大学生心理抗逆性调查

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1.
你的性别是
男
女
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2.
您的年级是
大一
大二
大三
大四
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3.
您的心理学相关课程学习时长
未学过
一学期内
一到二学期
二学期以上
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4.
您认为“心理抗逆性”是指
个人天生的特质，很难改变
面对挫折和压力时，能够快速恢复的能力
只要保持乐观，就能拥有的能力
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5.
当你遇到一个从未尝试过、看起来很有难度的任务时，你通常会：
.感到紧张和担忧，倾向于回避或拖延
不确定自己能否完成，但愿意尝试一下
视之为学习机会，积极寻找解决方法
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6.
面对重要的考试或评估时，你更倾向于：
担心失败的可能性和后果
尽力而为，接受任何结果
关注自己能学到什么，无论结果如何
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7.
当你的努力没有获得预期成果时，你的第一反应是：
感到气馁，质疑自己的能力
感到失望，但认为这是正常过程的一部分
分析原因，寻找下次可以改进的地方
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8.
遭遇计划之外的变故时，你会：
感到混乱和沮丧，需要较长时间调整
接受现实，慢慢适应新情况
快速调整心态，寻找替代方案
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9.
当感到强烈压力或焦虑时，你通常会：
陷入这种情绪中难以自拔
尝试转移注意力或暂时回避问题
直面情绪，思考压力来源和应对方法
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10.
经历不愉快事件后，你的恢复速度通常是：
较慢，需要很长时间才能恢复平静
中等，几天到一周左右能基本恢复
较快，能在较短时间内调整好状态
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11.
面对困难时，你寻求帮助的方式是：
很少主动求助，习惯自己解决
在必要时会向亲近的人求助
认为求助是正常且有效的应对策略
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12.
 当你得知朋友遇到困难时，你通常：
感到担忧但不确定如何帮助
表达关心，提供情感支持
主动询问是否需要具体帮助
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13.
你如何看待自己的缺点和不足？
倾向于关注自己的不足
接受人都有不完美之处
视缺点为可以改进的领域
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14.
对于无法控制的事情，你的态度是：
仍会感到担忧和焦虑
尽量不去想它
专注于自己能控制的部分
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15.
 回顾过去经历的困难，你认为它们：
主要是负面和痛苦的经历
是人生必然的一部分
帮助你成长或获得了新视角
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16.
面对不确定的未来，你通常感到：
担忧和不安
既期待又有些担心
好奇和开放，视之为各种可能性
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