多。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
18.
10.我在妈妈旁边容易感到不安。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
19.
11.我感受的烦恼比我妈妈所知道的要多得多。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
20.
12.当我们讨论事情的时候,妈妈会在乎我的看法。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
21.
13.妈妈相信我的判断。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
22.
14.妈妈有自己的事,所以我不愿意拿自己的事情去打扰她。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
23.
15.妈妈帮助我更好地了解自己。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
24.
16.我告诉妈妈我的问题和烦恼。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
25.
17.我生妈妈的气。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
26.
18.我从妈妈那里得不到很多关注。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
27.
19.妈妈帮我一起讨论我的困难。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
28.
20.妈妈理解我。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
29.
21.当我因为某些事生气的时候,妈妈尽量理解我。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
30.
22.我相信妈妈。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
31.
23.妈妈不知道这些日子我正经受着什么。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
32.
24.当我需要解除心头的烦闷的时候,我可以指望妈妈。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
33.
25.如果妈妈知道我正在为一些事情烦心,她会向我了解有关情况。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
父母同伴依恋问卷第二部分:下面的问题将涉及到你对你爸爸或继父的一些感受。请仔细阅读每一项目，并根据你的真实情况选择对应的选项。
*
34.
1.我爸爸尊重我的感受。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
35.
2.我觉得我爸爸是一个好爸爸。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
36.
3.我希望有一个和现在不一样的爸爸。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
37.
4.爸爸接受现实的我。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
38.
5.就我关心的事情，我想知道爸爸的看法。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
39.
6.我觉得在爸爸面前表露我的感受没有用。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
40.
7.当我为一些事情不安的时候,爸爸能觉察出来。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
41.
8.和爸爸谈论我个人问题使我感到害羞或愚蠢。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
42.
9.爸爸对我期望太多。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
43.
10.我在爸爸旁边容易感到不安。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
44.
11.我感受的烦恼比爸爸所知道的要多得多。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
45.
12.当我们讨论问题的时候，爸爸会在乎我的看法。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
46.
13.爸爸相信我的判断。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
47.
14.爸爸有自己的事,所以我不愿意拿自己的事情去打扰他。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
48.
15.爸爸帮助我更好地了解自己。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
49.
16.我告诉爸爸我的问题和烦恼。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
50.
17.我生爸爸的气。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
51.
18.我从爸爸那里得不到很多关注。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
52.
19.爸爸帮我-一起讨论我的困难。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
53.
20.爸爸理解我。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
54.
21.当我因为某些事生气的时候，爸爸尽量理解我。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
55.
22.我相信爸爸。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
56.
23.爸爸不知道这些日子我正经受着什么。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
57.
24.当我需要解除心头的烦闷的时候,我可以指望爸爸。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
58.
25.如果爸爸知道我正在为一些事情烦心，他会向我了解有关情况。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
父母同伴依恋问卷第三部分:下面的问题将涉及到你对你和好朋友之间关系的一―些感受。请仔细阅读每一项目，并根据你的真实情况选择对应的选项。
*
59.
1.对于我关注的事情，我愿意接受我的朋友的看法。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
60.
2.当我为一些事情不安的时候，我的朋友能发觉出来。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
61.
3.当我们讨论问题的时候,朋友们会在乎我的看法。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
62.
4.和朋友们谈论我的个人问题使我感到害羞或愚蠢。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
63.
5.我希望我的朋友不是现在的朋友。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
64.
6.我的朋友理解我。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
65.
7.我的朋友鼓励我谈论自己的困难。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
66.
8.我的朋友接受现实的我。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
67.
9.我需要和朋友更多地保持联系。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
68.
10.我的朋友不理解我这些日子我正在经受着什么。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
69.
11.当我和朋友们在一起的时候，我感到孤立。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
70.
12.我的朋友倾听我的诉说。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
71.
13.我觉得我的朋友都很好。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
72.
14.和朋友交流很容易。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
73.
15.当我为某些事情生气的时候,我的朋友设法理解我。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
74.
16.我的朋友帮助我更好地理解我自己。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
75.
17.我的朋友在乎我的感受。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
76.
18.我对朋友感到生气。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
77.
19.当我需要解除心头的烦闷的时候，我可以依靠朋友。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
78.
20.我信任我的朋友。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
79.
21.我的朋友尊重我的感情。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
80.
22.我感受的烦恼比我的朋友所知道的要多得多。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
81.
23.朋友们好像莫名其妙地烦我。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
82.
24.我可以把我的问题和困难告诉朋友。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
*
83.
25.如果我的朋友知道我在为一些事情所困扰时，他们会向我了解相关情况。
从来不是这样
不总是这样
有时是这样
经常是这样
几乎总是这样
第二部分，内在安全感。请根据以下情景的描述，选择最适合你的选项。
*
84.
1.男（女）朋友不在身边也不回信息时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
85.
2身处漆黑的夜晚环境中时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
86.
3需要自己处理毫无把握的事务时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
87.
4头脑中有突发灾难性想象（如自然灾害/事故）时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
88.
5需一个人外出处理事务时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
89.
6夜晚独自待在空荡的房屋中时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
90.
7想到熟悉的人将永久离开自己时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
91.
8得知同学或朋友在背后议论自己时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
92.
9当别人提出不同意见时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
93.
10有行人走在自己身后时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
94.
11担忧自己命不长久时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
95.
12在约定时间未能见到男（女）朋友时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
96.
13感觉周围人对自己的行为指指点点时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
97.
14一个人在人生地不熟的地方
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
98.
15与男（女）朋友分手时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
99.
16担心重要亲人（父母或外公外婆等）因疾病或意外离世时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
100.
17夜晚独自行走在空旷无人的街道时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
101.
18意识到父母生命可能不长久时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
102.
19得知家人确诊重大疾病时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
103.
20想到父母可能突然抛弃自己时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
104.
21预感到会发生不好事件时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
105.
22担忧未来可能遭遇危险事件时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
106.
23感到被他人持续盯着看时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
107.
24担心自己最重要的亲人遭遇不测时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
108.
25发现朋友刻意忽视自己时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
109.
26身处无护栏的高处时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
110.
27回忆起童年父母争吵提及离婚时的情境时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
111.
28有很多男生（或女生）走在我身后时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
112.
29面临需要独立应对的困境时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
113.
30担心自己可能会生病时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
114.
31停电后不得不独自穿过黑暗的楼道时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
115.
32有陌生人主动找我搭话时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
116.
33夜晚一个人睡觉时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
117.
34在陌生环境需要与陌生人相处时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
118.
35一个人独自出远门时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
119.
36意识到自身能力无法应对当前挑战时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
120.
37需要独自前往陌生地域时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
121.
38下课或放学时有很多人从我面前经过时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
122.
39担心自己人身安全即将受到侵害时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
123.
40身处在偏僻无人的场所时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
124.
41想到男（女）朋友可能会离我而去时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
125.
42父亲（或母亲）去世时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
126.
43身处在男生（女生）很多的地方时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
127.
44感到做事没人能支持时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
128.
45担忧亲密关系突然中断时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
129.
46担心自己突发疾病/意外伤害时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
130.
47感到被他人评价或议论时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
131.
48感觉受到他人持续关注时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
132.
49一个人在黑暗环境中独自行动时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
133.
50想到至亲可能遭受意外或疾病时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
134.
51男女朋友或亲密朋友关系出现不确定性时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
135.
52头脑中突然出现恐惧如丧尸暴发画面时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
*
136.
53身处较多异性的环境中时
非常不安全
比较不安全
中性或不确定
比较安全
非常安全
第三部分，职业探索。下面是你过去所进行职业探索活动的情况，请根据您自己的实际情况，选择对应的选项。
*
137.
在暑假或寒假是否有过兼职工作（如家教或假期工作）?
是
否
*
138.
在上大学期间或上大学之前，是否曾经全职工作过?
是
否
环境探索:在过去3个月中，您在多大程度上采取了以下行为?
*
139.
1.探索并研究过职业的可能性
很少
有一点
中等程度
较多
非常多
*
140.
2.参加过各种不同职业定向的活动
很少
有一点
中等程度
较多
非常多
*
141.
3.获取过与我所期望得职业领域相关得特定工作或公司的信息
很少
有一点
中等程度
较多
非常多
*
142.
4.主动与我所期望的职业领域内的资深人士进行探讨过相关工作情况
很少
有一点
中等程度
较多
非常多
*
143.
5.获取过我所期望职业领域内的就业信息
很少
有一点
中等程度
较多
非常多
*
144.
6.搜寻过感兴趣领域的职业信息
很少
有一点
中等程度
较多
非常多
自我探索:在过去3个月中，您在多大程度上进行了以下活动?
*
145.
7. 反思过去经历如何与未来职业结合
很少
有一点
中等程度
较多
非常多
*
146.
8.从作为“一个人”的角度，我思考过自己
很少
有一点
中等程度
较多
非常多
*
147.
9.思索过我的过去对未来职业的影响
很少
有一点
中等程度
较多
非常多
*
148.
10.反思过我的教育背景和职业选择之间关联
很少
有一点
中等程度
较多
非常多
*
149.
11.理解过去行为对未来职业的新意义
很少
有一点
中等程度
较多
非常多
意向性-系统性探索:在过去3个月中，您在多大程度上采取了以下行为?
*
150.
12.尝试不同的工作
很少
有一点
中等程度
较多
非常多
*
151.
13.寻找展示技能的机会
很少
有一点
中等程度
较多
非常多
*
152.
14.体验特定工作看看自己是否真的感兴趣。
很少
有一点
中等程度
较多
非常多
第四部分。请根据您的第一感受判断下列陈述与自身情况的符合程度，选择最恰当的选项。
*
153.
1.朋友间的玩笑或批评很少让我产生被攻击感。
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
*
154.
2.即使与父母分开，我仍能感受到他们的情感联结。
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
*
155.
3.夜间独自在校园内行走时，我对周围环境的安全性有信心。
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
*
156.
4.在跨学科合作中，我的适应能力让我感到安心。
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
*
157.
5.父母处理家庭矛盾的方式让我感到安心和可预期。
完全不符合
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不确定
比较符合
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158.
6.当他人对我提出建议时，我首先感到的是关心而非否定。
完全不符合
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159.
7.身处公共场所（如商场、车站）时，我很少感到潜在威胁。
完全不符合
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不确定
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160.
8.我常担心恋人/密友无法理解我的学业追求。
完全不符合
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完全符合
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161.
9.最近新冠病毒又抬头了，我常感到生命易受威胁。
完全不符合
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完全符合
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162.
10.即使经历自然灾害（如地震、暴雨），我对后续的安全恢复有信心。
完全不符合
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完全符合
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163.
11.独自处理复杂任务时，我常因害怕犯错而犹豫不决。
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不确定
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164.
12.情绪低落时，我有信心通过自我调节恢复稳定。
完全不符合
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165.
13.在小组合作中，我相信组员不会故意忽视我的贡献。
完全不符合
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不确定
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完全符合
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166.
14.我居住的房间让我感到平静和安心。
完全不符合
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167.
15.接受陌生人帮助时，我倾向于相信对方的善意。
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168.
16.恋人/密友处理矛盾的方式让我感到关系具有修复力。
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169.
17.父母的情绪稳定让我觉得家庭环境可靠。
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170.
18.日常通勤（如上下课、实验室往返）的路线让我感到熟悉且安全。
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171.
19.与恋人/密友脆弱时，我确信会被理解和接纳。
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172.
20.想到未来生命历程时，我更多感到希望而非焦虑。
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173.
21.我常因担心父母过度干涉我的决定而感到压力。
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174.
22.共同规划未来时，我感受到彼此的支持和安全感。
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175.
23.进行常规体检时，我对自身健康状况感到安心。
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176.
24.我对未来十年保持健康生活的能力充满希望。
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177.
25.即使身处陌生城市（如实习、旅行），我也能快速适应并感到安全。
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178.
26.面对压力时，我相信自己有能力保持理性应对。
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179.
27.回忆童年时，父母为我创造的安全感至今仍有积极影响。
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180.
28.即使没有他人陪伴，我也能从容探索新事物。
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181.
29.日常生活中，我很少担忧自己会遭遇严重意外。
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182.
30.父母尊重我对专业或职业的选择，这让我感到安心。
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183.
31.即使没有导师指导，我也能从容设计实验或论文框架。
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184.
32.即使遭遇失败，我仍相信未来可以通过努力改善。
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185.
33.当我需要独自在户外（如公园、街道）停留时，我很少感到紧张。
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186.
34.当我需要帮助时，父母的支持总能让我感到踏实。
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187.
35.即使与陌生人合作完成任务时，我也能保持自然状态。
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188.
36.独立解决问题时，我对自己做出的决定充满信心。
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189.
37.有陌生人靠近我问路时，我会感到紧张。
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190.
38.公共场所陌生人的靠近很少让我感到威胁。
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191.
39.即使观点不同，我也能坦然表达而不畏惧冲突。
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192.
40.对学习节奏的把控（如平衡课程与娱乐）让我感到从容。
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193.
41.社交平台上陌生人的私信请求常让我感到不安。
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194.
42.自然环境（如暴雨、极端天气）很少让我感到不安。
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195.
43.在可能危及生命的情境中，我相信能采取有效保护措施。
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196.
44.父母对我的信任让我更有勇气面对学术挑战。
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197.
45.即使我提出不同观点，父母仍会让我感到被包容和尊重。
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198.
46.校园周边治安问题常让我感到担忧。
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199.
47.突发学业危机（如数据丢失）时，我的第一反应是寻找解决办法而非恐慌。
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200.
48.即使在陌生环境中，我也能感到安心。
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201.
49.面对学术研究中的未知问题，我对自己探索解决方案的能力有信心。
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202.
50.我的恋人/密友能让我在情绪低落时迅速恢复平静。
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203.
51.当我面临学业压力时，父母的支持总能让我感到踏实.
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204.
52.即使暂时分离（如假期、异地），我对彼此的关系稳定性充满信心。
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205.
53.在人群中遇到陌生人的注视不会让我产生慌张。
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206.
54.参与适度风险活动（如运动）时，我对安全防护有信心。
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207.
55.集体活动（如班级或寝室聚会）中，我常担心自己会被排挤。
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208.
56.面对新任务或挑战，我很少因未知风险而退缩。
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209.
57.独自前往陌生城市调研或实习时，我相信自己能应对突发状况。
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